වැඩ කරන මවුවරු, ඔබ කලමනාකරණය සඳහා 201 සඳහා සූදානම්ද?
ඔබ අපේ කලින් පෝස්ටය පරික්ෂා කර ඇත්නම්, Time Management 101 , ඔබ ඊළඟ මට්ටම කරා ගෙන යාමට සූදානම්ව සිටී. ඔබ ඔබට අවශ්ය දේවල් කිරීමට ඔබට වැඩි කාලයක් ගත විය හැකිය.
උපාය මාර්ග # 1: ඔබේ ජීවිතයේ සෑම ප්රධාන ප්රදේශයක් සඳහාම ලයිස්තුවක් සාදන්න
සතියේ ආරම්භයේදී ඔබේ ජීවිතයේ ප්රධාන අංශ හතර සඳහා කෙටි ලැයිස්තු ලැයිස්තු නිර්මාණය කරන්න:
- පුද්ගලික ආත්ම
- ඔබේ ජීවිතයේ ජනතාව
- ගෘහ කළමනාකරණය
- ව්යාපාරික ව්යාපෘති
දිගු ලැයිස්තු මඟහරවා ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීමට, ඔබ ඔවුන් ගැන සිතන විට ඔබට ජර්නලයක් කිරීමට අවශ්ය දේ ගැන ලියන්න. සතියේ ආරම්භයේදී ඔබ සිතා ඇති නිර්මාණ අදහස් ගැන කියවීමට හා ඉදිරි සතියේ හෝ ඉදිරි මාසයේ හෝ අවුරුද්දේ දී ඒවා සැලසුම් කිරීමට ඔබට හැකි වේ. මෙම ලැයිස්තුව තබා ගැනීම ඔබට අවශ්ය මාර්ගෝපදේශය හෝ පෞද්ගලික සහ වෘත්තීය අරමුණු සමග දිගටම පවත්වා ගැනීම සඳහා අභිප්රේරණයේ උන්නතියයි.
උපාය මාර්ග # 2: එක් එක් කාර්ය ලැයිස්තුව ඉතා සුවිශේෂී වේ
ඔබ වඩාත් කාර්යක්ෂමව විස්තර කරන කාර්යය සම්පූර්ණ වනු ඇත. නිදසුනක් ලෙස, "රෙදි සෝදන" ලිවීම වෙනුවට ගෘහ කළමනාකරණය යටතේ ලියන්න "සෝදා, වියළි, සහ <ළමා නම> රෙදි සෝදන්න." මෙම කාර්යය ඉටු කිරීම සඳහා ගතවන කාලය කොපමණ කාලයක් ගතවේදැයි ඇස්තමේන්තු කර ඇත. එය සැබැවින්ම සිදු කරන සියලු දේ ඇතුළත් වන විට ලැයිස්තුවෙන් ඉවත් කර ගැනීම වඩාත් තෘප්තිමත් වේ.
උපාය මාර්ග # 3: ඔබේ වේලාව විස්සේ දැනගන්න
විශාලතම වේලාවන්ගෙන් සමහරක් විද්යුත් තැපැල් ලිපිගොනු පරීක්ෂා කිරීම සහ / හෝ ඕනෑම සමාජ මාධ්ය වේදිකාවක් වේ.
එමනිසා මෙම අයිතමයන් පරීක්ෂා කර බලා එම කාලසටහනට අනුකූල වන කාලය සැලසුම් කරන්න. කාලය නිවැරදිව සිටින විට මිතුරන්, පවුල සහ සමුපකාරයන් සමඟ සිදුවන දෙය දකින දේ දැක ගැනීමට ඔබට ඉවහල් වේ.
ඔබ කාලය නාස්ති කරන්නන් පුරුද්දෙන් මිදීමට උපකාර කිරීම සඳහා ඔබ කල් ඇතුව සිටින බව හඳුනා ගැනීමට පුහුණු වන්න.
ඔබ කාලය නාස්ති කරන බව ඔබ වටහාගෙන සිටින විට, "මම වැළකී සිටීමට උත්සාහ කරන්නේ ඇයි?" ඔබට ප්රශ්නයට පිළිතුරු දීමට නොහැකි නම්, එය හරි ය. ඔබ ප්රමාදව කටයුතු කරන බව ඔබ දන්නවා, පසුව නැවත පැමිණෙන අතර පසුව ඔබට පිළිතුරු ලැබෙනු ඇත.
උපාය මාර්ග # 4: ඔබේ පෞද්ගලික බලශක්ති චක්රය අනුගමනය කරන්න
හැමදේටම කාලය සහ ස්ථානය තියෙනවා, හරිද? ඔබ වැඩිපුර ඵලදායී වන අතර, ඔබ නොකරන විට අවධානය යොමු කරන්න. සතියේ නිශ්චිත දවසක් ඔබ වැඩිපුරම ගුණාත්මක කාර්යයක් ලබා ගැනීමට නැඹුරු වේද? ඔබට ලැබෙන ඕනෑම ව්යාපෘතියකට මුහුණ දීමට ඔබට දැනෙන හැඟීමක් ඇති වේවිද? මෙම නිශ්චිත කාලයන් ඔබගේ පෞද්ගලික ශක්තිය එහි උච්චතම අවස්ථාව වන විට එය වැඩ කිරීම සඳහා සුදුසු වේලාවක් වේ. එය හැකි නම්, මෙම උපරිම කාල පරිච්ඡේදයන් තුළ පැවරුම් කටයුතු සඳහා දැඩි ලෙස සැලසුම් කරන්න.
උපාය මාර්ග # 5: පෞද්ගලික සහ වෘත්තීය අභිමතාර්ථයන් සකස් කිරීම
අරමුණු සැකසුම ඔබට දිශාව පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දෙයි . ඔබ ඉලක්ක ඇති විට ඔබට අනුන්ට නොකියන්න. වෙනත් අයගේ ලැයිස්තුගත කරන්නන් සපුරාලීමට කාලය නාස්ති කළ හැකිය. ඔබ ඉටු කිරීමට අවශ්ය වැදගත් දේ දැන සිටින විට ඔබට කිසිවෙකුට නොකියන්න පහසුය. එය ස්වයං ඍණාත්මක කතාවක් ආරම්භ වන විට, ඔබ එය සවන් දීම කාලය නාස්ති කිරීමෙන් හා දේවල් සිදු කිරීමට කටයුතු කර ඇත.
උපාය මාර්ගය # 6: ටයිමර් එකක් සකසන්න
ඔබ ඔබේ පෞද්ගලික බලශක්ති චක්රයට වැඩ කිරීමෙන් පසු ඔබේ වැඩ ආරම්භ කිරීමට පෙර ටයිමරයක් සකසන්න. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ වැඩිපුර ඵලදායි එකක් බව කියමු. උදෑසන 6.00 දක්වා ඔබේ දරුවන් දරුවන් අවදි නොවිය යුතුය. එබැවින් ඔබට පැය දෙකක වැඩ පැය දෙකක් ඇත. ඔබ මාර්ගයේ රැඳී සිටීමට උපකාර කිරීම සඳහා ටයිමර් එකක් සකසන්න.
ඔබ දුරකථනයෙන් එය සකසන්නේ නම් මෙය විශේෂයෙන් හොඳින් ක්රියා කරයි. මන්ද, ඔබ දුරකථනයෙන් කල් දැමීමට ඔබ දුරකථනය භාවිතා කිරීමට ගියහොත් ඔබ එය ක්රියාත්මක කරනු ලබන කාලසටහන බලන්න! ඔබ කාලසටහනක් සැකසූ විට # 3 උපක්රමය තුල ඔබ සොයාගත් කාල විස්තීර්ණ තුළට පැටලෙන්නට ඉඩ නොදෙන අතර ඔබ විසින් සකස් කර ඇති දේ අවසන් කිරීමට ඉඩ ඇත.
ඔබේ කාලය කළමනාකරණය කිරීම සඳහා ඔබේ ශක්තිය සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ඔබ ශක්තියෙන් ඉවත්වන විට ඔබ අනුගමනය කළ උපක්රම මොනවාද? ඉතින් ඔබට පුළුවන් හොඳම වැඩ කරන අම්මා වෙන්න පුළුවන්, එවිට ඔබේ මනස සහ ශරීරය විවේක ගැනීමට කාලය සොයා ගැනීමට වග බලා ගන්න.