ඔබ මෙම උපාය මාර්ගයන් පාලනය කර ගන්නා විට පළමුවැනි සතියේ නැවත නැවතත් ඔබට ව්යාකූලත්වයට පත් විය හැකිය
ඔබේ ඇසුරුම් ලැයිස්තුව සහ ඔබේ දරුවාගේ නිර්මාණය කරන්න
ඔබට ලැයිස්තුවක් තිබේ නම්, ඔබ වඩාත් විශ්වාසයෙන් සිටින බව ඔබ ඉක්මණින් ඉගෙන ගනු ඇත. පැකේජය සඳහා දේවල් ලැයිස්තුවක් අනුගමනය කිරීමෙන් උදෑසන අඩු අවධාරණය කරනු ලැබේ.
ඔබට යමක් අමතක කර දැමීමට නොහැකි වනු ඇති අතර ඔබට නොසැලකිලිමත් වනු ඇත. -
ඔබ ළදරුවකු වීමට පෙර ලැයිස්තුවක් නිපදවන්නෙකු නොවේ නම්, ඔබ බොහෝ විට එක් වනු ඇත. ළදරුවන්ගේ බෝතල් තවමත් ශීතකරණයේ තවමත් සිටින බව දැන ගැනීමට පෙර දිනපොලේ සිට අප දෙපසට යන වාර ගණන ගණනය කළ නොහැකිය.
ඔබේ දරුවා සමඟ කෙටි දිනයක් සැලසුම් කරන්න
ඔබ නැවත වැඩට යාමට පෙර, ඔබේ දරුවා සමඟ කෙටි දින සංචාරය කරන්න. ඔබ ඔබේ දරුවා පැකට් කිරීමට හා ඔබ ප්රසිද්ධියේ දැකීමට සූදානමින් සිටින බව ඔබට දැනේවි. ඔබ වැඩට යනවා වගේ දැනෙනවා ඇති නමුත් ඔබ ඇත්තටම ඔබේ දරුවා සමඟ විනෝද වීමට යනවා.
ඔබ වැඩට යනවා මෙන් මෙන් ඉක්මනින් අවදි වන්න. මුලින්ම ඔබ සූදානමින් පසුව දරුවා සූදානම් කරන්න. උදෑසන ආහාරය ලබා දීම, ඇඳුම් ඇඳීම, ඔවුන්ගේ දේවල් ඇසිරීම සහ ඉන්පසුව සිදු වන්න. ඔබ එය තුළ සිටින අතර, ඔබ මෙය කොතරම් කාලයක් ගත වනවාදැයි සොයා බලන්න. ඔබ පිටතට ගිය පසු දින උදෑසන විනෝද වන්න.
ඔබ ටිකක් වෙහෙසට පත් විය හැකි නමුත් ඔබට එය හොඳ පරීක්ෂණයක් විය හැකි අතර ඔබ උදෑසන උදය සමග ඔබේ විනෝදය ලබා ගැනීමට.
ඔබගේ නව උදෑසන උපලේඛනගත කරන්න
අලුත උපන් බිලිඳකුට ඔබ සූදානමින් ගැනීම සඳහා ඔබ සූදානමින් සිටිනු ඇත. ඔබගේ යාවත්කාලීන උදෑසන උපලේඛන සැලසුම් කිරීම සඳහා පහත සඳහන් ප්රශ්නවලට පිළිතුරු සපයන්න.
- ඔබ ඔබේ දරුවා අවදි වන විට හෝ ඔබේ අලුත උපන් බිලිඳාව පෝෂණය කිරීමටත්, ඔබ සූදානම්ව සිටියදී සෙල්ලම් කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ ඇඳුමේ / පිහාටුවලින් හිඳිනු ඇති බවත් ඔබ විශ්වාස කරනවාද?
- ඔබ උදේ කෑම කන්නේ කොහේද? ඔබ දරුවා පෝෂණය කරන විට, මෝටර් රථය තුළ හෝ රැකියාවක නියැලෙන විට?
- ඔබේ දරුවා දිනකට සූදානම්ව සිටින්නේ කවුද? ඔබ හෝ ඔබේ වැදගත් වෙනත්?
- ඔබ රැකියාවට සූදානම් වීම සඳහා උදෑසන ආහාර සඳහා උදෑසන ආහාරය ගන්න, උදෑසන ආහාරය ගන්න, මෝටර් රථ පැකට් කරන්න, ඉන්පසු ඔබේ දරුවා ඇඳීම සහ පෝෂණය කිරීම සඳහා කොපමණ කාලයක් ගතවේද?
දැන්, ඔබගේ උදෑසන සැලසුම් මොනවාද යන්න පිළිබඳව ඔබට අදහසක් තිබේ. ඊළඟට, ඔබට එය කළ යුතු කාලය කොපමණ වේදැයි සොයා බැලිය යුතුය. ඔබ පැය 830 ට වැඩට යන්න සිදුවෙනවා කියා කියමු. ඔබගේ ගමන් කාලය අත්හිටුවන අතර, ඔබේ නිවස හැර යාම සඳහා ඔබට අවශ්ය කාලය කොපමණදැයි තීරණය කිරීම සඳහා දිවා සුරැකුම් කාලය අත්හැර දමන්න. ඊළඟට, ඔබගේ යාවත්කාලීන උදෑසන උපලේඛන අනුගමනය කිරීමට කොපමණ කාලයක් ගත වන අතර පසුව ඔබේ නිවසින් පිටව යාම සඳහා අවශ්ය වේලාවෙන් එය අඩු කරන්න. අවසාන වශයෙන්, තවත් නිශ්ශබ්දතාවක් සහ සමහර "මා-කාල" භුක්ති විඳීමට ඔබගේ නිවසේ සිටින සියලුදෙනාට පෙර අවදි විය හැකිය.
ඔබටත් ඔබේ දරුවාත් සඳහා යුධ නඩත්තු කරන්න
පැය කීපයක් සඳහා ඔබේ දරුවා අතහැර දැමූ විට, ඔබගේ ළමා ආරක්ෂණ සැපයුම්කරු සමඟ පරීක්ෂණයක් පවත්වා ගැනීමට දවසක් සැලසුම් කරන්න. ඔබ වැඩට යාමට සිදුවීමට සිදුවන පීඩනය ඔබට දැනෙන්නේ නැත.
මෙම නිදහස් කාලය ප්රයෝජනයට ගත හැකි අතර ඔබ ඔබේ පසුපුද්ගලික රූපය, කොණ්ඩය කැපීම හෝ ඔබේ දරුවාගේ රැකවරණ සඳහා අතිරේක සැපයුම් ලබා ගත හැකි වෘත්තීය ඇඳුම් සඳහා සාප්පු යෑම වැනි ඔබ සිතා බලා ඇත. ඔබේ දරුවාගේ විවේක කාලය නැරඹීමට සහ ඔබේ දරුවාට නව රැකවරණ දරුවාට හැඩගැසීමට උපකාර කිරීම සඳහා ඔබ යම් කාලයක් ගත කළ විට.
ඒකාබද්ධ වැඩ සහ නිවාස දිනදර්ශන
අනපේක්ෂිත සිදුවීම් සිදු වන විට, ඔවුන් සැම විටම කරන්නේ, ඔබගේ පුද්ගලික හා වෘත්තීය කැපවීම් මෙන්ම ඔබේ වැදගත් වෙනත් දේ ද පෙන්වන කැලැන්ඩරයක් ඇත. ඔබ ළදරුවකුට අසනීප ළමයෙකු ලබා ගැනීමට වෙඩි වදින අතර, ඔබට අවලංගු කිරීමට අවශ්ය වන රැස්වීම් හෝ ඔබේ සැමියා හෝ උපස්ථ රැකවරණ රැකවරණ ලබා ගැනීමට ඔබට අවශ්ය වනු ඇත.
නින්දට ප්රමුඛතාවක් දෙන්න
ඔබේ පළමු සතියේ නැවත නැවතත් ඔබ සූදානම් වන්නේ කෙතරම් විය හැකිද යන්නයි.
සෑම සැන්දෑවකම හැකි ඉක්මනින් නිදාගන්න. රැප් රැවුල් සහිතව නිදාගන්න. ඔබේ සැමියා ඕනෑම රාත්රී නින්දක් හැසිරවිය යුතුය.
රැකියාවට නැවත පැමිණීමට ශක්තියක් විය හැකිය. ඔබ නව අදහස්වලින් පිරී ඇති විට, ඔබ විසින් ආතතිය පවත්වා ගෙන යාමට අවශ්ය වනු ඇත.
නිර්දය ලෙස ප්රමුඛත්වය දෙන්න
වැඩ කරන මවුවරුන් කුරිරු ලෙස කාර්යක්ෂම කිරීමට අරමුණු කරයි - අප විය යුතුය! එය අමාරුකමක් කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා වැඩ වේගයෙන් ඔබ ලබා ගැනීමට අවශ්ය වන ප්රධාන කාර්යයන් කිහිපයක් හඳුනා ගන්න. ඔබට නියමිත වේලාවට ලැබෙන සියල්ලම.
එසේම, ඔබේ වැඩ කරන දිනට පෙර වඩාත් වැදගත්ම දේට මුහුණ දීම. පාසැලේදී අසනීප ළමයෙකු අල්ලා ගැනීමට කැඳවනු ලැබුවහොත් එය ලිහිල් අන්තයක් ඉතිරි වනු ඇත. ඔබවම සඟවන්න. කණ්ඩායම් සත්කාරක දරුවන්ගේ පළමු මාස කිහිපය සාමාන්යයෙන් සීතල, උණ සහ කන් ආසාදනවලින් නිරපරාදේ. සුළු රෝගාබාධ ඔබේ දරුවාගේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන එකම රිදී පටියයි.
ඔබටම අමාරු වෙන්න එපා
මෙම මාතෘත්වයේ සංක්රමණික අභියෝගය තුළ ඔබට දැනෙන හැටි ඔබ කවදාවත් නොදැන සිටියි. නමුත් ඔබේ අනාගතය පිළිබඳ කිසිදු හදිසි තීරණයක් නොලැබේ. එය ඉතා සංවේදී කාලයයි.
ඒ වෙනුවට ඔබට හැඟෙන ආකාරය, ඔබ කැමති හෝ අකමැති දේ දැනගන්න. පසු කලක පරාවර්තනය සඳහා මෙම නිරීක්ෂණ ගබඩා කර තබන්න. සති කිහිපයකට පසු කලබලකාරී හැඟීම් ඇති වුවහොත්, එවිට ඔබගේ වැඩ හෝ රැකියාව තත්වය වෙනස් කිරීමට අවශ්ය විය හැකිය.
යෝබ් සඳහා හොඳ ප්රතිඵල ලබා දෙන්න
මෙම සැලසුම හා සංක්රමණයෙන් පසුව, ඔබ සැලකිලිමත් විය යුතුය. පළමුවන සතියේ රැකියාවක නිරත වීමට ඔබට උපකාරවත් වන ත්යාගයක් සැලසුම් කරන්න. සමහර විට එය ඔබේ පෙම්වතා හමුවීම හෝ ඔබගේ හොඳම වැඩ මිතුරා සමඟ කෝපි පැය 3 යි. හෝ සෙනසුරාදා උදෑසන ඔබේ දරුවා සමඟ ඇඳේ ඇඳේ, සතියේ වෙන්වීමෙන් පසු නැවත සම්බන්ධ වීම. ඔබට එය ලැබිය යුතු අතර, එය දෙවන සතියේ වැඩ සඳහා ඔබට නැවත ප්රකෘතිමත් වනු ඇත.
එලිසබෙත් මැක්ග්රෝරි විසින් සංස්කරණය කරන ලදි