වැඩ කිරීමේදී දුර්වලතා සමඟ කටයුතු කිරීම සඳහා ඉඟි

වැඩ කිරීමේදී ලොකුම බාධක තුන වන්නේ පරිගණකය, වෙනත් සේවකයන් සහ ඔබේ පෞද්ගලික ජීවිතයයි. එක් එක් සරළ රීතිය අනුගමනය කිරීමෙන් මෙම දුර්වලතා එකිනෙකට හොඳම විසඳුම විය හැකිය: දුර්වලතා ඉවත් කරන්න.

අන්තර්ජාලය

"අපතේ ගිය කාලය" ලැයිස්තුවේ ඉහළින් වාර්තා වූ 2012 වැටුප සමීක්ෂණය, රැකියාව කරන අතරම පෞද්ගලික ව්යාපාර සඳහා අන්තර්ජාලයට පිවිසීමේ සේවකයින් විය. ප්රතිචාර දැක්වූවන්ගෙන් 64% ක් කියා සිටියේ සෑම දිනකම රැකියා නොලබන වෙබ් අඩවි වලට පිවිසෙන බවයි.

39% ක් පමණ සිය සේවාදායකයාගේ වේලාවෙන් පැය එක බැගින් හෝ සතියකට නාස්ති කරන අතර ඉතිරි 61% ක් වැඩ කරන සතියේ සෑම සතියේම සතියකට පැය 2-10 ක් නාස්ති කර ඇත.

වෙබ් අඩවිවල ලැයිස්තුගත කිරීම සඳහා ෆේස්බුක් (41%) හා ලින්ක්ඩින් (37%) යන වෙබ් අඩවි අතරතුරේ වඩා හොඳ රැකියාවක් සඳහා ජාලයක් සොයනවාද? වෙබ් අඩවියේ ලැයිස්තුවේ ESPN, Twitter සහ Pinterest විය.
විනෝදය, සමාජ සම්බන්ධතා හෝ වැඩ කිරීමේදී අන්තර්ජාලයේ සාමාන්ය සාමාන්ය පිරික්සුම අභියෝගයට ලක් නොවූ හේතු තුන (35%); දිගු වැඩ පැය ගණන (34%) සහ වැඩ කිරීමට දිරිගැන්වීම (32%.) පිරිමින් (69%) කාන්තාවන්ට වඩා ඔවුන්ගේ සේවායෝජකයාගේ වේලාවෙහි කාඩ්පත් (62%) වැඩි කාලයක් ගත කරති. සහ පෞද්ගලික පරිගණක කාලය මත වැඩ කරන පැය මරන විට වයස් කාණ්ඩයේ 35-45 අතර වේ.

වැඩ කරන අතරේ ෆේස්බුක් (පැය පැයක් පමණ) පරීක්ෂා කිරීමට ඇති බලපෑම් පරාජය කිරීමේ ගැටළුව ඉතා ප්රබලයි. එය සමස්ත නව නිෂ්පාදන කර්මාන්තයක් මතුවී තිබේ.

Google "අන්තර්ජාල බාධක ඵලදායිතාව" සහ ඔබ ඔබේ කාලය සීමා කිරීම සහ ඇතැම් වෙබ් අඩවි වලට පිවිසීමට සැලසුම් කර ඇති මෘදුකාංග රැසක් දැක ගත හැකිය.

සමහර වැඩසටහන් ඉතා අපහසු වන අතර ඒවා ඔබට වැඩි කාලයක් ලබා දීමට උත්සාහ කළහොත් හෝ ඔබට ඉඩ ලබා ගැනීමට පෙර වෙබ් අඩවි වලට පිවිසීමට උත්සාහ කළහොත්, ඔවුන් ඔබගේ පරිගණකය පවරා දින 30 ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් සඳහා සමහර අඩවිවලින් ඔබව තහනම් කරනු ඇත.

නමුත් ඔබ එවැනි අන්තයකට යන්න අවශ්ය නැහැ. වැඩ කරන කාලය නාස්ති කිරීම පුරුද්දක් වන අතර නව පුරුදු සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කරන විට හොඳ පුරුදු හොඳින් බිඳී ඇත.

සෙසු සේවකයින්ට බෙහෙවින් දුරස් විය හැකි ප්රභවයක් විය හැකිය

බාධා කරන්නකුට අපි අකමැති වුවද, සේවකයින් අපහසුතාවයට පත්විය හැකිය. ළමයින්ට, බල්ලන්ට සහ ඔබේ පෞද්ගලික සම්බන්ධතාවන්හිදී මෙන්, සේවකයින් සමඟ මායිම් පිහිටුවීම වැදගත් වේ.

ඔබ කෙදිනකවත් සමාව අයැද සිටින බව ඔබ දන්නවා නම් ඔබ අද සිටින්නේ කෙසේද? ඔවුන්ගේ බිහිසුණු උදෑසනක් ගැන දිගු මුණගැසීමක් ඇති වනු ඇත - නැවැත්වීම ඉල්ලා සිටීම. විනාඩියක් ඉතිරි කර ගත හැකි නම්, එය පැයක් බවට පත් කරන සේවකයා නම්, රැස්වීමක්, දිවා විවේකයක් සැලසුම් කිරීම, හෝ "එය ඇත්තෙන්ම මානව සම්පත් ගැටළුවක්" හෝ " ඔබේ ලොක්කා, කලත්රයා සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය. " - "මම නොවේ."

නොරිස්සුම් ලෙස ශබ්ද විකාශන සේවකයින් හා අසල්වැසියන් අසුන්ගෙන සිටීම සඳහා කරැප් හෝ ශබ්ද අවලංගු කිරීම හෝ අඩු කිරීම හෙඩ්ෆෝන් භාවිතා කරන්න. වැඩ කිරීමට සංගීතයට සවන් දීමට ඔබට අවසර තිබේ නම් - වඩා හොඳය. කවුරු හරි ඔබෙන් අහනවා නම්, අන් අයගේ සංගීතයට ඇහුම්කන් දීමක් හෝ අන් අයගේ දුරකථන ඇමතුම්වලට ඇහුම්කන් දීමට කැමති නොවන බව පැවසීම කදිම අවස්ථාවක්.

පෞද්ගලික අර්බුදයකට (හෝ මෑත ඕපාදූපවලින්) ඔබ බාධා කරන මැරිල්ලාකාරී සේවකයින්ට ප්රතිචාර දැක්වීමේ හොඳම මාර්ගය: "මම ඇත්තටම කාර්යබහුලයි. ඒත්, මම සන්සුන් වන විට ඔබට ආපසු එන්නම්."

වැඩ කිරීමට පෞද්ගලික ගමන් මළු රැගෙන යාම

ඔයා ඔයා ගැන සැලකිලිමත් කෙනෙක් එක්ක සටනක් කළා. ඔබේ ප්රියතම සුරතලය අසනීපයි. එය ඔබගේ මිත්තණියගේ උපන් දිනය වන අතර ඔබ ඇයව ඉදිරිපත් කිරීමට අමතක කර ඇත. ඔයාගේ ළමයා දිවා ආහාරය අරං යන්න අමතක කළා. ඔබගේ මනස පිටුපස ඇති පෞද්ගලික දුර්වලතා කුමක් වුවත්, අප සියල්ලම ඇත.

ඔබේ පෞද්ගලික ජීවිතය රැකියාවට ගෙන ඒමට හොඳම ආරක්ෂණය හොඳ වරදකි. සමහර විට තාක්ෂණයම දුර්වල වී ඇත (Instagram සහ ක්රීඩා යෙදුම් ඔබේ දුරකථනයට වඩාත්ම භාවිතා කරන අයිතම නොවිය යුතුය), නමුත් ඔබගේ ව්යාපාරය හා පෞද්ගලික ජීවිතය චෙක්පත්වල තබා ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැකිය.

උපාංගයක් (ඔබගේ දුරකථනය හෝ පරිගණකය) මත ඇති පත්වීම් සහ මතක් කිරීම් සැලසුම් කිරීම - කඩදාසි දින දර්ශනයේ නොවේ. Microsoft Outlook යනු ඊ-තැපෑලක් සංවිධානය කිරීමට, එක මාපකය, හෝ දිනදර්ශන කිහිපයක්, සම්බන්ධතා ලැයිස්තු, හෝ සටහන් තබා ගැනීම සහ ඔබට සිහිගන්වන අයුරින් යැවීමට උදව් කළ හැකිය.

ඔබේ දුරකථනය සමඟ ඔබේ දින දර්ශනය, සිහි කැඳවීම්, සම්බන්ධතා ආදිය සමමුහුර්ත කරන්න. දිනපතාම ඔබේ දරුවාගේ දිවා ආහාරය අමතක කළොත්, ඔබට සරල සිහි කැඳවුමක් තැබිය හැකිය - එක් වතාවක් - සෑම දිනකම නැවත නැවත සිදු වේ. ඔබට ඔබේ පරිගණකය සමඟ වැඩ කිරීමට ඉඩ නොතැබිය හැකි නමුත් ඔබගේ ජංගම දුරකථනය සෑම විටම අසල ඇති.

ඔබගේ කැලැන්ඩරය සහ සටහන් සඳහා ඔබේ දුරකථනය භාවිතා කළ හැකිය. නමුත් ඔබට සිහිකැඳවීම් ඇලුම් තැබීමට යෙදුමක් තෝරාගන්න. ඔබේ ජීවිතය සරල කිරීම සඳහා යතුර හැකි තරම් හැකි තරම් "සකසා එය අමතක කරන්න" යන විකල්ප භාවිතා කර ඇත. ඔබ තාක්ෂණය ඥානවන්තව භාවිතා කරන විට, ඔබේ ඉලෙක්ට්රොනික් උපාංගයන් ඔබට ඔබගේ කනස්සල්ලට පත් කළ හැකිය.

ඔබ යම්කිසි සිහිවටනයක් ලබා ගැනීමට යන්නේ නම්, ඔබේ මනස දුර්වල සහ කනස්සල්ලෙන් ඔබේ හිස අවුල් කරන කුඩා තොරතුරු අමතක කර දැමීමෙන් ඔබේ මනස ලිහිල් වනු ඇත. ඔබ ඔබේ මනසෙහි පෙරමුණට තබා ගැනීමට වඩා අඩු යමක් තිබිය යුතුය, වඩා හොඳින් ඔබට ඔබ ඉදිරියේ ඇති අයිතිය පිළිබඳව වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීමට හැකි වනු ඇත.

වැඩ කිරීමේ දී දුර ඈත සිට කටයුතු කිරීම සඳහා ඉඟි

• ඊමේල් සහ සියලු ස්වයංක්රීය දැනුම්දීම් අක්රිය කරන්න. ඔබ දැනටමත් "නිතරම පිරික්සුම් ෆ්ලලර්" - ඔබ ෆේස්බුක් මත නව පණිවිඩයක් ඔබට තවත් සිහිපත් කරන්න අවශ්ය නොවේ.

• ඔබගේ ජංගම දුරකථනය නිවා දමන්න - විශේෂයෙන්ම පුද්ගලයන්ට දිනපතාම පෙළපොත් යැවීම.

• ලොග් වීමට අපහසු වීම - වැඩ නොකරන සියලුම වෙබ් අඩවි වලින් ඉවත් වන්න, සැබැවින්ම, ඔබ පරිගණකය අවශ්ය නොවේ නම්, තිරය නිවා දමන්න.

• ඔබගේ මේසය රහිතව තබාගන්න. වෙනත් දෘෂ්ටි කෝණයකින් ඔබ අවුල්සහගත වීමෙන් වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීමට ඔබට වඩා දෘශ්යමාන දුෂ්චරිතය ඔබ සතුය.

• වැඩ ගැන වැඩ නොකරන්නේ නම් ඔබට කථා කිරීමට කාලය නැතැ යි කතා කරන සේවකයන්ට කියන්න. ඔවුන් ඉඟි නොගන්නේ නම්, දුරකථනයෙන් දුරකථනයෙන් කතා කරන්න, "කණගාටුයි, මම සේවාදායකයකුට ඇමතුමක් ලබා දීමට සූදානම්ව සිටියෙමි." අමතන්න.

• සමාජ ජාලයන් සමඟ සම්බන්ධ වීම වෙනුවට, ඔබ එදිනෙදා ඉටු කිරීමට අවශ්ය දේ ලැයිස්තු ගත කරන්න, පසුව මිතුරෙකු රැගෙන දිවා ආහාරය සඳහා සමාජ සම්බන්ධතාවයක් ලබා ගැනීමට යන්නේ ය.

• සෑම දිනකම කළ යුතු දේවල් සඳහා සිහිපත් කිරීම මගින් ඔබට "කනස්සල්ල" කිරීමට හැකි තාක් දුරට තාක්ෂණය උපරිම ලෙස රඳා සිටින්න.

ඔබ රැකියාවෙන් ඈත්ව සිටින නිසා ඔබ වෙහෙසට පත්ව සිටින හෝ අභියෝගයක් නොපවතින බැවින්, විසඳුම වඩාත් පහසු ය: ඔබේ වැඩ කරුවෙකුට වැඩිපුර වැඩ කරන්නැයි ඉල්ලා සිටින්න. බොහෝ දෙනෙක් එකඟ වනු ඇත.