රැකියාවෙන් නතර වීමට හොඳ හේතුවක් තිබේද?
5 අසනීපෙන් කතා කිරීමට හොඳ හේතු
ඔබේ රෝගී දින ඔබට අවශ්ය විට භාවිතා කිරීමට ඔබ සතුය. ඔබගේ සේවාදායකයන්ගේ පංති නොසලකා හැරීම සහ එක සේවායෝජකයෙකුගේ නොසැලකිල්ල නිසා වෙන්වීම දුර්ලභ සංවිධානයක් බව අවබෝධ කර ගන්න.
ඔබ සතුව තිබෙන දේ අල්ලාගැනීමෙන් අන් සියල්ලන් බේරා ගන්නට පුළුවන. අසනීප වී වැඩ කිරීමට යන්නේ ඔබේ කාර්යාලයේ සිටින ඔබේ විෂබීජ විසුරුවා හරිනු ඇති බවයි. ඔබත් ඵලදායී නොවනු ඇත. නිවසේ රැඳී සිටීමට හොඳ හේතු කිහිපයක් මෙන්න:
- ඔබට ඇතිවිය හැකි අසනීපයක් ඔබට ඇති බව පෙනෙන්නට තිබේ. ඔබ ඔබේ සේවයේ නියැළෙන්නකුට ඔබට යමක් ඇත්නම්, ඔබ වඩා හොඳ වන තෙක් නිවසේ රැඳී සිටීමට හෝ ඔබට බෝ නොවන රෝගයක් ඇති බව නිසැකවම දැන ගන්න. උදාහරණයක් වශයෙන්, ඔබ අතුල්ලමින් හෝ පාචනය ඇති නම්, ඔබට බඩ වෛරසය තිබිය හැකිය. උණ, ඇටසැකිලි සහ ශරීර ආබාධ වැනි හදිසි රෝග ලක්ෂණ ඇතිවීම, උණේ රෝග ලක්ෂණ විය හැක. එය ලැව් ගින්නක් වැනි වැඩපලක් හරහා පැතිර යා හැකි ය. ඔබේ ඇස් රතු, ඉදිමුණු සහ කහ පැහැයක් ගනී නම්, ඔබ රෝස පැහැයට හුරු ආසාදන ඇති විය හැක. ඉදිමුණු ග්රන්ථි සහිත බරපතල උගුරේ උදුන ස්ප්රීප්පයේ උගුරේ ලක්ෂණයකි. එය සේවකයින්ට ව්යාප්ත කළ හැකිය.
- උණ රෝගයට ගොදුරුවීම: ඔබ ආසාදනවලට එරෙහිව සටන් කරන විට ඔබ උණ ඇති වනු ඇත. එය බෝවන රෝගයක් වන රෝග ලක්ෂණයක් පමණක් නොව එය කාර්යක්ෂමව වැඩ කිරීමටද ඔබට හැකි වනු ඇත. ඔබටත් මහන්සියි. ඔබ ප්රතිජීවක අවශ්ය නම් සොයා ගැනීමට වෛද්යවරයා වෙත යන්න. ඔබ එසේ කළත් නැතත්, විවේක ගන්න.
- ඔබට ද්රෝහිය ඇතිවීම: අපහසුතාවයක් ඇති විය හැකි අතර සමහරක් කුෂ්ඨ රෝග වලින් ආසාදනය විය හැක. ඔබ ද්රෝහී වීමට හේතුව එය නොදන්නා තුරු අන් අය සමඟ සම්බන්ධතා වලක්වන්න. ඔබ එය බෝවිය නොහැකි බව දන්නේ නම්, ඔබ නැවත වැඩට යාමට හැකි, නමුත් ඔබගේ සේවකයින් සැලකිලිමත් නොවිය යුතුය. විස්තර කිරීමට තෙක් ඔබ නොපැමිණෙන අතර, ඔවුන් එය අල්ලා ගැනීමට නොහැකි බව ඔබට දැනුම් දිය හැකිය. ඔබේ අපැහැදිලි පෙළඹීම නම්, එය සීරීමට සිදු වනු ඇත, එසේ පෞද්ගලිකව එය රැකබලා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
- බරපතළ වේදනාවක්: හිසරදය, තුවාල, තුවාල, ඇටකටු හා වෙනත් ගැටළු බරපතල හෝ සැලකිය යුතු වේදනාවක් ඇති කළ හැකිය. ඔබේ සමස්ත සෞඛ්යයට අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකි කිසිවක් සහතික කර ගැනීමට ඔබට නිසි පියවර ගෙන ඇතත්, ඔබ තෝරා ගන්නා විට වැඩ කිරීමට ඔබට හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඔබේ උපරිම කාර්යසාධනය තුළ ක්රියාත්මක කිරීමට නොහැකි වනු ඇති බව සහ වේදනාව බෙහෙත් කිරීම එම ගැටළුව සංකීර්ණ. විවේකයෙන් ඔබට ප්රයෝජන ලැබෙනු ඇත.
- ඔබට සීතලක් තිබේද? ඔබ සීතලක් ඇති බැවින් රෝගාතුර ලෙස ඇමතීම නොකළ යුතුය. ඔබ කඩදාසි පෙට්ටි සීඝ්රයෙන් හිස් කිරීම හා පාලනය නොකළ හැකි කැස්සක් ඇති නම්, ඔබ ඉතා නරක සීතල තිබේ. ඔබ අවධානය යොමු කිරීම ගැටළු ඇති වනු ඇති අතර වෙනත් අයට විෂබීජ ව්යාප්ත වනු ඇත. ඔබේ සීතල දරුණු නොවන අතර, ඔබ වැඩට යාමට අවශ්ය නම්, නිතරම ඔබේ දෑත් සෝදාගෙන, අනිත් අයව පාවිච්චි කරන විට මත්පැන් පිසදැමීමෙන් ඔබේ දුරකථනය හා පරිගණක විෂබීජය රහිතව තබා ගන්න. ඔබේ සෙසු සේවකයන්ගේ දුරස්ථභාවය පවත්වා ගෙන ගියොත්, ඔවුන්ට රිදවීමට ඉඩ නොදෙන්න. ඔබ දිවා ආහාරය සමග සුදුලූනු ඩිල් විය නොහැකිය, නමුත් ඒ වෙනුවට ඔබ සතු දේ අල්ලාගැනීමේ ඔවුන්ගේ බියෙන්.
ඔබ බරපතල රෝගාබාධයක් ඇති වුවහොත්, රැකියාවෙන් ඈත් වීමට අවශ්ය නම්, පවුල් හා වෛද්ය නිවාඩු පනත (FMLA) භාවිතා කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. සුදුසුකම් ලබන සේවකයන්ට රැකියාවෙන් සති 12 ක් ගත කිරීමට ඉඩ සලසයි. ඔබගේ සේවායෝජකයාට මෙම කාලය සඳහා ඔබට ගෙවීමට සිදු නොවේ - ඔබ ඔබගේ පවුලේ සහ වෛද්ය නිවාඩු ව්යවස්ථාව ඇති රාජ්යයක් ලෙස ජීවත් වනවා මිස, ඔබ එය ඔබගේ ස්ථානයට හෝ එවැනි තත්වයකට ආපසු පැමිණීමට ඉඩ නොදේ. නිවාඩු අවසන් වේ.
අසනීප නිවාඩු ගැනීම සඳහා නරක නිදහසට කරුණු 5 ක්
ඔබ ලෙඩින් අමතන්නන් නම්, එය ඔබගේ ලොක්කාගේ අවධානය ලබා ගත හැකිය. පෞද්ගලික හෝ නිවාඩුවක් ගත කිරීමට විරුද්ධ නිසා, ඔබ පැමිණීමට පෙර කෙටි කාලයකට වැඩ කිරීමට නොහැකි බව ඔබේ ප්රධානියාට දැනුම් දෙනු ඇත. ඔබේ රාජකාරි ආවරණය කිරීම සඳහා සෑම කෙනෙකුටම පොරබදනු ඇත. ඔබ සැබවින්ම රෝගාතුර වී ඔබගේ රැකියාව නොලැබෙන විට ඔබගේ සේවායෝජකයා ඔබට ලබා දී ඇති දින භාවිතා නොකළ යුතුය.
කෙසේ වෙතත්, ඔබ පෞද්ගලික හෝ නිවාඩු දින වඩා සුදුසු වනු ඇති කරුණු සඳහා නැඹුරු රෝගී දින උපයෝගී කර ගත යුතු නොවේ. ඔබ කල් දැමීමට අවශ්ය බව කලින් කලට ඔබේ ලොක්කට දැනුම් දිය හැකි සෑම අවස්ථාවකදීම එය කළ යුතුය. උදාහරණ කිහිපයක් පහත දැක්වේ:
- කලින් සිදු කරන ලද කැපවීම: ඔබට යෞවනයෙකුගේ හෝ නිවාඩු කාලය සඳහා ඔබේ දරුවාගේ පාසැලේදී හෝ හමුවීමක් සඳහා යම් අවස්ථාවක් ඔබට දැනගත හැකිය.
- ඔබ වඩා වෙරළට යනවා: ඔබ අවදි වන විට සහ හිරු බැබළෙන විට, ඔබේ සිතුවිලි වැලි හා සර්ෆ් වෙත හැරෙනු ඇත. ඔබේ සගයින් ඉර බසින්න දවසේ ඔබට හිරු රශ්මිය ලැබිය හැකිය. කලින් වෙරළට ඔබේ ගමන සැලසුම් කරන්න. නිවාඩුවක් හෝ පෞද්ගලික දිනයක් ඉල්ලා සිටින්න.
- ඔබ රැකියාව පිළිබඳ සම්මුඛ සාකච්ඡා: සුභ පැතුම්! සමහර අවස්ථාවලදී හදිසියේම සම්මුඛ සාකච්ඡාවලට මුහුණ දීමට සිදු වන නිසා කෙටි දැනුම්දීමකින් ඔබට උපලේඛනගත කිරීම අවශ්ය විය හැකිය. ඔබේ ලොක්කා ඔබ නව රැකියාවක් සොයන බව නොදැනුවහොත් , එය ඔබට විකල්පයක් නොවන නිසා එය රැගෙන යාමට අවශ්ය බව පැවසීම. ඒ වෙනුවට එය වැඩ කිරීමට පෙර හෝ පසුව සිදු කිරීමට සැලසුම් කරන්න. ඔබේ උපලේඛන නම්යශීලී නම්, ඔබට කලින් කලට පෙරට පැමිණ ඉක්මනින් පිටව යෑමට හෝ එසේ කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
- ඔබ මහන්සියි: ඔබ පරක්කු වුනාද? ඔබ ඇත්තටම අසනීප වුණොත්, එය නිවාඩු දිනයක් කිරීමට තරම් හොඳ හේතුවක් නොවේ. එය වැඩට නැගිටින්න. ඔබේ දිවා භෝජන වේලාවේදී ඉක්මන් නින්දක් එදින රාත්රියේ කලින් නිදාගන්නට සැලසුම් කරන්න.
- ආගමික චාරිකාව නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා: 1964 සිවිල් අයිතිවාසිකම් පනතේ VII වන වගන්තිය, සේවකයන්ට වඩා 15 දෙනෙකුගෙන් යුත් සේවකයින්ට ආගමික සංවිධානයක් ලෙස සේවය කිරීම සඳහා කාලය වෙන් කර ගැනීමට අවස්ථාව සලසයි. මෙම ආබාධය ඔබේ පෞද්ගලික හෝ නිවාඩුවක් ගත විය යුතුය.