මැරීන් කෝපරේෂන් ශරීර ෆුට් ප්රමිති

මාර්ගය මාටින් ශරීරයේ සාරවත්බව හා යෝග්යතාව මැන බැලීමට කාලයයි

නාවික භටයින්ගේ හිඟකම සඳහා සුදුසුකම් ලැබීමට, බඳවා ගන්නන් සඳහා යෝග්යතා ප්රමිතීන් සපුරාලිය යුතු අතර, නාවිකයින් බඳවා ගැනීම රාජකාරි සංචාරය පුරාවටම ශාරීරික යෝග්යතා මට්ටමක් පවත්වාගෙන යා යුතුය.

එමනිසා නාවික හමුදා ශාරීරික යෝග්යතා අවශ්යතා සඳහා නවීකරණ හඳුන්වා දී ඇති අතර, ශාරීරික යෝග්යතා පරීක්ෂණය (PFT), සටන් කිරිමේ ශාරීරික පරීක්ෂණය (CFT) සහ ශරීර මේදයේ ප්රතිශතයන් මත සීමාවන් ඇතුළත් වේ.

බර පමණක් මැනීම වෙනුවට, මැරීන් සහ අනෙකුත් ශාඛා උස හා වයස මත පදනම්ව ශරීර මේද ප්රතිශතය හා බෙල්ල හා තිත් පරිමාවේ මිනුම් මත සලකා බලයි. ගැහැණු මැරීන් භයානක පරිමිත මිනුම් වලට යටත් වේ.

ශාරීරික යෝග්යතාව සාධකයක් වන්නේ කෙසේද?

ශරීරයේ මේදය ප්රතිශත සීමාවන්ට වඩාත්ම මෑත වෙනස්කම් ස්ත්රී මැරීන් භටයින්ගේ උස හා බර ප්රමිතීන් ඉහළ සහ බර ප්රමිතියෙන් ඉවත් කිරීම සඳහා PFT සහ CFT මත ඉහළ ලකුණු ලබා ගන්නා නාවිකයින්ට වැඩිදියුණු කර ගැනීමට ඉඩ සලසා ඇත.

උදාහරණයක් ලෙස, Marine ගේ උපරිම බර හා ශරීර ප්රතිශතය 19% ක් වන අතර එය PFT සහ CFT යන දෙවර්ගයටම ලකුණු 250 ට වඩා වැඩි නම් ශරීරයේ මේදය ප්රතිශතය සියයට 20 කි.

සැකසුම් මැනීම් වලට යාවත්කාලීන කිරීම

යමෙකු වෙනස්කම් සිදු කරනු ලැබුවේ, යමෙකු දක්ෂ ලෙස ශාරීරික රෝගයකට පිවිසීමේදී යමෙකු ප්රබල ලෙස ක්රියා කරන විට, ඔහු හෝ ඇය නිතරම මාංශ පේශිවල විශාල වශයෙන් එකතු කරනු ඇති බවය.

බෙරි, ඉණ සහ උකුල් පරිමාණය මැනීම සඳහා වඩාත් නිවැරදි මිනුම් උපකරණ භාවිතා කිරීම සඳහා මැරීන් දෙසට ගමන් කිරීමට හේතුව විශාල කොටසකි.

ශරීරයේ මේද අවශ්යතා සඳහා වන රීති

එසේම, ශරීර මේද අවශ්යතා සඳහා වන අඩුපාඩු සඳහා නාවික හමුදාවේ අණදෙන නිලධාරියාගේ පළමු සාමාන්ය නිලධාරියා විසින් ලබා දිය හැකිය.

මීට පෙර මානව හිමිකම් හා සංචිත කටයුතු නියෝජ්ය නියෝජ්ය පොලිස්පතිවරයාගෙන් පමණි.

පුළුල් පරාසයක වයස් කාණ්ඩ ඇතුළත් කිරීම

නාවිකයින්ගේ ශාරීරික අවශ්යතාවන්හි අඩංගු වයස් සීමාවන්ගේ සංඛ්යාවද පුළුල් විය. වයස අවුරුදු හතරකට බෙදුම්වාදීන් බෙදීමට පටන් ගත් නමුත් දැන් විවිධ වයස් කාණ්ඩවලට වෙන් වී ඇත. මෙම සංශෝධනය නිර්දේශ කරන ලද වාර්තාව, 1956 සිට ක්රියාත්මක වී ඇති පද්ධතියකි, වයස අවුරුදු හතරක් සඳහා "විද්යාත්මක පදනමක්" නොමැත.

නව ශරීරයේ මේදය අවශ්යතාවයන් සහ වයස් සීමාවන් වෙනසක් සිදුකරන ස්ථානයක් මෙහි උදාහරණයකි. වයස 30 ට අඩු කාන්තාවකගේ ශරීරයේ මේදයෙන් සියයට 28 ක් ශරීර ස්කන්ධය ලබා ගැනීමට අවසර දෙනු ලැබේ. වයස අවුරුදු 36 ට වැඩි සහ වයස අවුරුදු 20 ට වැඩි ශරීර බර ඇති කිරීමට ඉඩ ලබා දී ඇති අතර මීට පෙර පිරිමි 40 හා වැඩිහිටියන් සඳහා පමණක් අවසර ලබා දී ඇත.

පහත දැක්වෙන්නේ නාවිකයින් සඳහා නවතම ශරීර මේද ප්රමිතීන් වන අතර නව යුගයකට බෙදී ඇත.

ශරීරයේ මේදය ප්රමිතීන් ඉක්මවා යන මැරයින් ශරීරයේ සංයුතියේ වැඩසටහනක් බවට පත්වේ. එහෙත් නැවතත් සිරුරේ බර මේසයේ ප්රමිතිය පවත්වා ගැනීමට අසමත් වූ අය, පරිපාලනමය සම්බාධකවලට යටත් විය හැකිය. උසස්වීම් ප්රතික්ෂේප කිරීම, පරිපාලනමය අඩුපාඩුකම් සහ පරිපාලන විසර්ජන පවා ඇතුළත් කළ හැකිය.