අම්මාගේ ජීවිතයේ දිනයක් පිළිබඳ ආදර්ශ සටහනක්
6:00 am - අම්මා උදේ නින්දට ඇවිත් ඉක්මණින් වැසිකිලට ඇවිල්ලා.
6:20 am - ළමයි අවදි කරන්න.
6:30 am - උදේ ආහාරය අරඹන්න.
6:45 am - උදෑසන ආහාරය වේ.
7:00 am - හැමෝම කාර් එකට ඇතුලුවෙන්න, පාසලට ගිහින් / හෝ අම්මාගේ දවස එළියට යන්න.
8:00 am - ග්රොසරි සාප්පු යෑම වැනි ගනුදෙනු ක්රියාත්මක කිරීම, තැපැල් කාර්යාලය වෙත යාම, බැංකුව විසින් පහත වැටීම, ආදිය.
9:30 am - ඔබගේ ළමා කාලය හා පෙර පාසල් දරුවන් සමග ක්රීඩා පිට්ටනිය වෙත පැමිණ ක්රීඩා දිනයකි.
10:45 am - ඔබේ කුඩා දරුවන්ට දිවා කාලය.
11:00 am - ළමයින් සඳහා නෙට් කාලයෙන් පසුව කියවන කාලය.
11:30 am - දිනපතා ගෙදර දොරේ වැඩ කටයුතු ආරම්භ කිරීම, ඩිස්සර් කරල පැටවීම හා ඉවතලීම, ඇඳන්, දූවිලි කිරීම, රොන්මඩ ඉවත් කිරීම, නාන කාමර පිරිසිදු කිරීම සහ ඔබගේ දෛනික ගෘහ පිරිසිදු කිරීමේ කාලසටහන අනුගමනය කිරීම.
12:45 ප.ව .. - ළමයින් වැසීමට පෙර අම්මා සඳහා ක්ෂනික දිවා ආහාරය.
1:00 ප.ව .. - ඉගෙනීමේ කී්රඩා හෝ චිත්ර නිර්මාණ වැනි කුඩා දරුවන් සමඟ එක් වරක් එක් වරක්.
2:00 ප.ව .. - පාසැලේ ඔබේ අනෙක් ළමයින් අසුකර ගැනීමට මෝටර් රථය වෙත ආපසු.
3:00 ප.ව .. - ළමයින්ට වාහනය ඇතුළත පස්වරු උදෑසන සුලු හෝ හිස් කෑම සඳහා ප්රධාන නිවහන වන අතර ඔබට නර්තන පාඩම්, ජිම්නාස්ටික්, කරාටේ, කණ්ඩායම් ක්රියාවන් වැනි ය.
4:30 PM - ගෙදර යන්න.
5:00 ප.ව .. සවස සඳහා පවුලේ ආහාර පිළියෙල කරන්න. ළමයින් පිටතින් හැරී හෝ ගෙදරට එක්ව ක්රීඩා කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
5:30 ප.ව .. - රාත්රී ආහාරය ගන්න.
6:00 ප.ව .. - ඔබගේ පාසල් වයසේ දරුවන් සඳහා ඔබගේ ගෙදර වැඩ කාලය සහ ඔබට වැඩි පිරිසිදු කිරීමේ වේලාවකි.
6:30 ප.ව .. - ඔබගේ කුඩා දරුවන්ගේ නෑමට ගතවන කාලය.
6:45 ප.වෛ. - ඔබේ වැඩිහිටි දරුවන් සඳහා නාන වේලාව.
7:00 ප.ව .. - ඔබගේ කුඩා දරුවන්ට ඇඳ ඇති කාලය.
7:15 ප.වැ. - දිනපතා පාසැල් අධ්යාපනයෙහි සිටින ඔබේ දරුවන් සමඟ ගුණාත්මක කාලයක් වැය කරන්න.
8:00 ප.ව .. ඔබේ වැඩිහිටි දරුවන් සඳහා ඇඳ ඇති කාලය.
8:15 ප.ව .. - දිවා කාලය සඳහා ඉතිරිව ඇති වැඩ අවසන් කරන්න.
8:30 PM - ඔබේ විවාහය සතුටින් හා සෞඛ්ය සම්පන්නව පවත්වා ගැනීම සඳහා දිගු කලක් දිවා කාලය පසු ඔබේ කලත්රයා සමඟ සම්බන්ධ කරන්න.
9:30 ප.ව .. මා තුළ ඇති වූ කලකිරීමක් මා තුළ ඇති සමහර වේලාවට භුක්ති විඳින්න.
රාත්රී 10 - ඇඳ ඇති වේලාව. ඔබේ දිනය සුමා සහ පෙර 6.00 ට ආරම්භ වේ