අම්මා වරදකාරි හැඟීම් නොකිරීමට තීරණය කළ හැක්කේ කෙසේද?
ශුභ ආරංචිය නම්, මාමයෙන් වරදකාරිත්වය ඔබට නවතා දැමීම නතර කළ හැකිය. අම්මා මුදා හැරීමට සහ ඔබේ ජීවිතයෙන් සමුගන්නට මෙම උපදෙස් අටක් භාවිතා කරන්න!
ඔබ යම් දෙයක් වැරදි කළාදැයි තීරණය කරන්න
ඔබ නරක තේරීමක් කළ නිසා ඔබගේ වරද ඔබ වෙත ගෙන එනු ඇත. ඔබේ දරුවාට අවශ්ය වුවද, ඔබ වැදගත් ව්යාපාර ඇමතුමක් පළමුව තිබුනේ, ඒ නිසා විනාඩි පහක වේලාවක් ලබා දීමෙන් ඔබ ඔවුන් දොරින් පිටතට ගෙන ගොස් තිබේද? ඔව්, ඔව්, ඔබ ඔබේ දරුවා ඉදිරියේ වැඩ කිරීම වැරදියි, නමුත් ඔබ කළ දේ වැරදියි නම් ඔබගේ ඇමතුමයි. ඒ මොහොතේ ඔබේ ප්රමුඛතාව කුමක්ද? එම ව්යාපාරික ඇමතුම වැදගත් වූයේද නැතහොත් ඔබට විනාඩි කීපයක් ගත කළ හැකිද?
අම්මාගේ වරදකාරිත්වය මුදා හැරීමට ගුවන් යානා හදිසි ඔක්සිජන් මාස්ක් ගැන සිතන්න. අපි සියලු දෙනාම අපේ දරුවන්ට ප්රමුඛත්වය ලබා දෙන නමුත්, ඔබ ප්රථමයෙන් ඔබ හෝ ඔබේ වෘත්තිය තැබීමට අවශ්ය වන අවස්ථා තිබේ. ඒක හරි.
කූටෝ (Anti-Mommy Guild Credo) නිර්මාණය කරන්න
ඔබේ දරුවා රැකියාවට යෑමට සිදුවීම නිසා අම්මා මුදා හැරීමට ඉක්මන් ක්රමයකි. ඔබ වැඩ කරන්නේ ඇයිද යන්න මත පදනම්ව, අම්මාගේ වරද පෝරමයක් නිර්මාණය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. මෙම ප්රශ්න වලට පිළිතුරු සැපයීමෙන් ආරම්භ කරන්න:
- දිනපතාම නිදා සිටීමට හා ඔබ දිනපතා කාර්යාලයට හිස එසවීමට ඔබ පෙලඹෙන්නේ කුමක් ද?
- ඔබගේ විශාල කාර්යයන් ඉටු කිරීම සහ ලෝකය පිළිබඳව ඔවුන් දැන සිටිය යුත්තේ ඇයි?
- ඔබේ වෘත්තීය වටිනාකම් මොනවාද?
- ඔබ වැඩකරන මවක් වීමට ඔබ තෝරාගත්තේ ඇයි?
ඊළඟට, මෙම ප්රශ්න වලට පිළිතුරු ලබා ගන්න. ප්රකාශයක් හෝ විශ්වාසයක් ප්රකාශ කරන්න. අම්මා වරදකාරි ස්වභාවයක් බුබුලට පත් කරන විට ඔබටම පැවසිය හැකිය.
මෙම ධර්මයට ඔබ තුඩු දෙනු ඇත යන වරද සහ ඔබ නිවැරදි තේරීම කරන බව සහතික කරමි. ඔබ බ්ලොක් ලිවීමෙන් පීඩා විඳින්නේ නම් ඔබ අතුරුදහන් වූ අනතුරු ඇඟවීමේ ලකුණක් තිබේ. උපකාරය සඳහා පළමු ඉඟිය වෙත ආපසු යන්න.
ඔබ වරදකරුවන් බවට පත් වන අයගෙන් යම් ඉඩක් ලබා ගන්න
ඔබ අම්මා වරදකාරි හැඟීමක් ඇති කර ගත් දෙයක් යමෙකු කීවාද? ඔබ පුද්ගලයාගෙන් දුරස්ථව තබාගන්නා බව පවසන පෞද්ගලික මායිමක් සකසන්න හෝ ඔබ වරදකාරිත්වයට හේතු වූ කවර හෝ විෂය කරුණක් මතු නොකරනු ඇත. නෑදෑයන් ත්රිත්වයක් විය හැකිය. ඔබේ නැන්දම්මා ඔබ වැඩ කරන ආකාරය ගැන නිහඬව කතා කරනවා නම්, කාමරයෙන් පිටවීමට නිදහසට කරුණක් සොයාගන්න. ඇයගේ දෑතින් කකුලක් ඇල්ලීම වඩා හොඳය.
අනෙක් පුද්ගලයාගේ දෘෂ්ටිය සලකා බලන්න
ඔබ ක්රියාකාරී විරෝධී මවක් සමඟ මුහුණට මුහුණ ලා සිටින විට, ඔවුන්ගේ අත්දැකීම් මත පදනම් වූ තමන්ගේම ඉදිරිදර්ශනයකින් කතා කරන බව මතක තබා ගන්න. ඔබගෙන් මෙසේ අසන්න: "ඔවුන්ගේ අදහස් ප්රකාශ කරන්නේ කොහෙන්ද? ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ සිදුවූ දේ කුමක්දැයි ඔවුන් විශ්වාස කරනවාද?"
ඔබේ පවුල වෙනුවෙන් ඔවුන් විසින් තෝරාගනු ලැබූ තෝරාගැනීම් පිළිබඳව ඔබ විමසිලිමත් විය යුතුය. මෙම ප්රකාශය කළ කාන්තාව ඇගේ දරුවන්ගේ දරුවන් සමඟ නිවසේ සිටීමට තීරණය කර තිබේද? ඇයගේ රැකියාව අහිමි වූයේ ඇයගේ ස්වාමිපුරුෂයා මත මුදල් යැපීම මත යැපීමද?
එතකොට සමහර විට ඇය ඇගේ දෘෂ්ටිකෝණය නිවැරදි යැයි විශ්වාස කළ යුතු අතර ඇයට පිළිගත හැකි වෙළඳාම සමඟ ජීවත් විය හැකිය.
පෞද්ගලික දිනයක් රැගෙන ඔබේ දරුවා සමඟ කාලය ගත කරන්න
අම්මාට හිරිහැර කිරීම සඳහා විවේකයක් ලබා දීම සඳහා ඔබේ දරුවා සමඟ ගත කිරීමට දවසක් ගත වේ. ඔබේ දරුවාගේ දිනපතා රිද්ම, රුචිය සහ පෞද්ගලිකත්වය සමඟ නැවත සම්බන්ධ වනු ඇත. ඔබගේ දින විශේෂය කිරීම සඳහා යෝජනා කිහිපයක් පහත දැක්වේ.
ඔබේ දරුවා කුඩා නම්, ඔබට වැඩිපුර බීම ලබා දීම හා සතියකට වෙනත් ස්ථානයකට නොගැලපෙන ක්රියාකාරකම්වලට අවනම්බු කළ හැකිය. ඕනෑම කුෂ්ඨ රෝගයක් සඳහා ඔවුන්ගේ කුඩා ශරීරය පරීක්ෂා කිරීම හෝ ඔවුන්ගේ මෝටර් රථ නිපුණතා පිරික්සීමේදී පරීක්ෂා කිරීම. ඔබේ දරුවා ලොකු වුවහොත්, එය වෙළඳ සංකීර්ණය, සයිකල් පදවන හෝ දිවා ආහාරය සහ ඔබ සමඟ චිත්රපටයක් තෝරාගන්න. වැඩකරන අම්මා ලෙස ඔබගේ ජීවිතය ගැන ඔබේ ජීවිත කාලය ගැන සිතා බැලීමට ඔබගේ වේලාව තුළදී (ඔබේ ප්රතිමෝචන කෙටුම්පත ඔබේ ප්රතිමෝදය නිර්මාණය කර තිබේද?).
ඔබේ සඟරාව අරගෙන ලියන්න, අම්මා!
නිවාඩුවක් ගත කිරීමට ඔබට නොහැකි නම්, ඔබේ කී්රඩාව නාට්යයේ පැය කීපයකට පෙරාතුව තෝරාගන්න. නැත්නම්, සති අන්තයේ නොමිලේ නොමිලේ ප්රකාශ කිරීම හා එය අම්මා වීම පමණක් වියදම් කරන්න. ඔබගේ කාලසටහන ඉතා දැඩි නම්, අසනීප ළමයෙකු සමඟ ඔබ නිවසේ නැවතී සිටීමට නම්, එය රූපවාහිනිය සහ ජෙල්-ඕ මැරතන් වෙනුවට බන්ධන කාලය ලෙස සලකන්න.
අපගේ අභියෝග සියල්ල අප සතු බව මතක තබාගන්න
ඔබ වැඩ-පවුලේ ගැටුමක් දැනෙන විට, ඔබ නිවසේ නිවසේ අම්මා ලෙස ඔබ ජීවත් වන ජීවිතය පරමාදර්ශ කිරීමට පහසු වේ. ඔබේ දරුවන් සමඟ යාපහුව බලකොටුවල ක්ෂේත්ර නර්තනයන් හරහා නැටුම් කිරීම, සියළුම අනගි සන්ධිස්ථානයන් ඉසිනු ඇති අතර මුල් ළමාවිය සංවර්ධන PhDs මගින් නිර්දේශිත ක්රියාකාරකම් හරහා ඔවුන්ගේ IQ ගොඩනගාගන්නා ලදී.
යථාර්ථය වන්නේ වැඩ කරන දෙමාපියන් ලෙස වැඩ කරන දෙමාපියන් රැකබලා ගැනීම, වැඩිහිටියන්, උෂ්ණත්වය හා දරුවන්ගේ සංඛ්යාව අනුව නොසිටිනු ඇත. ඒ සඳහා ඔබේ තනි තනිව කටයුතු කිරීම හෝ නිහඬ කුසලානය ඔබේ මේසයේ කෝපි. ඔබ ගෙදර හිටියේ පූර්ණ කාලීනව නම්, පෞද්ගලිකව වැසිකිළි කිරීමට ඔබ වාසනාවන්ත විය හැකිය.
දේවල් මත අතපසු නොකරන බව පිළිගන්න
වැඩ කරන මවක් සිය දරුවන්ගේ දිනක සෑම විනාඩියකටම සාක්ෂිය නොලැබෙන බව භෞතික විද්යාවේ සරල කාරනයකි. මිහිරි මොහොත හා විනෝදයෙන් අතුරුදහන් වීම ගැන කණගාටුයි. ඔබ වැඩ කිරීමෙන් ඔබ අත්හැර දමා ඇති දේවල් ගැන වැලපෙන විට, ඔබ ලබාගන්නා දේවල් භුක්ති විඳීමට ඔබට පහසු වනු ඇත. කිසිදු වෙළඳාමක් නොමැති බව පෙනී යයි.
මෙම වර්ගයේ අම්මාගේ වරදින් මිදීම සඳහා ඔබ දිනපතා සම්බන්ධතා පවත්වා ගැනීමට යෙදුමක් භාවිතා කළහොත් ඔබේ දිවා සුරැකුම් සපයන්නාගෙන් විමසන්න. පාසැලේදී තම දරුවාගේ පින්තූරයක් හෝ වීඩියෝවක් ඔබට දැක ගත හැකි නම් එම වැරදිසහගත අවස්ථාවන්හිදී ඔබට ලබා ගත හැකි වනු ඇත.
මෙය සදහටම පවතින්නේ නැති බව දැනගන්න
ජීවිතය ක්ෂණිකව වෙනස් වේ. ඔබ වැඩ කරන ආකාරය තෝරාගැනීම සදාකාලයටම පවතිනු ඇති බවක් පෙනේ. ඔබේ දරුවන් වෙනස් වනු ඇත! ඔවුන් කඳුළු හෙළනසුළු වනු ඇත. ඒ වෙනුවට ඔබට දෙවැනි අදහසක් ලබා නොදේ. ඔබ වසර ගණනාවක් පුරාම පූර්ණ රාත්රී නින්දක් ලැබෙනු ඇති නිසා අමතක කර දමන්න. ඉතින් අවසානයේදී ඔබේ දරුවන්ට බොහෝ පොරොන්දු ඔබ මතක තබා ගත හැකිය.
ඔබට හැඟෙන විට, දේවල් සදහටම පවතින්නේ නැති බව මතක් කර ගන්න. ඔබේ දරුවා මූලික පාසල තුළ සිටින බව දැන ගැනීමට පෙර මිතුරන් මුණගැසීමට හෝ සදහටම තබා ගත හැකිය. ඔබට නම්යශීලී පැය ගණනක් සමඟ විවිධ ආකාරයේ රැකියාවක් ලබා ගත හැකි වන පරිදි ඔබට තවත් ගෙදර විය හැක. හෙට මොකද වෙන්නේ කියලා! දේවල් වෙනස් වනු ඇතැයි බලාපොරොත්තු වන අතර වඩා හොඳය.
එලිසබෙත් මැක්ග්රෝරි විසින් සංස්කරණය කරන ලදි.