01 වැඩ බිම් වල භූමියේ නීති සමතුලිතතාවය සහ ඵලදායිතාව
02 සකසන්න (සහ ලුහු) වැඩකරන වේලාවන්
ඔබ බාහිර කාර්යාලයක වැඩ කරන විට, ගෙදර යාම යනු ඔබේ වැඩ කරන දිනය අවසන් වී ඇති බවය. ඔබ දැනටමත් ගෙදර නම්, වැඩවලට සවස් වන විට හෝ සති අන්තයටම පහසුවෙන් ගමන් කළ හැකිය. ඔබ ගෙදර වැඩ කරන විට, ඔබ සැම විටම ලබා ගත හැකි බව, සෙසු සේවකයන් සිතිය හැකිය. එසේත් නැතිනම් ඔබේ පැත්තට පැටලෙන විට ඔබ වැඩ කිරීමට නියමිත කාලය අතරතුරේදී දුර්වල වීමට ඉඩ තිබේ. එක් විසඳුමකින් ඔබේ වැඩ කරන වේලාවට පෙර සිටුවීමට අවශ්ය වේ.
සෑම දිනක ම මානසික සැලැස්මක් සකස් කිරීම හෝ ඔබේ අවශ්යතා අනුව මාසික කාලසටහන පිරවීම වැනි සංකීර්ණ ලෙස මෙය සරල විය හැකිය. යතුර යථාර්ථවාදී විය යුතුය. ඔබ රැකියාවක් කළ විදුලි සංදේශකරුවෙකු නම්, ඔබගේ සේවායෝජකයා ඔබට වැඩ කරන පැය ගණන නියම කර තිබිය හැක. ඔබ ස්වාධීන කොන්ත්රාත්කරුවෙකු හෝ ගෘහ ව්යාපාර හිමිකරු නම්, ඔබේ දිනය තුළ කිසියම් මට්ටමේ නම්යශීලීත්වයක් ඇති කිරීමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය. ඔබේ පවුලේ සෑම ගෘහ සේවිකාවක්ම ඔබේ නියමිත වේලාවට වැඩ කරන බවට වග බලා ගන්න. දරුවන් ඔබේ කාලසටහන තේරුම් නොගන්නේ නම්, ඔවුන් තුළ ඔවුන්ගේ ස්ථානය තේරුම් ගැනීමට නොහැකිය.
ඔබ වැඩ කරන විට ඔබ වැඩ කරන බවට වග බලා ගැනීම සඳහා, ඔබ විසින් අවශ්ය නොවේ නම්, සටහනක් තබා හෝ ටයිමර් භාවිතා කිරීම සලකා බලන්න. ඔබ වැඩ කරන පැය ගණන් ඔබේ සිතුවිලි තරම් නිවැරැදිව නොවිය හැකිය.
03 ඉලක්කය (හා අත්කර ගෙන) ඉලක්ක
කාලසටහනක් සකස් කිරීම ප්රමාණවත් නොවේ, එම කාලය තුළ ඔබ ඉටු කරන දේ සඳහා ඉලක්ක තබාගත යුතුය. සමහර විට, ඉලක්ක සැකසුම දැනටමත් ඔබේ සේවායෝජකයා සමඟ ඔබේ වැඩ-නිවසේ ගිවිසුමේ කොටසකි. කෙසේ වෙතත්, එසේ නොවේ නම්, එය ඔබ වෙනුවෙන්ම කළ යුතුය.
ඔබගේ අරමුණු නිර්මාණය කිරීමේදී, දිගුකාලීනව ආරම්භ කර නැවත වැඩ කරන්න. වසරක් ඇතුළත ඔබගේ නිවසේ ව්යාපාරය කැමතිද? ඔබේ රැකියාවෙහි ඉදිරි මාස 6 තුළ ඉටු කිරීමට ඔබට අවශ්ය කුමන ව්යාපෘති මොනවාද? ඉන්පසු මෙම අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට ඔබට අවශ්ය පියවර හඳුනා ගැනීමටත් නැවත නැවතත් ඔබගේ දෛනික හෝ සතිපතා වැඩ කටයුතු කිරීමට කටයුතු කරන්න. ඔබේ ප්රගතිය වරින් වර ඇගයීම.
පවුලේ සාමාජිකයන්ගෙන් සීමාවන් පැනවීම
වැඩ කරන කාලය තුළ යම් බාධාවක් ලැබිය යුත්තේ කුමක් ද යන්න වැඩිහිටියන් ඇතුළු සියලු දෙනාට පැහැදිලි විය යුතුය. වැඩිහිටියන් සිතන්නේ ඔවුන් ඒවා අදාළ නොකරන බවයි.
ඔබේ දරුවන් කුඩා නම්, ඔබේ දරුවන්ගේ අවශ්යතා සපුරාලීමට ඔබේ දරුවන් වයසින් වැඩි නම්, ඔබේ නීති ලිහිල් විය යුතුය. එහෙත් ඔවුන් සමත් වුවද, එය ඔවුන්ට අවශ්ය වනු ඇත. බාධා කිරීම්වලට ප්රතිචාර දැක්වීමේ මාර්ගයේ රැඳී සිටින්න, එවිට අවසානයේ ඔවුන් නතර නොකරනු ඇත ... හෝ අවම වශයෙන් එසේ ඉල්ලා සිටිනු ඇත.
දරුවන්ගෙන් බාධා අවම කිරීම සඳහා එක් ක්රමයක් වන්නේ ඔවුන්ගේ උපරිම ලෙස සැලසුම් කිරීමයි. කල් ඉකුත්වීම, ඇඳුම් පැළඳුම්, ආදිය ඉදි කිරීම. ඔබ වැඩ කරන අතරේ දරුවා වෙනුවෙන් දේවල් සැලසුම් කරන්න. දවස පුරා සුළු විරාමයක් ගන්න. සමහර විට ඔබේ කාර්යාලයෙන් ඔබේ කාර්යාලයෙන් මතු වන බව දරුවන් දන්නවා නම්, අලුත්ම තොරතුරු ඔබට පැවසීමට බලා සිටීම පහසුය.
ඔබ ළදරු රැකවරණයක් ඇත්නම්, ඔබේ දරුවා අඬන විට ඔබේ කාර්යාලයෙන් පිටවී නොසිටින්න. ඔබගේ දැරිය එය හැසිරවිය හැකි බවට විශ්වාස කරන්න.
ඔබේ රැකවරණකරු ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය නම්, ගැටලුවක් විය නොහැකිය. එහෙත්, ඔහු හෝ ඇයට ඩබිසයිටර්ට වඩා ඔබට බාධා කිරීමට ඉඩ තිබේ. ඔබේ රැකවරණ කවුද යන්න කුමක් වුවත්, යම් බාධාවකින් යුක්ත කුමක් ද යන්න ගැන කල්තියාම සාකච්ඡා කරන්න.
දුර්වලතා අඩු කරන්න
අනිත් අයගේ බාධා කිරීම් නිවසේ කම්කරුවන් මත ඇති වන බාධාවකි. ඊමේල්, සමාජ මාධ්ය, ගෙදර දොරේ වැඩ කටයුතු, රූපවාහිනිය සහ බොහෝ දේවලින් අප සියලුදෙනාටම අවධානය යොමු කළ හැකිය. ඔබ නිවසේ වැඩ කරන විට බාධා කිරීම් වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබට ස්වයං වින්දනය අවශ්ය වේ. සංවර්ධනය කිරීම සඳහා යතුර ඔබේම දුර්වලතාවයන් තේරුම් ගැනීමයි. කලින් සඳහන් කළ පරිදි, ඔබගේ වේලාව හා ක්රියාකාරකම් සටහන් කර ගැනීමෙන් ඔබ ගමන් කරන ස්ථානය හෙළිදරව් කිරීමේදී ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. ඔබ ඔබගෙන් ඈත් වන දේ දැන ගැනීමෙන් පසුව, නීති රීති, පැය, චර්යාවන් සහ ඉලක්කයන් ඔබ විසින්ම සකස් කරන්න.
06 ඵලදායි වැඩ පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීම
ඔබ කාර්යාලීය කාර්යාලයක් තිබේ නම්, වැඩ කරන වේලාවන් තුළ ඔබේ කාර්යාලයේ ළමයින්ට අවසර දී ඇත්ද යන්න ඔබ විසින් කළ යුතු වඩාත් මූලික තීරණවලින් එකකි. ඔබ නිතරම දුරකථන හෝ වීඩියෝ රැස්වීම් පවත්වන්නේ නම්, ඔබට දොර වසා ඇති ප්රතිපත්තියක් අවශ්ය විය හැකිය. ඔබ ඔබේ කාර්යාලයේ ළමයින්ට ඉඩ දෙන්නේ නම් ඔබට නීති කිහිපයක් අවශ්ය වනු ඇත. දරුවන්ට අනුගමනය කළ හැකි දේවල් පවා ඔවුන්ට සරලව තිබිය හැක. ඔබ ඇතුල් වීමට පෙර පහතට තට්ටු කරන්න හෝ දුරකථනයෙන් හෝ කවදාවත් ඇතුල් නොවන්න.
ඵලදායී පරිසරයක් සැකසීමෙහි කොටසක් වන්නේ ඔබ වැඩ සඳහා පෙනී සිටින ආකාරයයි. ඔබ වීඩියෝ රැස්වීම් කිසිවිටෙකත් නොතිබුණත්, ඔබ වැඩ කිරීමට පෙර පිරිසිදු කර ඇඳ පැළඳ ගන්න. ඔබ තුළ වැඩ කිරීම PJs හොඳ වනු ඇත එය හොඳ වනු ඇත, නමුත් එය කාර්යක්ෂමව කටයුතු කිරීම සඳහා ඔබ නිවැරදි රාමුව තුළ තබා නැත.
07 Multitask යෝග්යයි
ප්රයෝගය කාර්යක්ෂමව බහු කාර්යයක් කිරීමට සහ සීමිත ආකාරයකින් එය සිදු කිරීමයි. එක්දින සම්මන්ත්රණ ඇමතුම්යක සිටියදී හෝ යම් ක්රියාකාරකමක සිට දරුවා රැගෙන යාමට බලා සිටින අතරේ ඔබගේ ඊමේල් පිරික්සීමේදී එය පිරිසිදු කරන්න. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ දරුවා සමග අන්තර් ක්රියා කිරීමෙන්, ඔබට ඔබේ සම්පූර්ණ අවධානය දිය හැකි තුරු පූර්ණ ලෙස පෙනී සිටීමට හෝ කල් දැමීමට අවශ්ය වේ.
08 ප්රවේශවිය හැකි
ඔබ ඔබේ සේවායෝජකයා දුරස්ථව වැඩ කරන විට, ඔබත් අපේක්ෂා කරන පරිදි, ඔබේ ගනුදෙනුකරුවන් වෙනුවෙන් සේවය කරන ගනුදෙනුකරුවන් හෝ ගනුදෙනුකරුවන් විශ්වාස කළ යුතුය. එම විශ්වාසය ගොඩනඟා ගැනීම සඳහා ඔබට ප්රවේශ විය යුතුය. මෙයින් අදහස් වන්නේ කාර්යක්ෂම ඊ-තැපැල් ලිවීම සහ අනිත් අයට ඉක්මණින් පිළිතුරු දීමයි. එය අවශ්ය විට දුරකථනය අතැතිව දුරකථන ඇමතුම් ලබා ගැනීමයි. සමහරවිට එය සමහර අවස්ථාවලදී කාර්යාලයට ඇතුල් වීමට ඉඩ තිබේ.