වැඩබිම් හිංසනය

ඔබ වැඩ කරන විට තර්ජනයට ලක් වූ විට කළ යුතු දේ

ඔවුන් හැදී වැඩෙන විට හිරිහැර කිරීමට සිදු වන්නේ කුමක්ද? එක් අයෙකුගේ අදහස වනුයේ මෙම ගැහැණු ළමයින් සහ යාලුවන් ඔවුන්ගේ උද්යෝගය නතර කරන නමුත් එය සැමවිටම සිදුවිය නොහැකිය. ඔවුන්ගෙන් සමහරෙක් වැඩකරන ස්ථානයට හිරිහැර කරන්නට සමත් වී තිබේ. අපි උසස් පාසලක් අවසන් වූ වහාම අප සිතා බැලිය යුතු යමක් පෙනේ. අවාසනාවකට මෙන්, බොහෝ අය එය ගැන සිතා බැලිය යුතු අතර, ඔවුන් වැඩ කරන කාලකන්නි කාලය කඩාකප්පල් වේ.

වැඩපොළේ හිරිහැර කරන්නෙක් ඔබේ ලොක්කා හෝ ඔබේ සේවකයා විය හැකිය.

ඔහු හෝ ඇය ඔබ ගැන බිය ගන්වන, ඔබ අපහසුතාවට පත්කරයි, ඔබ ගැන ඕපාදූපයක් , වැඩ කිරීම හෝ වාචිකව ඔබට අපහාස කිරීම. ඔබගෙන් කිසිවෙකු හෝ, කිසිවෙකු හෝ, ඔබෙන් කිසිවෙකු ලැබිය යුතු නොවේ. කවුරුන් හෝ කිසිවිටෙක වැඩ නොකළ යුතුය. රැකියා මානසික පීඩනය ඇතිවීමට හේතුවක් නම්, රැකියාවක දී අඩු පාඩුකම් ඇති වීමට හෝ ඔබේ රැකියාවෙන් ඉවත්ව යෑමට බල කරන, ඔබේ ජීවනෝපායට තර්ජනයක් වනු ඇත.

යමෙකු ඔබට හිරිහැර කරන විට ඔබේ සංවිධානයේ මානව සම්පත් දෙපාර්තමේන්තුවට එය වාර්තා කළ හැකිය. ඔබගේ ලොක්කා අපරාධකාරයා නම්, එය කිරීමට ඔබ පසුබට විය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබගේ තේරීම. කෙසේ වෙතත්, භෞතික තර්ජනයකට සම්බන්ධ වන්නේ නම්, ඔබගේ සේවායෝජකයා සහ පොලීසිය යන දෙකම වාර්තා කිරීමට පෙර මිනිත්තුවක් අතපසු නොකරන්න. ප්රචණ්ඩකාරී නොවන වැඩපොල හිංසනය වාර්තා කිරීම හැරුණු විට, එය සමඟ කටයුතු කිරීමට තවත් ක්රම පහක් ඇත:

විශ්වාසවන්ත උපදේශකගේ උපදෙස් ලබාගැනීම

ඔබේ උපදේශකයා හෝ ඔබ වඩා වැඩි අත්දැකීම් සහිත වෙනත් කෙනෙකුට මෙම තත්ත්වය තුළ කලින් ඇති හෝ දැනටමත් සිටින කෙනෙකුට දැනිය හැකිය.

මේ සම්බන්ධයෙන් කටයුතු කිරීමෙන් පමණක් ලැබෙනු ඇති තීක්ෂනය සහ එය වැඩ කිරීමට බොහෝ විට ඉඩ ඇති බව සහ ඔබට නොලැබෙන දේ ඔබට පැවසිය හැකිය.

බූරුවාට මුහුණ දෙන්න

නැවතත්, ඔබ භෞතික අන්තරාය ඇති බව ඔබ සිතන්නේ නම්, මෙම ප්රවේශය ගන්න එපා. ඔබට හිරිහැර කරන්නන් ඔබට හානියක් නොවන බව ඔබ විශ්වාස කරනවා නම්, ඔහු හෝ ඇය සමඟ ගැටෙන ලෙස උත්සාහ කරන්න. එය වෘත්තීය ලෙස තබා ගැනීමට මතක තබා ගන්න.

හැකිතාක් නිශ්ශබ්දව සිටින්න. ඔහුට හඬ නඟා හෝ තර්ජනය නොකරන්න. ඔබට කිසි විටෙක ඔහුගේ මට්ටමට ගිලෙන්නට අවශ්ය නැත. ඉතා දැඩි ලෙසින්, ඔහුට තවදුරටත් එය රැගෙන යාමට ඔබට නොකියන්න.

ඔබට හොඳටම විශ්වාසයි. නැඟිටින්න, ඔබේ හඬ නඟන්න. දුර්වලකම පිළිබඳ සංඥා පෙන්වන්න එපා. ඒකෙන් අදහස් කරන්නේ ඔබ එයට කැමති නම්, අඬන්න එපා. සමහරුන්ට වඩා දුර්වල පෙනුමක් ඇති අයෙකු තෝරාගන්නවා ඇත. ඔබ ශක්තිමත් බව පෙන්වීමෙන්, ඔහුගේ හැසිරීම අවසන් කිරීමට ඔබට හැකිය. එය එසේ නොවිය හැකි බව මතක තබාගන්න. සමහර දුෂ්ඨයන් ගැටුමකට හිරිහැරයක් වන අතර, එය තවත් වැඩි කර ගැනීමට ඔහුට දිරිගැන්වීමක් පමනි.

අන් අය සමඟ හවුල් නොවන්න

ඔබගේ සේවාවේ නියැළී සිටින දෙය කුමක් දකින දකිනු ඇත. සමහර අයට උපකාර කිරීමට ඉදිරිපත් විය හැකි නමුත්, අනෙක් අය ගැටලුව පිළි නොගනියි. ඔවුන් එය නොදක්නා බැවින් එය නොවිය හැක, නමුත් ඔවුන් සම්බන්ධ වීමට නොතේරීමට ඉඩ ඇත. සමහරවිට ඔවුන් තෝරා ගැනීමට අවශ්ය නැති නිසා හෝ හිරිහැර කරන්නන්ගේ අවධානය යොමු කිරීමට හේතුවක් විය හැකිය. ඒ සඳහා අවසර දෙන්න. තමන්ගේ තීරණ ගැනීමට සෑම කෙනෙකුටම අයිතියක් තිබේ.

බුල්මීට ඔබවම නැති කරගැනීමට ඉඩ නොදෙන්න

අරියාදු කිරීමේ ඉලක්කය වන්නේ ඔබව බිය ගැන්වීම හා ඔබේ ආත්ම-වටිනාකම අඩු කිරීමයි. ඇය ඔබට තර්ජනයක් ලෙස ඔබව දකින බැවින් ඇය ඔබව ඝාතනය කළාය. ඔබ කිසිම වටිනාකමක් නැති නිසා නොවේ, නමුත් ඔබ කරන දේ සම්බන්ධයෙන් ඔබ ඉතා හොඳයි.

ඔබව බියගැන්වීමෙන් ඇය දුර්වල කිරීමට බලාපොරොත්තු වේ. ඇයගේ තර්කය අනුව, ඔබගේ ආත්ම-වටිනාකම අඩු වීමෙන් ඇය ගොඩනඟනු ඇත. මතක තබාගන්න. ඔබේ රැකියාව දිගටම කරගෙන යන්න. වැඩපොල හිංසනය ඉඩ නොදෙනු ඇත.

ඔබේ ලොක්කා ඔබ හොඳ රැකියාවක් කරන බව සහතික කර ගන්න

ඔබ ගැන ඔබම නරකක් කිරීමට උත්සාහ කිරීමට අමතරව, හිරිහැර කරන්නන් ඔබේ ලොක්කාට නරකක් කිරීමට උත්සාහ කරනු ඇත. ඔබගේ ලොක්කායා අපරාධකරුවෙකු නම්, ඔහු ඔබගේ සුපිරි මතයේ බලපෑම මත අහිතකර බලපෑම් කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය.

ඔබ ඔබේ රැකියාව නොකරන බවට වචනයෙන් පැතිරවීමට උත්සාහ කරන විට ඔහුගේ න්යාය පත්රයේ අත්යවශ්ය අංගයකි. ඔහු ඔබේ ලොක්කාට කුඩාම උල්ලංඝනයන් වාර්තා කිරීමට තරම් දුරට යන්න පුළුවන්.

ඔබේ ජයග්රහණ ඉතාම පැහැදිලිව දැකගත හැකි අතර, ඔබ දිගටම වැඩ කරන විට හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගන්න. මෙම හිරිහැරයට නොපෙනෙන ලෙස ඔබ කැමති පරිදි, මෙය රේඩාර් යටතේ යාමට කාලය නොවේ.