අපට එම 25 වන පැයට ලබා ගත නොහැකි නිසා අපට කාලය කළමනාකරණය කළ හැකිය.
දිනපතා කර්තෘ වැඩ බර කළමනාකරණය කරන්න. ඔබ ඔබේම පවුලට හොඳින් රැකබලා ගැනීමට අවශ්ය නම්, (ඔබ ස්වයං රැකවරණය සඳහා) හොඳින් රැකබලා ගන්න, පිරිසිදුව හා සංවිධානාත්මකව තබා ගැනීමට නිවසක් ඇති අතර, ඔබ ඇත්තෙන්ම ආඩම්බරයට පත් වූ වෘත්තියක් අවශ්යය.
මෙම බර වැඩ ප්රමාණය ඔබ හොඳම කාල කළමනාකරණ උපක්රම සොයන්නේ ඇයි!
හොදයි, තව තවත් සොයන්න! සෑම දිනකම වඩාත්ම ළඟා කර ගැනීම සඳහා, පහත දැක්වෙන කාලය කළමනාකරණය කිරීමේ ක්රමෝපායන් නිතිපතා භාවිතා කරන්න.
සැලසුම්කරුවෙකු භාවිතා කරමින් සැලැස්මක් සාදන්න
ඔබ දන්නවා ලැයිස්තුවක් සෑදීමට අවශ්ය දේවල් ලබා ගැනීමට අවශ්ය නම්. එකතු කිරීමේ ලැයිස්තු සෑදීම ඔබ නියමයි. එය ඉතා කඩිසර විය හැකි ඒවා සම්පූර්ණ කිරීමයි.
ප්රධාන කාර්යය වන්නේ ඔබ විසින් සිදු කරනු ලබන විට සිදු කරන ලැයිස්තුවේ සැලසුම් කිරීමයි. ඒ සඳහා ශක්තියද තිබිය යුතුය. ඔබට හොඳ සැලසුම්කරුවෙකු අවශ්ය වනු ඇත.
ඔබ නිර්මාණශීලී නම්, බුලට් ජර්නලයක් ආරම්භ කරන්න. මේ ආකාරයට ඔබේ ලැයිස්තු සියල්ල එකම ස්ථානයක විය හැකිය. ඔබ පෙට්ටි ඇද ගැනීමට කාලය නොමැති නම්, මම සහ මගේ ලොකු අදහස් විසින් Happy Planner උත්සාහ කරන්න. ඔබෙන් කිසිවක් ඔබගේ සැලසුම්කරු තුළ වැදගත් නොවන දේ තීරණය කිරීමට ඔබ සොයන්නේ කුමක්දැයි සොයා බැලීමට ඔබට නුපුළුවන.
ඊළඟට, එම කාර්ය ලැයිස්තුව ලැයිස්තුගත කරන්න. ඔබගේ කාර්ය ලැයිස්තුව ලැයිස්තුගත කරන්න.
කර්තව්යය කිරීමට පෙර ඔබ සතු ශක්තිය කොපමණ දැයි සලකා බලන්න. මෙම කාර්යය ඔබ නිරාකරණය කරනු ඇත? ඔබ තවත් කාර්යයක් අවසන් කිරීමට පෙර, ඔබ ඉතිරි කර ඇති ශක්තිය ගැන සලකා බලන්න. ඔබ ඔබේ කාලය හා ශක්තිය නියම වශයෙන් සැලසුම් කළ විට ඔබ කලකිරීමට පත් වන අතර වඩා හොඳ ප්රතිඵල ලබා ගන්න.
ප්රමුඛතා හා යථාර්තවාදී ඉලක්ක තබන්න
වඩාත් පොදු කාල කළමනාකරණ කළමණාකරන වැරදි අතර දුර්වල වීමක් හා ප්රමාදවීමකි.
හොද කාලයක් කළමනාකරණය කිරීම ගැන අවධානය යොමු කිරීමයි. ඉතින්, කාර්යබහුල අම්මා අවධානය යොමු කරන්නේ කොහොමද?
ඔබගේ කාර්ය භාරය විසින් ඔබ යටපත් කර ඇති බවක් හැඟෙනු ඇත්නම්, ඔබගේ සැලසුම්කරු අල්ලා ගැනීම, ප්රමුඛතා ලැයිස්තුවක් ලබා ගන්න, ප්රමුඛතාවය ලබා ගන්න. මෙම ප්රහාරයේ සැලැස්ම, ඔබට වඩා දෙයක් කළ හැකි බව ඔබට දැනෙනු ඇත. සැළසුම් ටිකක් දිගු ගමනක් යන්න පුළුවන්.
ඔබ කල්මැරීමකින් දුක් විඳිනවා නම්, එහි හොඳම ගමනාගමන කළමනාකරණය, ගයාන් බ්රයන් ට්රේසි සහ "එම ගෙම්බා කන්න" උපදෙස් ලබා ගන්න. ඔබගේ ගෙම්බා, ඔබ කුමන හේතුවක් නිසා, ඔබ ඉවත් කර දැමීමට විශාල කාර්යයකි. ඉතින් ඔබ මහා කාර්යය නිම කළ හොත් ඔබට දැනෙන පුදුම සහගත හැඟීම ගැන සිතා බලන්න. ඔබ එම ගෙම්බා කෑවා නම් අන් සියල්ලම ඔබට එතරම්ම පහසු වනු ඇත.
අවධානය යොමු කිරීම සඳහා ඔබගේ කාර්යය ඉටු කළ පසු. ඔබ ව්යාපාර ඉදිරිපත් කිරීමක නිරත නම්, ඔබ රාත්රී ආහාරය සඳහා ආහාර පිසීමට යන්නේ කුමක්දැයි සිතීමට පටන් ගන්න එපා. ඒ වෙනුවට, ඔබගේ මනස ගමන් කිරීමට පෙර ඔබේ ඉදිරිපත් කිරීම සම්පූර්ණ කිරීමෙන් ඉදිරිපත් වන්න. රාත්රී ආහාර සැළසුම් කිරීම ගැන ඔබට අවධාරණය කළ නොහැකි නම්, ඔබේ ආහාර සැලසුම් ලිවීමට මිනිත්තු පහක නිවාඩුවක් ගත කරන්න. එහෙනම් ආපහු යන්න.
අකාර්යක්ෂම බහු කාර්ය සාධක වලින් වළකින්න
බොහෝ වැඩ කරන මව්වරුන් ඔබට විවිධාකාරයෙන් කාලය ඉතිරි කර ගත හැකි යැයි සිතනවා. කෙසේ වෙතත්, ඔබ එක් වරක් භෞතික කාර්යයන් දෙකක් සම්පූර්ණ කිරීමට උත්සහ කරන විට, බහු කාර්යයේ ඇති අඩුපාඩු තිබේ.
නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ ළමයින්ට ඇඳුම් ඇඳීමට උපකාර කරන අතරතුරේදී ඔබේ ඇඳුම උත්සාහ නොකරන්න. යමක් හෝ කවුරුහරි කඩිමුඩියේ පුළුස්සා දමනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, Multitasking, ඔබ වරක් එක භෞතික කර්තව්යයක් සම්පූර්ණ කිරීමට තෝරාගතහොත්, ඔබේ මවට දිගු කලක් දුරකථන ඇමතුමක් සෑදීම වැනි යමක් කළ හැකිය.
වෙන්වූ වැඩ සහ මාතෘත්වයේ වගකීම්
හොඳම රැකියාවල රහස වන්නේ ඔබ වැඩ කරන විට නිවසේදී දෙමාපියන්ගේ වගකීම් ඉවත්වීමයි. ඒ හා සමානව, ඔබ වැඩ කිරීමෙන් පසු දොරටුවෙන් ගමන් කරන විට, ඔබේ "අම්මා තොප්පිය" දමා ඔබේ කාර්යාලයේ කාර්යභාරය අත්හැරිය යුතුය.
ඔබේ රැකියාව ඔබ ගෙදර වැඩ කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබ ගුරුවරයෙකු නම්, ශ්රේණිය සඳහා පත්රිකා තිබේ නම්, දරුවන් ඇඳේ පසුව මෙම කාර්යයන් සම්පූර්ණ කරන්න. ඔබ ගෙදර සිට වැඩ කරන්නේ නම්, ඔබේ දිනය අවසන් වීමට වග බලා ගන්න. ඔබේ ගෙදර කාර්යාලය දොර වසා දමා රැකියාවෙන් පිටව යා යුතුය.
ඔබ වර්තමානයේ සිටින ඕනෑම කාර්යභාරයක් තුළ , වර්තමානයේ හෝ මනසට නැගීම ගැන මනාය .
ඔබේ කාලය හා ශක්තිය කළමනාකරණය කිරීම සඳහා සුදුසු ක්රමයක් වන්නේ ප්රායෝගිකව ය . ඔබේ සිව් දෙනාගේ වැඩ ප්රමාණයට ඔබට ලබා දිය හැකි කොපමණ ප්රමාණයක් ඔබට වැටහෙනු ඇත. යම් යම් කාර්යයන් වලදී ඔබට වඩාත් හොඳ ප්රතිඵල ලැබෙනු ඇත, ඔවුන් අවසන් කිරීමට ඔබට අඩු කාලයක් ගත වනු ඇත. මෙයින් වැඩි වැඩියෙන් සිදු වන්නේ කෙසේද?