එක්සත් ජනපද යුද බර පටිති

පිරිමි සහ කාන්තා යුධ හමුදා සෙබළුන් සඳහා සිරුරේ සිරුරේ බර හා ශරීර ප්රමාණය

යුද සිරුරු සංයුතිය වැඩ සටහන (පෙර බර පාලන වැඩසටහන - WCP). යම් තරමේ බරක් සහ මේදය ප්රතිශතයක් පවත්වා ගැනීමට හමුදා නිලධාරීන්ට අවශ්ය වන නිසා, එය මූලික වශයෙන් එය ඔබගේ කායික ක්ෂේත්රය තුළ අතිශය කාර්යබහුල කාර්යයන් පවත්වා ගෙන යාම සහ පුහුණු චක්ර සහ යෙදවීම් වලදී වළක්වයි.

මිල අධික ප්රමිති හා ශරීර ස්කන්ධය අවම නොකරන මිනිසුන්ගේ හමුදාමය කාර්යක්ෂමතාව, පෞද්ගලික පෙනුම සහ ආත්ම ගෞරවය අහිතකර ලෙස බලපායි.

මෙම ශරීර සංයුතිය හේවායාගේ ආකල්ප හා චිත්ත ධෛර්යය මත බලපෑම් ඇති කරයි. සාමාන්යයෙන් සොල්දාදුවෝ අවම වශයෙන් දෙවරක් දෙවරක් බරින් යුක්ත වේ (සාමාන්යයෙන් බර හා යෝග්යතාව සඳහා යුද හමුදා ප්රමිති සපුරා ඇති බව සහතික කිරීම සඳහා සාමාන්යයෙන් යුද භෞතික යෝග්යතා පරීක්ෂණය සමග ඒකාබද්ධව.

පහත රූප සටහනෙහි දැක්වෙන උපරිම බර ඉක්මවන පුද්ගලයින් ශරීර-මේද ප්රමාණයට මැනිය. යුද හමුදා ශරීරයේ ප්රමිති ප්රමිති ඉක්මවා යන අය බර පාලන ක්රමයට (WMP) ඇතුළත් කර ඇත. එමගින් ශරීරයේ ප්රමිති ප්රමිති සපුරා ගන්නා තෙක් සෑම මාසයකම නියමිත බර ප්රමාණය අහිමි වේ. WMP හි සිටියදී සතුටුදායක ප්රගතියක් ලබා ගැනීමට අපොහොසත් වන පුද්ගලයන් ස්ව කැමැත්තෙන් ඉවත්වීම .

ඔබ එම වගුවේ ඇති තීරුවේ ඇති අවම බරට වඩා අඩු නම් ඔබ වහාම වෛද්ය පරීක්ෂණය සඳහා ඔබේ ආඥාපති විසින් යොමු කරනු ලැබේ. හමුදා වගු 600-9: යුද හමුදා ශරීර සංයුතිය වැඩසටහනෙහි මෙම වගු ප්රකාශයට පත් කර ඇත.

පහත සඳහන් වගු 2015 අනුවාදය පිළිබිඹු කරයි.

පිරිමි බර උස ටේබල් - Screening Table Weight

උස (අඟල්)	අවම බර (රාත්තල්)	වයස අවුරුදු 17-20	වයස අවුරුදු 21-27	වයස 28-39	වයස 40+
58	91	-	-	-	-
59	94	-	-	-	-
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	176
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200 යි	203
73	144	195	200 යි	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

අඟල් 80 ට වඩා උසින් පිරිමි සඳහා පිරිමි රාත්තල් හයක් එකතු කරන්න.

ශරීරයේ බර අනුපාතය ප්රමිති

උපරිම සිරුරේ බර මේදය ප්රමිතීන් වේ:

උපරිම ශරීර බර ප්රමිතීන් (පිරිමි)

වයස 17-20 = 20%
වයස 21-27 = 22%
වයස 28-39 = 24%
වයස 40+ = 26%

කාන්තා බර සිරස් පැනලය - Screening Table Weight

උස (අඟල්)	අවම බර (රාත්තල්)	17-20	21-27	28-39	40+
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200 යි	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230
80	173	227	230	233	236

අඟල් 80 කට වැඩි උසකට, කාන්තාවන් සඳහා අඟලකට පවුම් 5 ක් එකතු කරන්න.

ශරීරයේ බර අනුපාතය ප්රමිති

උපරිම සිරුරේ බර මේදය ප්රමිතීන් වේ:

උපරිම ශරීර බර ප්රමිතීන් (ගැහැණු)

වයස 17-20 = 30%
වයස 21-27 = 32%
වයස 28-39 = 34%
වයස 40+ = 36%

හමුදාවේ උස හා බර ප්රමිතීන් යටතේ සියළුම ක්රියාකාරී රාජකාරි සහ රක්ෂිත සොල්දාදුවන් සඳහා අනිවාර්ය වේ. ප්රමිතිය සපුරාලීමට අපොහොසත් වන විට, සාමාන්යයෙන් ආයුධයකට ප්රවේශ වීමට සැලකිය යුතු කාලය සහ සම්පත් නැවත ලබා ගත හැකිය (සාමාන්යයෙන් බර අඩු කරගත හැක).

සොල්දාදුවන්ට සහ ඔහුගේ ඒකකයට ගැටලුවක් ඇති කිරීමට හේතු වන ලෙස දුප්පත් ශරීර සංයුතියේ එක් එක් සොල්දාදුවන් දිගු කාලයක් සඳහා හමුදාව විසින් ඉඩ නොදෙනු ඇත. සාමාන්යයෙන් අධික තරබාරු වීම සහ ඌන සංවර්ධිත සෛලයක් ඇති වීම හේතුවෙන් දුර්වල කායික ක්රියාකාරිත්වය හේතුවෙන් යෙදවිය හැකි ඒකකයට අහිතකර විය හැක.

පුද්ගලයා සඳහා වැඩි බරක් දරුවා, කාර්ය සාධනය අඩු වන අතර, වැඩිවීම නිසා ඇතිවන තුවාල වැඩි වීමත් දිගුකාලීන රෝගයත් වැඩි වී තිබේ. අඩු ශරීර මේද සහිත ඒවාට සාපේක්ෂව ශරීර මේදයේ අධික ප්රතිශතයක් ඇත්නම්, සෙබළුන් APFT ලකුණු ප්රමාණයේ අඩු බව සංඛ්යාත්මකව ඔප්පු කර ඇත.

මුලික උපාධි ලබා ගැනීමේ අනුපාතය සමාන සංඛ්යා ලේඛනවලට ද සම්බන්ධ වී ඇත. මූලික සටන් පුහුණු සඳහා සූදානම් වන විට ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට කැල්කියුලේටරයක්.