ඔබේ නිකට ඉහලට ඔසවාගෙන ඉන්න
දැඩි රැකියා වෙළඳපොළ තුළ , අති දක්ෂ කුසලතාවන්ගෙන් පවා පවා මාස ගණනක් වැඩ නොකළ හැකිය. යම් දේවල් ඉක්මනින් ආපසු හැරී බැලීම සාරදර්ශීව සිටීමට අපහසු වුවත්, ඔබ ධනාත්මක ආකල්පයක් පවත්වා ගැනීම අත්යවශ්ය වේ. ඔබේ චිත්තවේගීය යහපැවැත්ම මෙන්ම විභව සේවායෝජකයින් කෙරෙහි ඇති හැඟීම මත රඳා පවතී. ඔබගේ රැකියා සෙවුම් දුෂ්කරතාවන්ට මුහුණ දී සිටින විට ඔබට දැනෙන විට ඔබේ යාලය පවත්වා ගැනීමට ඔබට කළ හැකි සමහර දේවල් මෙහි දැක්වේ.
රැකියාවක් ලෙස රැකියාවක් කරන්න
ඒ කියන්නේ ඔබ දිනකට පැය අටක් පමණ වැය කළ යුතුයි. ඔබ රැකියාව කළ අවස්ථාවේදී ඔබ උදෑසන නැඟිට ඔබේ රැකියාවෙන් ඉවත්ව ගිය පසු ඔබ වැඩට නොගියේ ය. ඔබේ ක්රියාකාරිත්වය දෙස බලන විට ඔබේ ධනාත්මක ආකල්පයට දායක විය හැක.
බිඳ වැටීම් අමතක නොකරන්න
ඔබේ රැකියා සෙවීමේදී ඔබ පැය ගණනක් ගෞරවාන්විත පැය ගණනක් ගත කළ යුතු අතර, එය ඔබෙන් ඈත් කර ගත යුතුය. නිදසුනක් වශයෙන් දිනපතා දිවා විවේකයක් ගත යුතු අතර, ඔබ සවස් වරුවේ පැය කීපයක් ගත කරන්න.
කියවීම, වැඩ කිරීම හෝ විනෝදය සඳහා කාලය ගත කිරීම. මෙම කාල සීමාව තුළ රැකියා ප්රකාශ නිවේදනය නොකළ යුතු අතර, ඔබේ විවේචන නැවත සකස් කිරීම හෝ රැකියා සම්මුඛ පරීක්ෂණ ශිල්ප ක්රම භාවිතා කරන්න. එක් විශේෂත්වයක් තිබෙනවා. ඔබගේ වේලාව තුළදී ඔබට ජාලය ජාලකරණය කළ හැක. දිවා ආහාරය, රාත්රී ආහාරය හෝ කෝපි සඳහා මිතුරන් හෝ මිතුරන් හමුවීමට සැලසුම් කරන්න.
ඔබ වැඩ කරන අතරතුර කාලය ගත කිරීම සඳහා කාලය නැති කාලයක් ගත කරන්න
විරැකියාව පිළිබඳ හොඳ දෙයක් නම් තරමක් නම්යශීලී කාලසටහනකි.
සාමාන්යයෙන් ඔබට නිතිපතා පැය ගණනක් රැකියාවක් ලබා ගැනීමෙන් ඔබට සිදු කළ නොහැකි දේවල් කරන්නට සමහර අවස්ථාවලදී සමහර අවස්ථාවලදී සමහර අවස්ථාවලදී සමහර අවස්ථාවලදී යම් කාලයක් ගත විය හැක. ඒ නිසා ඔබ ඔබේ දරුවාගේ පාසැල් ක්ෂේත්ර සංචාරය සතියේ යන්නේ නම්, ඒ සඳහා යන්න. ඔබ ප්රීතිමත් කළ හැකි පැරණි මිතුරෙකු සමඟ දිවා ආහාරය ගන්න. සවස් වරුවේ අහිමි වූ රැකියාවක සෙවීමේ වේලාව සඳහා ඔබට කළ හැකිය.
ඔබ රැකියාව කරන විට ඔබ සඳහා ගෙවීමක් නොලැබේ
ඔබ රැකියාව කරන විට සෑම දිනකම වෙහෙස මහන්සි වී ගෙදර පැමිණෙන ඔබට හොඳ අවස්ථාවක් තිබේ. ඔබ කළ යුතුව තිබු අවසාන කාරණය වූයේ වැසිකිලි කට්ටල පිරිසිදු කිරීම හෝ ඩෙනේ තීන්ත ආලේප කිරීමයි. ඔබ රැකියා ස්ථානයේ සිට ඔබේ රැකියාවට යාමට නැඹුරු වීම නිසා, ඔබ දිනපතා කටයුතු කිරීමට දෛනිකව කටයුතු නොකරනු ඇත. එමනිසා, ඔබේ දිනය ටිකක් කලින් අවසන් වනු ඇති අතර, රථවාහන හා දුම්රියන් සමඟ රථ ධාවනය කිරීමට හෝ ධාවනය කළ යුතු වූ විට ඔබටත් එතරම්ම වෙහෙසක් දැනෙන්නේ නැත. සවස් යාම සඳහා විශ්රාම යෑමට පෙර ඔබ ඉවත් කිරීමට අතිරික්ත ශක්තියක් ඔබට ඇත. ඔබ අත්හැර දැමූ චර්යාවන්ට ඔබ කොන්ක්රීට් කිරීමක් සිදු කර ඇති බව ඔබට හැඟෙන පරිදි ඔබට අවශ්ය දේ පමණක් විය හැකිය.
ස්වේච්ඡා
ඔබේ හැකියාවන් හා කුසලතාවන් භාවිතා කළ හැකි අතර, ඔබේ කාලය හා ශක්තිය පරිත්යාග කිරීම සඳහා ඔබට දැඩි ලෙස හැඟෙන හේතුවක් සොයා බලන්න.
ඔබ සති අන්තවලදී මෙම ව්යාපෘතිය සඳහා වැඩ කළ හැකි නම්, ඔබ රැකියාවක නියැලීම නොලබන විට, එය වඩාත් සුදුසු වනු ඇත. ඔබට නොහැකි නම්, රැකියා දඩයමේ සිට පැය කිහිපයක් ගත කිරීම වටී. ස්වේච්ඡා සේවය මගින් සම්බන්ධකම් ඇති කිරීම සඳහා විශිෂ්ට අවස්ථාවක් ලබා දිය හැකි අතර, එය ඔබට ඇත්තෙන්ම හොඳ දෙයක් කළ හැකිය. ඔබ අන් අයට උදව් කරන විට එය ඔබට වඩාත් හොඳින් දැනේ. ඔබ ගෙවන රැකියාවක් සොයා ගන්නා විට මෙම උපකරණය සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැර දැමීමට වග බලා ගන්න.
නව නිපුණතා ඉගෙන ගන්න
අලුත් දෙයක් ඉගෙන ගැනීමෙන් ඔබට වඩාත් අලෙවිකරණ කිරීමට අමතරව ඔබ ගැනම ඔබ ගැනම දැනෙනවා. ඔබට අමතර මුදලක් නොලැබුණු කාලය මෙය වන බැවින්, ඔබගේ ප්රජාව තුළ දිගටම අධ්යාපනය තුළින් නොමිලේ මාර්ගගත පාඨමාලා හා අඩු වියදම් සහිත පාඨමාලා සොයා බලන්න.
රැකියා දඩයම් කිරීමේ සහායක කණ්ඩායමකට සම්බන්ධ වන්න
ඔබට මෙම රිලේ මාර්ගෝපදේශයෙහි ලැයිස්තුවක් සොයාගත හැකිය.
එසේම, ප්රාදේශීය පුස්තකාල, නමස්කාර මධ්යස්ථාන හා ප්රජා මධ්යස්ථාන පරීක්ෂා කරන්න. එකම තත්වයේ සිටින අය සමඟ ඔබේ අත්දැකීම් හුවමාරු කර ගන්න.