නැවතත් ප්රීතිය හා ප්රීතිය
පෞද්ගලික වර්ධනයක් ගවේෂණය කිරීමට, නව ඉලක්ක තබාගන්න , අභිප්රේරණය තෝරාගැනීමට සහ ඔබේ ජීවිතයට හා නැවත වැඩ කිරීමෙන් ප්රීතියෙන්, උද්යෝගිමත්, උද්යෝගිමත් වන, ජීවන රටාවකින් වැඩ කරන්න.
මධ්ය කාලීන වෘත්තීය අර්බුදයකදී ඔබට අවශ්ය ජීවිතය නිර්මාණය කිරීමට මෙම මොහොතේ භාවිතා කළ හැකිය.
ඒකාකාරී මධ්ය ජීවිතාරක්ෂක අර්බුදය වයස්ගත ව්යාපාරිකයෙකු හා පවුලේ සාමාජිකයකු රන්, දම්වැසුම් ක්රීඩා, දිගු-හිසකෙස්, රතු-කොර්වෙට්-රියදුරු හෙඞ්නිවාදියෙකු බවට පත් කරයි. මේ විදිහට වෙන්න අවශ්ය නැහැ.
ඔබ වයස 30, 50, හෝ 65 ක් වූ මධ්ය කාලීන ජීවිතයේ අර්බුදයක් විය හැකිය, ස්වයං සත්යකරණය සහ නව දිශාවයි.
මනඃකල්පිත චින්තන අභ්යාස
මෙම අභ්යාස සඳහා යම් කාලයක් ගත කරන්න. ආයෝජනය කරනු ලබන කාලය ඔබගේ ජීවිතයට ධනාත්මක හා හැකි යථාර්ථය පිළිබඳ අවධානය යොමු කිරීමට ඔබට හැකිය.
ඔබේ ජීවිත කාලය තුළ ඔබ කිරීමට කැමති සෑම දෙයක්ම ලැයිස්තුගත කරන්න
මෙම ලැයිස්තු බොහෝ අයිතම අයිතම ගණනාවක් පවත්වා ගෙන යා හැකිය. ඔබේ තෝරාගත් ජීවන රටාව මෙම සිහින සැබෑ කර ගැනීම සඳහා ඉඩ දිය යුතුය.
ඔබේ 10 ප්රියතම ක්රියාකාරකම් ලියන්න
නමුත් ඔබේ ජීවිතයේ සැඟවී සිටින අය පමණක් නොසිටි අය පමණයි. අවම වශයෙන් සතිපතා, අවම වශයෙන් දිනපතා ඔබේ ප්රියතම ක්රියාකාරකම් කිරීමට ඔබට නොකළොත් ජීවිතයේ තේරීම සුදුසු නොවේ.
ඔබේ ජීවිතය ගැන ඔබ බොහෝ සෙයින් බලපායි
එදා සිට අද දක්වා වෙනස් වී ඇත්තේ කුමක්ද? වෙනස් වූ සියල්ල ලැයිස්තුගත කරන්න. ඔබේ වර්තමාන නොසතුට හේතු වන දේ ගැන ඔබට අවබෝධයක් ලබාගත හැකි අතර, ඔබේ අවබෝධය නිසා ඔබේ අසතුටුදායක තත්වයන් වෙනස් කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.
නිහඬව සිටීම, සෑම තනි දවසක් සඳහා ම සිතීමේ කාලය
ඔබ බොහෝ දෙනෙක් වගේ නම්, ඔබට තනිව සිටීම සඳහා කලාතුරකින් ඔබ ගත වේ. බොහෝ අය මෙම වේලාවට මඟ හරවා, ක්රියාකාරිත්වය සමඟ සෑම දිනකම සෑම දිනකම පුරවා ගැනීමට කැමැත්තක් දක්වයි. ඔබ කිසිවක් නොකර තනියම කාලය ගත කිරීමට ප්රමුඛත්වය දෙන්න. සමහරු භාවනා කරනවා, තවත් අය යෝග වෙති. ප්රධාන වශයෙන් ඔබේ හිස තුළ ඔබේ කාලය ගත කිරීම සඳහා ඔබගේ හිස තුළ කාලය ගත කිරීම වැදගත් ය. එම සිතුවිලි ඍණ හෝ ස්වයං-නොසැලකිලිමත් වීමක් නම්, විෂයය වෙනස් කරන්න.
ක්රියාකාරී අභ්යාස ගන්න
ඔබ සන්තෝෂයෙන් ඔබ කරන දේ ගවේෂණය කරන විට මේ දිනපතා කරන්න.
- ඔබගේ සිහින හා කාලය ප්රීතියෙන් ගෙනෙන ක්රියාකාරකම් සඳහා කාලය කැප කරන්න. ඔබ ඔබේ ප්රියතම ක්රියාකාරකම් සහ ඔබේ ජීවිත කාලය තුළ ඔබ කැමති කිරීමට කැමති භාණ්ඩ සිය ගණනක් ලැයිස්තුගත කර ඇත. ආරම්භය. සෑම දිනකම ඔබේ උපලේඛනයට එක් කරන්න. සතියකට වරක් ඔබ අවම වශයෙන් ආදරය කරන සියලු ක්රියාකාරකම් 10 ට කරන්න.
- සෑම සතියකම වරක් ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම අලුත් දෙයක් කරන්න. ඔබේ සුවපහසු කලාපයෙන් ඉවත් වන්න, නව පුද්ගලයින්, ස්ථාන සහ ක්රියාකාරකම් සමඟ සම්බන්ධ වන්න.
- ඔබ ඔබේ අදහස් සිතන දේ, නව අදහස් හා දිනපතා උපයන්න යන අමතර ජිවන ක්රියාකාරකම් ගැන ලියන සඟරාවක් ලියන්න.
- සංවාදයක් සඳහා අඩුම තරමින් දෙවරක් මිත්රයෙකු සමඟ කාලය ගත කිරීම සහ සහයෝගය සහ කාරුණික සම්බන්ධතාව පවත්වා ගැනීම.
- ඔබේ ශාරීරික යහ පැවැත්ම ප්රමුඛතාවයක් ලබා දෙන්න. සමබර ආහාර වේලක් අනුභව කරන්න. දිනපතාම ව්යායාම් කරන්න. මිනිත්තු 10 ක් පමණයි.
ඔබ ඔබේ පෞද්ගලික වර්ධනය, සංවර්ධනය සහ අභිප්රේරණය අවශෝෂණය කරන ජීවිතයක් නිර්මාණය කිරීමට වැඩි මාර්ගයක් මෙන්න.
පෞද්ගලික වර්ධනය සහ අවබෝධ කරගත් උපකරණ සහ සමීක්ෂණ
ඔබගේ නව සිතුවිලි හා ක්රියාකාරකම් අතර, ඔබ ගැන තොරතුරු සපයන පරීක්ෂණ සහ ප්රශ්න සමඟ ඔබේ සිතුවිලි අතිරේකව අනුමත කළ යුතුය. පෞද්ගලිකත්වය, නායකත්වය, සහ වෘත්තිය: පරීක්ෂණය, සමීක්ෂණ, පැතිකඩ සහ විචාරාත්මක ඔබ ගැන ඔබේ අවබෝධය එක් කිරීමට.
පෞද්ගලික වර්ධනයට සහ අභිප්රේරණය ගැන පොත් කියවීම
පෞද්ගලික වර්ධනයට සහ ස්වයං චේතනාවලින් යුත් පොත් ඔබ ඔබේ ප්රාදේශීය පොත් සාප්පුවේ සම්පූර්ණ කොටස පුරවා, ඔබ ගැනම ඔබේ අවබෝධය එකතු කරනු ඇත. බාබරා ෂෙරි විසින් නිර්මාතෘ හෝ සම-නිර්මාතෘවරයෙකු වූ පොත් පත් හොඳ ආරම්භක ලක්ෂ්යයකි.
හැන්සන්ගේ "ලාලසාව සහ අරමුණ: කියවීම හා ඔබේ වැඩ කටයුතු / ජීවිත හැඩගස්වන පරාක්රම රටාවන් උපයෝගී කර ගන්නේ කෙසේද" යන මාතෘකාවම සලකා බැලිය යුතුය.
පන්තියක් ගන්න
ඔබේ දේශීය විශ්ව විද්යාලය හෝ විශ්ව විද්යාලය පෞද්ගලික වර්ධනයක් සහ අභිප්රේරණය පිළිබඳව බොහෝ පාඨමාලා පැවැත්විය හැකිය. කලින් නිර්දේශ කරන ලද අභ්යාස සම්පූර්ණ කිරීමෙන් ඔබ අධ්යයනය කිරීමට අවශ්ය අමතර මාතෘකා ඉලක්ක කර ඇත. ව්යුහගත පාඨමාලාවක් මෙය කිරීමට හොඳ ක්රමයක් වනු ඇත.
ඔබේ ජීවිතයේ අර්බුදය වර්ධනය කරගැනීමට හා ඔබේ අභිප්රේරණය සඳහා ඔබේ අවශ්යතා හඳුනා ගැනීමට කාලය ගන්න. සමහර විට එය ඔබට කලකිරී ඇති රැකියාවයි. ඔබේ දිනපතා ජීවිතයට ඔබේ ප්රියතම ක්රියාකාරකම් එකතු කිරීම කෙරෙහි ඔබ අවධානය යොමු කර නැත.
දිනපතාම කාර්යබහුල ජීවිතයේදී, ඔබ තනි තනිවම, කල්පනා කිරීම සහ ගවේෂණය සඳහා ඔබේම අවශ්යතාව ගැන සිතා බැලීමට අමතක විය හැකිය. ඔබ නිර්දේශිත ක්රියාකාරකම් ගවේෂණය කිරීම සඳහා කාලය ගත කරන්නේ නම්, ඔබේ පිළිතුරු සොයාගතහොත්, ඔබගේ ජීවිතයේ දැක්ම ප්රබෝධමත් වන අතර ඔබේ ජීවිතයට ආපසු ලැබීමට ලැබිය යුතු ප්රීතිය හා ශක්තිය යොදන්න.