මෙම වේලාවන් විනාශ කර දැමීමෙන් ඔබේ දිනය තුළ වැඩි කාලයක් ගත කරන්න

ඔබ කිරීමට අවශ්ය දේ කිරීමට යම් කාලයක් ගත කිරීමට සූදානම්ද?

වැඩ කරන මව්වරු එක දෙයක් ගැන කෙටියෙන් කියති: කාලය. අපි අපගේ සියලු දෙමාපියන්ගේ වගකීම් නතර කිරීමට උත්සාහ කරමු - අපගේ රාත්රී භෝජන සංග්රහ කිරීමට ගෙදර වැඩ කිරීම - අපගේ වෘත්තීය ඉල්ලීම් සමග. බොහෝ විට අප නිතරම අපහසුතාවයට පත්වන විට අප කාලය නාස්ති කරමින් සිටිනවා. මේ හේතුව නිසා, අපට ප්රතිවිරුද්ධ ක්රියා කරන කාර්යයන් සමග කාල විස්තීර්ණ කළ යුතු වේ: කාලය ඉතිරි කර ගැනීම. කාලය ඉතිරි කරන්නන් සමඟ පහත සඳහන් කාලය විනාශ කරන්න.

දිගු කුඩා කතා සංවාදයකදී අහඹු පුද්ගලයන්ට දුරකථන ඇමතුම්

ක්ෂණික කෙටි පණිවුඩ සමඟ දිගු දුරකථන ඇමතුම් වෙනුවට, සෙනසුරාදා සෙනසුරාදා උදේ තවමත් බ්ලොක් පොට්ලුක් පාර්ශවය තවමත් දැනගැනීමට අවශ්ය වන්නේ ඔබේ අසල්වැසියා වැනි අයෙකි.

ඔබගේ නිවසේදී අපහසුවෙන් මධ්යයේ වැදගත් ලියකියවිලි ඔබ සොයයි

කඩදාසි සහ අපිරිසිදු ලිපි සතියකට වරක් අවම වශයෙන් සතියකට තුන් වරක් ඩෙස්ක් සහ ටැබ්ලටු බැස යනවා. යම් ස්ථානයක වැදගත් බිල්පත් හා අනෙකුත් ලේඛන ගොනු කරන්න.

ගෙදර වැඩ නිම කිරීමට ඔබේ දරුවන්ගේ සිටීම

ඔබේ දරුවාට ස්ටිකර් විපාකයක් හෝ දිරිගැන්වීමක් ලබා දීම හෝ සති අන්තයේ පවුලේ විනෝද චාරිකාවක් සඳහා කාලානුරූපී ආකාරයෙන් ගෙදර වැඩ නිම කිරීමට ලබා දෙන්න. ගෙදර වැඩ නිවැරදිව හා නිවැරදිව ගෙවන විට ත්යාගය දෙන්න.

ඔබගේ වාහනයේ යතුරු වැනි අස්ථානගත අයිතමයන් සොයා යාම

වැදගත් භාණ්ඩ සඳහා තැනක් තබන්න, එම ස්ථානයේම ඔවුන් තබා ගැනීමට බල කරන්න.

ඔබේ දරුවන් පසු පස අල්ලාගන්න

ඔබ එක්ව වැඩ කරන අතරතුර ගීත ගායනා කිරීමෙන් හෝ විහිළුවකින් ඔබේ දරුවන්ට පිරිසිදු කරන්න.

ඔවුන්ට මාර්ගෝපදේශ ලබා දීම සඳහා ලැයිස්තු සෑදීමට හෝ අබලන් ලැයිස්තුවක් ලබා ගන්න. වැඩ කටයුතු කරන විට හැම දෙනෙක්ම අතුරුපසක් ලැබේ!

කාර්යාලයේ නැතිවූ ලිපි ලේඛන සොයමින්

සියලුම ලිපි ලේඛන අනුව වර්ගීකරණය කරන ලද කාර්යක්ෂම ගොනු පද්ධතියක් සකස් කරන්න. අනාගතයේ දී ඔවුන් ඔබට අවශ්ය විට ඔවුන් අතුරුදහන් නොවන බවට වග බලා ගැනීම සඳහා ඔවුන් සමග අවසන් වූ විට සියලු ලේඛන ගොනු කිරීමට ඔබ බල කරන්න.

ඔබ තබා ගත යුතු ලේඛන පිරික්සීම මගින් කඩදාසි නොගෙවියැයි සලකන්න - ඉතිරිය ඉතිරි කිරීම.

ව්යාපෘතියක් අවසන් කිරීමට උත්සාහ කරන විට ඔබට වැඩිපුර වැඩක් කරන්න

ඔබගේ වැඩ කාලසටහනට සෘජු ප්රවේශයක් ගන්න. ක්රියාශීලීව කටයුතු කිරීමෙන්, ඔබ ඉටු කළ යුතු ඕනෑම වැඩ කාර්යයක් සරල කරමි.

කාර්යයක් සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා යටත් කරුවන් බලා සිටීම

වගකීම් පැවරීම, වඩාත් කාර්යක්ෂම ආකාරයෙන් කාර්යයක් සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා යටත් කරන්නන් වෙත නියමිත කාල සීමාවන් හා උපරිම විස්තර ලබා දීම.

ඔබේ වැඩ කටයුතු අවසන් කිරීමට අවශ්ය වන විට කථික සගයන්

වැඩ කරන දිනවලදී සගයන් සමඟ කතා කිරීමට මිතුරන් උත්සාහ කරන විට, සංවාදය කෙටියෙන් කපා හැර හෝ විටින් විට ඔබගේ පවුලේ අයට නිවසේදීම නිවසේ වැඩ කිරීමට නැවත නැවත සේවයට පැමිණිය යුතුය. පසුව ඔවුන් සමඟ සම්බන්ධ වීමට කාලය ගත කරන්න. එහෙත් ඔබගේ කාලසටහන බාධා නොකිරීමට මිනිත්තු පහකට සමාජකරණය කිරීම සීමා කරන්න.

ඔබේ මේසය මත විවේක ගැනීම

ඔබේ වැඩ කටයුතුවලින් ඔබව බැහැර කරනු ලැබුවහොත්, ඔබ නැවත ගමන් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. දිනපතාම (ඔබගේ ලොක්කා නොකරයි නම්) දෙන්න. දිවා ආහාරයට පෙර නිම කරන ලද ව්යාපෘතියක් ලබා ගැනීම ගැන ඔබට සිහින නම්, එම කාලසීමාව සපුරාලීමට ඔබ බල කරන්න. අන්තර්ජාලයේ සැරිසරන හෝ කාර්යාලයට ඇවිදින්න විනාඩි පහක නිවාඩුවක් සහිත කාර්යයක් අවසන් කිරීම සඳහා ඔබම උදවු කරන්න. නමුත් විනාඩි පහක් දක්වා 30 දක්වා නොනගිනු ඇත.

සමාජ මාධ්ය මත සර්ෆින්

සෑම කෙනෙකුම කුමක් දැයි ඔබ දැනගත යුතුද? තිරයේ සිට නිවාඩුවක් ගත කිරීමට මිනිත්තු කිහිපයක් ගත කරන්න. රාත්රියේ සැරිසරන්නේ නම්, ඔබේ දරුවන් සමඟ හෝ මිත්රශීලීව වෙනත් අය සමඟ ගත කරන්න. අන්තර්ජාලයේ ඔබ දකින අය නොව ඔබගේ ජීවිතයේ සැබෑ පුද්ගලයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.

ඔව්, අපි කාලය නාස්ති කිරීම වැරදියි. ඔබ ඉලක්ක නොමැති වූ විට ඔබ පැමිනෙන සහ අපතේ යන කාලය ලබා ගැනීම ඉතාම පහසුය. ඔබ කාලය ඉතිරි කරගැනීමට අවශ්ය නම්, මෙම කාල වකවානු වළක්වා ගැනීමටත්, පෞද්ගලික සහ වෘත්තීය අරමුණු කිහිපයක් සකසා ඉන්පසු ඔවුන් සඳහා යන්න.

එලිසබෙත් මැක්ග්රෝරි විසින් යාවත්කාලීන කරන ලදි