"අපගෙන් වැඩිදෙනෙකු අප සතුව නොමැති, කිසිවෙකු හෝ කිසිවක් නොලැබී ඇති අතර, අප එවැනිම ශක්තියක් භාවිතා කළ හැකි විට, අප එතරම්ම බලශක්තියක් වැය කරන අතර, එය එතරම් ශක්තියක් නොවේ. , නැතහොත් අවම වශයෙන් කිරීමට අප උත්සාහ කරනවා නම්, අප ඇත්තටම කිරීමට අවශ්ය දේවල් කිහිපයක්. " ටෙරී මැක්මිලන්
ටෙරී මැක්මිලන් නමැති ජනප්රිය පොතේ "ස්ටෙලාගේ ඇගේ කකුලේ ආපසු හැරීම", ප්රධාන චරිතය මොහොතකට රැඳී සිටින අතර ඇගේ මනස නිතරම ධාවනය කළ යුතු දේ වලට ධාවනය කිරීමට සිදු වේ. කරන්නේ.
ඇය වෙහෙසට පත් වී වෙහෙසට පත්ව සිටීම "ඇය වෙහෙසට පත්ව සිටීම" ඇය දුකට පත් කරයි. චිත්රපටයේ එක් විස්තරයක් ප්රධාන කුමන්ත්රණය දෙකම විස්තර කර "මාර්ගයේ" මෙසේ විස්තර කර ඇත:
ස්ටීල්ලා, "ආදරය සහ මිත්රත්වයේ අභිප්රාය අතර මව සහ විධායක නිලධාරීන්ගේ වගකීම් අතර සමතුලිතතාවය සොයා ගැනීමට සිය ජීවිතය පිළිබඳ පෞද්ගලික ඉන්වෙන්ට්රිය" ගනී. Venise Wagner, San Francisco Examiner
ඔබේ "ගුහාව" අහිමි වීම සාමාන්යයෙන් යොමු වන්නේ ඔබේ අවධානය, ධාවනය, ආශාව හෝ ජීවිතයේ අර්ථවත් අරමුණක් ලබා දෙන දේ ලබා ගැනීමට ඇති හැකියාව ලබාගැනීමට ඇති හැකියාවයි . උදාහරණ:
- ඔබ තවමත් ඔබේ සහකරු ගැන උනන්දුවක් දක්වන නමුත්, ජීවිතයේ දුර්වලතා ඔවුන් සඳහා වේලාවක් තබමින් තබා ගනියි;
- ඔබ තවමත් විනෝදාංශවලට භුක්ති විඳින නමුත් වෙනත් දේවල් සඳහා ඒවා තල්ලු කර දමන්න.
- ඔබේ අවධානය හෝ "ඉර මුදුන්" පෙනෙන්නට තිබේ. ඔබ මෘදු ස්වභාවයක් ගෙන දෙන දේවල් අනුගමනය කරයි.
කෙටියෙන් කිවහොත්, ඔබේ පන්දුවට ආපසු ලබා ගැනීමෙන් අර්ථාන්විත ජීවිතයක් ගත කිරීම සතුටට පත් කිරීමයි.
සමහර අය කියනවා ඔබේ උඩු රැවුල ආපසු ගැනීම " වැඩ-ජීවිත සමතුලිතතාව " යන්නට වඩාත් කාව්යමය ආකාරයකි.
ඔබ අධෛර්යයට පත් වන්නේ නම්, හෝ ඔබ ඔබේ උවදුර නැති කර ගත්තා නම්
හුදෙක් ඔබේ උදරයට හා මානසික අවපීඩනයෙන් පීඩා විඳීම අතර ඇති එක් ප්රධාන වෙනසක් වන්නේ ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වේ. ඔබේ රෝග ලක්ෂණ ජීවිතයේ දී ඔබට අවශ්ය දේ කිරීමෙන් හෝ ඔබට ආශාවක් අහිමි කිරීමට හෝ ඔබට සතුටක් හෝ ප්රීතියක් අද්දැකීමට ඇති හැකියාව නිසා ඔබ මානසික අවපීඩනයෙන් පීඩා විඳිය හැකිය.
නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ වෙහෙස මහන්සි වී හෝ වෙහෙසට පත් වී සිටින නිසා උදෑසන නිදාගන්නට ඔබට නොහැකි නම් එය අවපාතයක සලකුණක් විය හැකිය.
ඔබට අවශ්ය පරිදි ජීවිතයෙන් පිටතට නොපැමිණීම වැනි හැඟීම් පහත් සිතක් විය හැකිය. දිනෙන් දින ප්රමාණවත් නැතැයි ඔබ කලකිරීමට පත්ව ඇති අතර, ඔබ පළමුව වගකීම සහ බැඳීම්වලට බැඳී සිටින බවක් හැඟෙන්නට ඇති නමුත්, අවපාතයෙන් පෙළෙන බව ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම අදහස් නොකෙරේ.
ඔබ නිකම්ම ඉලක්කය නැති වී ඇත්නම් හෝ ඔබගේ ජීවිතයේ දවස්වල ඇඹරුම් ඇණවුම නිසා ඇති වන අපහසුතාවන් නම්, ඔබට සංවිධානයකට, වඩා හොඳ සහායක පද්ධතියක් හෝ ජීවිතාරක්ෂක පුහුණුකරුවෙකු සඳහා නව සැලසුමක් අවශ්ය විය හැකිය. පාලනයෙන් තොර ජීවිතයක් අවපීඩනයේ ලක්ෂණයක් විය හැකි වුවද, එය ඔබේ ජීවිතයට අහම්බෙන් හා අසංවිධානාත්මකව දැක්විය හැකිය.
මානසික අවපීඩනය බොහෝ විට අතිශයින් හැඟී යන අතර එය "මට බැහැ ..." හා බැඳී ඇති අතර, එය බරපතල නිෂේධාත්මක හැඟීම්, හැඟීම් හෝ හැඟීම් හෝ නොවිය හැකිය. මානසික අවපීඩනය සිදුවන්නේ බාහිර සිදුවීම් (වෙනස් වීම හෝ පාඩු වැනි) වැනි රෝගවලින්ය. අසනීප හෝ හෝමෝන අසමතුලිතතාවන්ගෙන් වුවද, ජීවිතයේ දේවල් කිරීමෙන් හෝ ජීවිතයේ දේවල් කිරීමෙන් ඔබට වළක්වන ඔබේ හදවත සහ මනස තුළ ඇති බලවේගයන්ය.
ඔබේ ගුප්ත නැති වීම යමක් සිදු කිරීමට කැමති වුවද, අභිප්රේරණය, කාලය හෝ අවධානය යොමු නොකරයි.
ඔබේ අවශ්යතාවයන් පළමුව නොසැළකීම සඳහා ප්රධාන බාධකය වන්නේ ජීවිතයේ දුර්වලතා, බලවේග හා පීඩනයයි. ඇතැම් විට ඔබ යම් යම් දේවල් කිරීමට ඔබේ ආශාව නැති වී තිබේ.