කණ්ඩායම් ගොඩනැඟීමේ ක්රමෝපායන්

කණ්ඩායමක් ගොඩනැඟීමේ ප්රයෝජන ගැන ජනතාව නොසැලකිලිමත් වනු ඇත

ඔබේ කණ්ඩායම එකට බැසීමට හා අයිස් තට්ටු කී්රඩා කී්රඩා කීපයක් ලබා ගැනීම ප්රමාණවත් නොවේ. ඔබට කණ්ඩායම් ගොඩනැඟීමට අවශ්ය නම්, එය ඔබට පුද්ගලිකවම ප්රතිලාභ ලබා දෙන කණ්ඩායමේ සාමාජිකයන්ට පෙන්විය යුතුය.

බොහෝ සෙයින් අභිප්රේරණයක් නොමැතිව කණ්ඩායම් කාර්යයේ දී ඉතා සුළු කණ්ඩායමක් පවතී. අපි ජීවත් වන්නේ තනි තනිව සිදු වන කාර්යයක් හා කණ්ඩායමක් අමතක නොවන සමාජයකයි. ක්රීඩා වැනි ක්රීඩා කණ්ඩායම් තුළ පවා, අපි එක් එක් තරගය සඳහා සියලු ස්ටාර්ස් සහ MVP (වඩාත්ම වැදගත් වටිනාකමින්) තෝරාගන්නෙමු.

කණ්ඩායමක් ලෙස වැඩ කිරීමට ඔබේ කණ්ඩායමට ගොඩ නැගීම සඳහා ඔබට අවශ්ය වටපිටාව මෙයයි.

කණ්ඩායම් ගොඩනැඟීම ආරම්භ කරන්න

ඔබේ කණ්ඩායමේ කණ්ඩායමක් වශයෙන් ඔබ සිතන්නේද? ඔබ එසේ නොකරන්නේ නම් ඔවුන් කණ්ඩායමක් ලෙස තමන් ගැන සිතන්නේ නැත. කණ්ඩායම් කාර්යසාධනය හෝ තනි තනිව ජයග්රහණයන් සඳහා ඔබ තෑගි පිරිනමන්නේද? කණ්ඩායම් කාර්යසාධනය නොලැබුණහොත්, කණ්ඩායම් ගොඩනැඟීමේදී ඔබට සාර්ථකත්වයක් ලැබෙන්නේ නැත. ඔබේ කණ්ඩායමට ඔවුන් කණ්ඩායමක් බව දැනගන්න, ඔබ ඔවුන් කණ්ඩායමක් ලෙස ඉටු කිරීමට අපේක්ෂා කරන බවත්, ඔවුන්ගේ සාර්ථකත්වයන් ඔවුන් කණ්ඩායමක් ලෙස අනුගමනය කරන බවත්ය. කණ්ඩායම් ගොඩනැගීම සඳහා වන පළමු පියවර මෙයයි.

කණ්ඩායම් ගොඩනැඟීම එදිනෙදා ක්රියාකාරි විය යුතු බව මතක තබා ගන්න. එය සමහර ස්ථානවල ක්රියාකාරිත්වයේ කාර්තුමය වශයෙන් කළ හැකි දෙයක් නොවේ.

කණ්ඩායම් ගොඩනැඟීම සඳහා පෙළඹවීම

ඔබ කණ්ඩායම් ගොඩනැඟීමට වැඩ කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔවුන් කණ්ඩායමක් ලෙස පවසන එක හා ඒවා ඉටු කළ යුතුය. ඔබට පෞද්ගලිකවම ප්රතිලාභ ලබා දෙන කණ්ඩායමේ සාමාජිකයින්ට ඔබට පෙන්විය යුතුය. අපගෙන් බොහෝදෙනෙකු ආත්මාර්ථකාමී පුද්ගලවාදීන් වේ.

අපි මුලින්ම අප ගැනම සෝදිසි කර බලමු. වෙන කිසිවෙකු ඇතුළත් කිරීමට අප පෙලඹවිය යුතුය. වාසනාවකට මෙන්, අන් අය ඇතුළු කරන ප්රයෝජන දකින්නට අපහසු වන නිසා, අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් එය ඉතා පහසුවෙන් ඉටු කරති. ආදරය ශක්තිමත් පෙළඹවීමක්. නිදසුනක් වශයෙන් දෙමාපියන් තම දරුවන්ට රැකබලා ගනී.

මුදල් තවත් ප්රබල පෙළඹවීමක්. ඔබ සේවා යෝජකයෙකු ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, කළමනාකරුවෙකුට ලබා ගත හැකි ප්රබලම සාධකය (ඔබට ඔබගේ සේවකයින් ඔබ කෙරෙහි ආදරය කළ නොහැකි බැවින් එය ස්වයං චේතනාවකි). කණ්ඩායමට සහය වීමෙන් පුද්ගලයා තමාගේ හෝ ඇයගේ ආත්මාර්ථකාමීත්වය සඳහා වැඩි ප්රතිලාභයක් ලබා දෙයි. ඔබේ කණ්ඩායම් ගොඩනැංවීමේ උත්සාහයන් වඩාත් සාර්ථක වනු ඇත.

පළමුව, ඔබේ කණ්ඩායම කණ්ඩායමේ කොටසක් බව පිළිගත යුතුය. ඔබට කණ්ඩායම් රැස්වීම් පැවැත්වීමෙන්, දැන්වීම් පුවරුව හෝ ඔබගේ ඉන්ට්රැනෙට් පිටුව පිළිබඳව කණ්ඩායම් පුවත් පනිවිඩ නිවේදනය කිරීම සහ කණ්ඩායම් ඉලක්කයන්ට එරෙහිව කණ්ඩායම් කාර්යසාධනය සොයා ගැනීම ඔබට මෙය ශක්තිමත් කළ හැකිය.

දෙවනුව, ඔවුන් කණ්ඩායමේ සාමාජිකයින්ගේ එකතුවට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් නිෂ්පාදනය කළ හැකි බව විශ්වාස කළ යුතුය. ලාන්ස් ආම්ස්ට්රෝං යනු විශිෂ්ට පාපැදි ධාවන තරඟකරුවෙකු වන නමුත් ඔහුගේ කණ්ඩායමේ සාමාජිකයින්ගේ සහාය නොමැතිව ටාර් ඩි ෆ්රාන්ස් ජය ගැනීමට ඔහුට නොහැකි විය. ඔබේ කණ්ඩායමේ විශාල ගනුදෙනුකාර සේවාවක් ඇති ඔබට තිබිය හැකි නමුත්, කණ්ඩායමේ සෙසු සාමාජිකයින්ගේ සහයෝගය නොමැතිව ඔහු හෝ ඇය ඇමතීම් ගණනාවකට මුහුණදීමට නොහැකි වනු ඇත. ඔබට මේවා පැහැදිලිව පෙනෙන පරිදි පැහැදිලිවම පෙන්වා දිය යුතුය, කණ්ඩායම් කාර්යයන් තුළින් ඔවුන් ලබා ගත හැකි වැඩි ත්යාගයන් වැඩිදියුණු කරන්න.

කණ්ඩායම් ගොඩනැංවීමේ උත්සාහයන් ශක්තිමත් කිරීම

මම දන්නවා එක් සමාගමක් හොඳ ගනුදෙනුකාර සහායක කණ්ඩායමක් තිබුණා.

ඔවුන්ගේ අධ්යක්ෂවරයා ඉහළ සහ ඉහල ඉලක්ක සමඟ කණ්ඩායමට අභියෝග කළේය. ඔවුන්ගේ කණ්ඩායම් ජයග්රහණයන් සමත්වීම හා ඔවුන්ගේ සාර්ථකත්වය අභිභවා යන ලදී. ඔහු ඔවුන්ව තනි පුද්ගලයන් ලෙස සමරනු ලැබීය. කණ්ඩායමේ උපන් දිනය සමරන සෑම අයෙකුගේම කුටිය සැරසුණුහ. ඔවුන් ප්රජා සේවා ව්යාපෘති එකට එකතු කළා. ඔවුන් වැඩට විනෝද වූහ. ඔවුන් ක්ලින්ට් ඔවුන්ගේ කණ්ඩායම සඳහා පිහිටුවා ගත්තා. ජයග්රාහී කණ්ඩායමට අයත් අයගේ ආත්ම ගරුත්වයේ කැපී පෙනෙන උත්තේජනයක් ඔවුනට ලැබිණි.

කණ්ඩායම් ලාංඡනයක් හෝ ආදර්ශ පාඨයක් සහිත ටී-ෂර්ට් සෑදීම මගින් කණ්ඩායම් අනන්යතාවය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා උපකාර කළ හැකි නමුත් එය අවශ්ය නොවේ. ඒ වගේ දෙයක් හොඳයි කියලා දැනගන්න ඔයාගේ කණ්ඩායම හොඳින් දන්නවා.

මම දැන ගත් එක් ගිණුම් කළමණාකරුගේ වැරැද්ද නොකරන්න. ඔහු තම කණ්ඩායම සඳහා තෝරාගත් ආදර්ශ පාඨය ඔවුන් විසින් ලබා දී තිබුනේ කාසි මත මුද්රණය කර තිබුනේ නැත.

එය මුද්රණය කරන ලද ව්යාජ හෝ වස්තුව හෝ තෝරා ගැනීම සඳහා කණ්ඩායමට සම්බන්ධ වූයේ නැත.

කණ්ඩායම් ගොඩනැගීම් අභ්යාස සහ අයිස් කපුරු

හැකි නම් ඔබේ කණ්ඩායම් ගොඩනැංවීමේ අභ්යාස දියුණු කරන්න. පිටත උපදේශන සමාගමක් ඔබේ සමාගමේ සංස්කෘතිය ද නොදැන සිටියි. ඔබට විවිධ අභ්යාස හෝ විවිධ ක්රීඩා කළ හැකිය. මම ගොල්ෆ් (ගොල්ෆ් නොවන ක්රීඩකයන් සඳහා) සහ පන්දු යැවීම වටා සාර්ථක කණ්ඩායම් ගොඩනැංවීමේ අභ්යාස ඉදිකර ඇත. වර්තමානයේ ජනප්රිය කණ්ඩායම් ගොඩනැංවීමේ ව්යායාමයක් වන පේටන්බෝල් වේ. මේ ගැන තොරතුරු ලබාගැනීමේ ලිපිය මූලිකවම විස්තර කරයි.

ඔබගේ ව්යායාම සවි කිරීමට උදව් වන අමතර සම්පත් කිහිපයක් පහත දැක්වේ:

නිර්මාණශීලි අයිස් කපුරු, හඳුන්වාදීම සහ හෙලෝස්
ව්යාපාර පුහුණු වැඩ සිට, තෝරා ගැනීමේ සිට අභ්යාස 15 ක විස්තර.
රූපවාහිනී පදනම් වූ ගොඩනැඟිලි සිදුවීම්
ඇමෙරිකානු වික්ටෝස් ඇඩ්වෙන්චර්ස් සහ සිද්ධීන් මගින් ජනප්රිය රූපවාහිනී වැඩසටහන් පදනම් කරගත් කණ්ඩායම් ගොඩනැංවීමේ වැඩසටහන් සපයයි.

උපදේශක සහාය සඳහා ඔබ පිටතට යාමට තීරණය කළහොත්, මෙහි අදහස් කිහිපයක් ඇත:

නගර අභියෝගය
නගර අභියෝගය මෙම ඔරියන්ටින් ව්යාපාර පාදක කරගත් ව්යායාම මගින් ඩුබායි නගරවල, ප්රධාන වශයෙන් එක්සත් රාජධානියේ සහ යුරෝපයේ.
නැතිවූ ලන්දේසීන්ගේ රන් පතලේ
කාර්ය සාධන කළමනාකරණය සමාගමේ සම්භාව්ය ක්රීඩාව මගේ ප්රියතම සහයෝගී අභ්යාසයකි.
නාද පාඨමාලා
ඇඩ්වෙන්චර් ඇෙසෝෂිෙය්ට්ස් විසින් ඉදිරිපත් කරන ලද කඹ පුහුණු පාඨමාලා රැසක්.

කණ්ඩායම් ගොඩනැඟිලි උපදේශකයින්

හැකි සෑම අවස්ථාවකදීම ඔබේ කණ්ඩායම් ගොඩනැගිලි ව්යායාම සංවර්ධනය කරන්න. පිටත උපදේශන සමාගමක් ඔබේ සමාගමේ සංස්කෘතිය ද නොදැන සිටියි. කෙසේ වෙතත්, ඔබ බාහිර උපදේශකයන් භාවිතා කිරීමට තීරණය කළහොත්, බොහෝ අන්තර්ජාලය තුළ සොයා ගත හැකිය. මම කවදාවත් මේ උපදේශකයින් භාවිතා කර නැහැ. ඒ නිසා මම ඒවා පෞද්ගලිකව නිර්දේශ කරන්නට බැහැ. නමුත් ඔවුන්ගේ වෙබ් අඩවි මඟින් අවශ්යතාවය තේරුම් ගෙන ඔබට අවශ්ය භාණ්ඩ හා සේවා සැපයිය හැකිය.

• සරලව කථා කිරීම, ඉන්කෝපරේෂන්
  ඔවුන්ගේ ගොඩනැඟිලි ශාරීරික තරු කණ්ඩායම් වැඩසටහන විස්තර කිරීමට මා කැමතිය. එය සෑම විටම ඔවුන්ගේ පාදවලට පැමිණෙන නිසා සිදුවීමක දී සහභාගී වීමට පහසු වේ.
• ඝාතකයා අභිරහස
  ආයතනික සිද්ධීන් සඳහා වෙනම අංශයක් ඔවුන් සතු වේ.
• සිදුවීම්
  මෙය එක්සත් රාජධානි සමාගමකි. ඔවුන්ගේ කණ්ඩායම් ගොඩනැඟීමේ සිදුවීම් ලැයිස්තුව සඳහා ඉහළ වම්පසෙහි "සිදුවීම්" බොත්තම ක්ලික් කරන්න.