9 ඔබට රැකියාවක් කිරීමට ඔබට සැබවින්ම අවශ්ය වන්නේ ඇයි?
ඔබ ආදරය කරන රැකියාව ඔබ සතුයි
ඒක හරි.
සුදුස්සෙක්. සෑම සේවකයෙකුටම තම රැකියාව අහිමි වුවහොත් ඔවුන්ගේ කාර්යය නොලැබේ. ඔබ මෙය විශ්වාස කරනවා නම්, එම වත්මන් රැකියාව දෙස බලන්න. ඔබ රැකියාව හෝ රැකියාව පිළිබඳ අංගයන් ගැන සොයා බලන්න.
එම කාර්යයන් හෝ ඉලක්ක මත ඔබ පුළුල් කරන කාලය සහ ශක්තිය උපරිම ලෙස උපරිම ආකාරයෙන් ඔබේ රැකියාවට ප්රවේශ වන්නේ කෙසේද යන්න තීරණය කරන්න. ඔබේ වැඩ කටයුතුවල සෑම අංගයකටම ඔබ කිසිදාක ආදරය නොකරනු ඇත. නමුත් ඔබ ඔබේ රැකියාවට වෛර කිරීමෙන් ඔබේ මානසික අවධානය වෙනස් කළ හැකිය.
- ඔබ ඔබේ රැකියාවෙහි යහපැවැත්ම පිළිබඳව අවධාරණය කිරීම සඳහා ඔබේ රැකියාව විස්තර වෙනස් කිරීම පිළිබඳව ඔබගේ ලොක්කාට කතා කරන්න.
- ඔවුන්ගේ සේවකයින් සමඟ කතා කරන්න. සමහරවිට ඔබ අකමැති ඔබේ රැකියාවක කොටසක් ඉවත් කළ හැකිය. සමහර විට ඔබ සේවකයාට වෛර කරන දෙයක් භුක්ති විඳින්න පුළුවන්.
ආදායමක් ලැබීම හානිකර හැඟීම්වලට වඩා හොඳයි
ඔබ රැකියා සෙවීමෙන් නරක තත්වයන්ගෙන් උපරිමය කරන්න. ඔබේ වර්තමාන සේවා යෝජකයාගේ සිත් දිනාගැනීමෙන් ඔබ වෘත්තියෙන් සිත්තැවුලට පෙර ඔබට බරපතල රැකියා ඉදිරිපත් කර ඇති බව සහතික කිරීමට අවශ්යය.
ඔබ රැකියාව සඳහා මුදල් උපයමින් සිටින බව අවධාරණය කරන්න. ඔබේ සේවායෝජකයා ඔබට වෙඩි තැබීමට තීරණය කරන විට ඔබේ කාර්යසාධනය ඔබ නොසලකන බවට වග බලා ගන්න.
ඔබ දැනට රැකියාව කරන විට නව රැකියාවක් සොයා ගැනීම පහසුය. රැකියා විරහිත ඇමෙරිකානුවන් සොයාගෙන ඇත්තේ ඔවුන් තවදුරටත් රැකියා විරහිතව සිටින බවයි. වැඩි වැඩියෙන් සේවකයෝ සිය අක්තපත්ර සැකසීමෙන් බලා සිටිති.
සේවා යෝජකයන් නැවත සමුගැනීමේ ස්ථාවරභාවය සහ ආතතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට කැමති හෝ ඔබ ඉක්මනින් ඔවුන්ගේ සේවකයින් ද ඉවත් වන බව අනුමාන කරයි.
එසේය, රහසිගත වෙනස්කම් කිරීමක් පවතී, විශේෂයෙන් ඔබ 40 ට වඩා වැඩි නම්, ඔබට ඊළඟ අවස්ථාව ලැබීමට ඉඩ ඇති බවට වග බලා ගන්න. ඔබේ වර්තමාන රැකියාවෙන් ධනාත්මක, උතුම්, ඉදිරි-චින්තන ක්රමයක් අත්හැරීමට ඔබට අවශ්ය වන්නේ මන්ද යන සෑම අනාගත සේවා නියුක්තිකයෙකුගේ සම්මුඛ සාකච්ඡාවේදී පිළිතුරු සැපයීමට ඔබට අවශ්ය වනු ඇත.
තණකොළ අනික් පැත්තෙන් නිතරම හරිතයි
මතක තබාගන්න ඔබේ ඊළඟ රැකියාව ගැටලු ඇති වේවි. එක්තරා සහෝදරියක් වන මාර්සියා පර්ස් මෙසේ පවසනවා. "මගේ අම්මා තාත්තා මට කිව්වා තවමත් ගෙදර ජීවත් වෙනකොට මට මගේ පළමු කාර්යාලයේ රැකියාව නතර කරන්න ඕනේ කියලා.
ඔහු කිව්වේ, 'නැහැ, මොකක් හරි දෙයක් එක්ක ඇලෙන්න ඉගෙන ගන්න බැරි නිසා,' හැම ප්රශ්නයක්ම තියෙන නිසා ප්රශ්ණවලට මුහුණ දෙන්න ඉගෙනගන්න ඔහු මට කිව්වා. අවුරුදු කීපයකට පස්සේ, මම නැවත වරක් රැකියාවක නිරතව සිටියදී , මම මේ වචන මතකයේ තබාගත්තා. ඉතිං, මම ඉවත්ව යාම වෙනුවට ප්රශ්න විසඳීමට වැඩ කළා. මම අවුරුදු 23 ක් තිස්සේ මම වැඩ කළා. "
සමහර අවස්ථාවලදී ගැටලු රාශියක් ඇති වීම, නරක ලොක්කා හෝ ඔබ නොදන්නා කරුණක් නොමැතිව හැරී වැඩ කිරීමට හැකි වේ. ඔබගේ ඊළඟ රැකියාවෙහි දී ඔබ බලාපොරොත්තු වන දේ නිසැකවම ඔබ කවදාවත් දැන නොගනිති.
ඉතින්, ඔබ සොයන්නේ නම්, රැකබලා ගැනීම හා තක්සේරු කිරීමට කාලය ගත කරන්න.
රැකියා වෙනස් කිරීමට වත්මන් විකල්පයක් නොවේ
මෑතකදී පාඨකයාට පැමිණිල්ලක් ලැබුණේ ඇයගේ නිවසේ සිට සැතපුම් 50 ක් ඇතුළත ඇය නොසිටි බවය. ඇගේ වැඩ කටයුතු විශේෂිත විය. සෑම දිනකම පැය කිහිපයක් ගත කිරීමට ඇයට අවශ්ය වූවාට වඩා ඇගේ දරුවන්ට ඇයට අවශ්ය බව ඇය දැනුණා.
තම ස්වාමිපුරුෂයා තම ආදායමෙන් විශාල මුදලක් ලබා දුන් ආදරණීය රැකියාවක් තිබිණි. ඇගේ ජීවිත කාලයටම සියළුම ජීවන තත්වයන් නිසා ඇය කම්පා විය. මෙතැනින් පිටත ලැයිස්තුගත කර ඇති වෙනත් බොහෝ ලැයිස්තු වල නිර්දේශ කර ඇති ක්රියාමාර්ග අනුගමනය කරමින් ඇය මේ තත්ත්වය වෙනස් කළ හැකිය.
ඇය වැඩිහිටියන්ට වඩා හිතකර වූ වෙනත් වෘත්තීය අභිමතාර්ථ සලකා බැලීමේ හැකියාව. විකල්පයක්. එහෙත්, මේ අතරතුර, විශේෂයෙන් ම ඇයගේ පෞද්ගලික තත්වයන් නිසා, ඇය ඇයගේ රැකියාවට ප්රේම කිරීමට වැඩ කිරීමට යන්නේ ය.
වැඩ-සම්බන්ධ මානසික පීඩනය හා රෝග ලක්ෂණ අවම කිරීම සඳහා ඔබට අවශ්යය
දිනපතා සිදු කරන දේවලට ද්වේෂ කරන්නන් දිනකට පැය 24 පුරාම මානසික පීඩනය හා කාංසාව අද්දකිනවා . ඔවුන්ගේ රැකියාව හා ජීවිතයේ සියලුම නරක කොටස් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට ඔවුන් පෙලඹෙති.
රැකියාවක් සම්බන්ධ මානසික පීඩනයකට මුහුණ දෙන අයටද අසනීප තත්වයට පත්වේ. ස්ට්රෙස්ට් විශේෂඥ එලිසබෙත් ස්කොට් පවසන්නේ, "බ්රිතාන්ය වෛද්ය සඟරාව අධ්යයනයකට අනුව, හෘදයාබාධ වර්ධනය හා දියවැඩියාව 2 වර්ගයට මෙන්ම වෙනත් තත්වයන්ටද සම්බන්ධව නිදන්ගත ආතතිය සම්බන්ධ වී තිබේ.
නිදන්ගත රැකියා ආතතිය සහ පරිවෘත්තීය සින්ඩ්රෝම් අතර සම්බන්ධතාවයක් ඔවුන් සොයා ගත්තා. අධික රුධිර පීඩනය, ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය, මධ්යම තරබාරුකම (රුධිරයේ අධික කෝටිසෝල් සහ තවත් සෞඛ්ය ගැටළු කිහිපයක්) සම්බන්ධ කර ඇති සාධක සමූහයකි.
වැඩි අවදානමකින් යුත් රැකියා මානසික ආතතිය වැඩිවීම, විෂබීජ සින්ඩ්රෝම් වර්ධනය වීමේ හැකියාව මිනිස් ප්රජාව විසින් වැඩි දියුණු කරන ලදි: ඉහළ මට්ටමේ ආතතිය, වඩා උත්තේජිත සින්ඩ්රෝම් සංවර්ධනය කිරීමේ හැකියාව වැඩි වේ. වැඩිවශයෙන් රැකියා මානසික පීඩනය ඇති සේවකයන්ට පොදු සීතල වැඩි අවස්ථාවක් අද්දැකිය හැකි අතර, නිතර නිතර රෝගාතුරන්ට හඬගසනවා. "ඔබ වෛර කරන රැකියාවක දී සෑම දිනකම වියදම් කරන්නේ නම් බරපතළ කායික හා මානසික සෞඛ්ය ගැටලුවලට මුහුණ දීමට ඔබට සිදු වේ.
ඔබේ ආදරණීයයන් කෙරෙහි යෝබ් අසතුටුදායක බලපෑම් සීමා කිරීමට ඔබට අවශ්යයි
ඔබ ඔබේ රැකියාවට වෛර කරනවා නම් ඔබ පමණක් පීඩාවට පත් වෙයි කියා සිතන්න. ඔබ දිනපතා ගෙදර එන නිසා ඔබගේ රැකියාවට වෛර කිරීම ගැන කතා කිරීම කළ නොහැක. ඔබගේ පවුලේ සාමාජිකයින්ගේ දවස්වලට මානසික පීඩනය හා කාංසාව එක් කරයි.
ඔබ ඒ ගැන කතා නොකරන්නේ නම්, ඔබේ පවුලේ සාමාජිකයින් ඔබට ආදරෙයි. ඔවුන් ඔබව දුකෙන් සිටිනු දැකීමට අකමැති ය. ඔබේ රැකියාවට වෛර කරන විට, ඔබේ ජීවිතයේ අනෙකුත් වැදගත් කොටස් සඳහා අඩු ශක්තියක් ඇත: පවුල, අභ්යාස, විනෝදය, මිතුරන් සහ විනෝදාංශ වැනි දේ. නරකම සිද්ධියකට අනුව සමාගමක් දුරස්ථ රාජ්යයක දෙවන ස්ථානයක් විවෘත කර නව ස්ථානයේ වැඩ කිරීමට දෙදෙනාම විවාහකයන් දෙදෙනෙකු මාරු කර ඇත. -
වැඩ කටයුතුවල යම් වරදක් සිදු වූ විට, නිවසේදී කිසිදු විවේකයක් නොලැබිණ. ද්විත්ව ඍණාත්මක හැඟීම් එකිනෙකට සම්බන්ධ වූ අතර ඉරණමකට ලක්වූ අතර සේවකයින්ගේ චිත්ත ධෛර්යය මත වැඩට එයි . ඒ වගේම අවාසනාවන්තව පරාවර්තනය කරන්න වෙනත් සේවකයින් සිටියේ නැහැ.
රැකියා වෙනස් කිරීම නිසා ඔවුන් වෙනස් නොවනු ඇත
සමහර විට එය වෙනස් කිරීමට අවශ්ය කරන රැකියාව නොවේ. ඒ ඔබ. ඔබගේ නරක ආකල්පය හෝ දෘෂ්ටිය කොතැනින් පැවතුණත් , ඔබට කළ හැකි හා වෙනස් කළ නොහැකි දේ සොයා ගැනීමට ඔබගේ රැකියාවේ සියළු අංශ දෙස බැලිය යුතුය.
ඔබ පාලනය කළ නොහැකි දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්නේ නම්, ඔබ ඔබේ දුක්ඛිතකමට වැතිරීම, සේවකයින්ගේ චිත්ත ධෛර්යයට බලපෑම් කිරීම සහ අවසානයේ, ඔබේ රැකියාව අහිමි වනු ඇත. නරක සාධක මත අවධානය යොමු කිරීමේදී එවන් නරක පුරුද්දක් අපට තිබේ. ඔබ ධනාත්මක සාධක පිළිබඳව අවධානය යොමු කරන්නේ නම්, ඔබ සාර්ථක වනු ඇත. කවුද දන්නවද, සමහරවිට ඔබ දේවල් දකින්නේ වෙනස් ආකාරයෙන් හා ඔබට ඇති රැකියාවට ආදරෙයි.
ඔබේ විශිෂ්ඨ හැකියාවන් සහ කුසලතා ප්රකාශ කිරීමට ඔබට අවශ්යය
ඔබ සේවකයෙකු නම්, ඔබේ ඊගස් සහ ස්වයං-අනුරුව රැකියාවෙහි සාර්ථකත්වය පිළිබඳ සාර්ථකත්වය පිළිබඳ තදින් බැඳී ඇත. ඔබේ රැකියාව ඔබ දුක්ඛිත තත්වයක් ලෙස සලකන්නේ නම්, ඔබ ඔබගේ හොඳම කුසලතා හා කුසලතා සියල්ලම නොකෙරේ.
ඔබ ඔබේ උත්සාහය අසාර්ථක වුවහොත්, ඔබ කවුරුන් හෝ ඔබ ඔබ කවුරුන්දැයි නොකියන්නේ නම්, ඔබ වැඩ කරන ස්ථානයට ගෙන යන දේ, එය කණගාටුදායකය. ඔබට ඇති රැකියාව දෙස බලන අතර ඔබට විශිෂ්ඨ ස්ථානයක් ලබා ගත හැකිය. ඔබේ ජයග්රහණයන් තුළ ප්රීතිය භුක්ති විඳින්න. ඔබේ දක්ෂතාවන් සහ අභ්යන්තර ප්රීතිය ප්රකාශ කරන ආකාරය.
ඔබ කළ නොහැකි දේ හා ඔබ ද්වේෂ කරන දේ මත ඔබ අවධානය යොමු කරන්නේ නම්, කොතරම් නාස්ති වේ. ඔබට බලපෑම් කළ හැකි දෙය සහ ඔබ නිර්මාණය කළ හැකි දේ පිළිබඳව ඔබ සිතුවා.
ඔබේ නිපුණතා සහ අත්දැකීම් වර්ධනය කර ගැනීමට ඔබට අවස්ථාවක් නිර්මාණය කිරීමට ඔබට අවශ්යයි
වැඩිපුර මිනිසුන්ට වැඩ කිරීමේ සාර්ථකත්වය අවශ්යයි. එහෙත්, ඔබේ අවධානය ඔබේ රැකියාව අකර්මන්ය කිරීමට කෙතරම් බලපාන්නේද, ඔබේ නිපුණතා වර්ධනය කර ගැනීමට ඔබට අභියෝග කරයි.
ඔබ කරන දේ අකමැති වුවද, ඔබ දිගටම වර්ධනය වීමට අවශ්ය ඔබේ හැකියාවන් සහ අත්දැකීම් පිළිබඳව අවධානය යොමු කළ යුතු ය.
ඔබේ රැකියාවට අකමැති නිසා වර්ධනය වීමට ඇති ඉඩ නොතබන්න. ඔබේ කුසලතා වර්ධනය කර ගැනීමට අවස්ථාව ලබා ගැනීමෙන් ඔබට එයින් ලබාගත හැකි සියල්ල ලබා ගන්න.