ඔබේ හැඟීම් පාලනය කරගැනීමෙන් ඔබේ පෞද්ගලික ශක්තිය රැකගන්න
බුද්ධිමත් බුද්ධිය යනු කුමක්ද?
මානසික බුද්ධිය යනු ඔවුන්ගේ හැඟීම් සහ අන් අය ගැන දැන ගැනීමට යමෙකු තුළ ඇති හැකියාවයි, එය පිළිගැනීම, මම හැඟීම් හැඟීමක්, එය නිවැරදිව සටහන් කිරීම හා පසුව කළමනාකරණය කිරීමයි.
IQ මෙන් නොව ඔබ ඔබගේ EQ භාවිතය සහ ස්වයං දැනුවත්භාවය සමඟ ශක්තිමත් කරගත හැකිය.
ඔබ සමඟම පරීක්ෂා කිරීමට පුරුද්දක් කර ගැනීම ආරම්භ කරන්න. ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා, දරුවා, දෙමාපියන් හෝ ලොක්කන් සමඟ ඔබ පරීක්ෂා කරන විට, "ඔබ කොහොමද?" ඔබ මානසිකව පරීක්ෂාවට ලක් කරන විට ඔබ දැන් කරන්නේ කෙසේද? ඔබ මෙය කරන්නේ කෙසේද? ඔබට හැඟෙන විට, යමක් හරි නැත. ඔබ හැඟීම් ඉක්මනින් ලේබල් කිරීමට නොහැකි විය හැකි නමුත් ඔබේ චිත්තවේගී හැඟීම් දැනුවත් කිරීම මගින් ඔබේ චිත්තවේගීය බුද්ධිය ශක්තිමත් කර ගැනීමට ඔබට නොහැකි වනු ඇත. ඔබේ පිළිතුරෙන් ඔබ දැනෙන බව දැනගත් වහාම ඔබ වෙත පැමිණෙනු ඇත.
ඔබේ වේදනාව බුද්ධිමත් ලෙස බුද්ධිමත් බුද්ධිය ඔබට උපකාර කරයි
ඔබ නිෂේධාත්මක හැඟීම්වලට මුහුණ දුන්නාක් මෙන් සිතන්න. යම් තත්වයක් ගැන ඔබ සිතන්නේ දිගු කාලයකදීද? වැරදුණේ කුමක් ද යන්න සොයා බැලීමට උත්සාහ කළ දින කීපයක් හෝ එය වළක්වා ගත හැකි වූයේ කෙසේද?
එසේත් නැතිනම් ඔබේ හැඟීමෙන් වැළකී සිටීමට ඔබ කාලය භාවිතා කළාද?
දැන් ඔබ මෙම ඍණාත්මක චිත්තවේගය මත කොපමණ පෞද්ගලික ශක්තියක් ගැන සිතන්න. ඔබට දැනුණේ පුදුම සහගත හැඟීමක්. ඍණාත්මක චිත්තවේගී හැඟීම් (පෞද්ගලික හැඟීම්) හැඟීමෙන් පුද්ගල ශක්තිය විශාල ප්රමාණයක් පරිභෝජනය කරයි. ඔබේ චිත්තවේගයන් ගැන දැන සිටීමෙන් සහ ඒවාට දැනෙන දේට ඉඩ දීමෙන් බලශක්ති ශක්තියෙන් අඩු වීම අවම කළ හැක.
ස්වයං දැනුවත්භාවය පිළිබඳ ආදර්ශයක්
ඔබ දිනපතා රැකියාවෙන් ඉවත්ව යන බව ඔබට හැඟෙන අතර, ඔබ අසම්පූර්ණ දේවල් ඉතිරි කරමින් සිටින බවක් ඔබට හැඟේ. ඔබට වැඩිපුර කළ හැකි විය. ඔබේ ධාවන පථයෙහි ඔබේ ස්වයං සෘණාත්මක කථාව ඔබ බෙදී යයි. ගෙදර ගිය පසු ඔබ රාත්රී ආහාරය පිළියෙල කිරීම සහ ඔබේ ලැප්ටොප් එක විවෘත කිරීම අතර ඉරා ඇත. ඔබට අවශ්ය එකම දෙයක් (ඔබ සිතන්නේ). නමුත් ළමයින් කුසගින්නෙන් ඔබව කුස්සියට ගෙන යයි. කුට්ටි සහ බඳුනවල් කෑලි කෑලි ගැසුවා, ළමයින්ට නිවස පිරිසිදු කිරීම සඳහා ඇණවුම් කරන්න.
මේ මොහොතේ ඔබ දුකට පත් වෙනවා. මානසික පරීක්ෂණයක් ඉක්මනින් විය හැකි නමුත් වර්තමානයට වඩා හොඳ කාලයක් නැත! ඔබ ඔබේ හැඟීම් දැනුවත්ව සිටීම දිගටම කරගෙන යන විට පරීක්ෂාව නිතර නිතර සිදු වේ.
ඉතින් මේ මොහොතේ ඔබට හැඟෙන්නේ කෙසේද? හොඳයි, මේ දවස අවසානයේ ඔබගේ ඊමේල් පරික්ෂා කිරීමේදී ආරම්භ වූ අපූරු හැඟීම. ඔබ සමඟ උදව් කළ ව්යාපෘතියක් මත යම් පුද්ගලයෙකුට උසස්වීමක් ලැබී ඇත. ඔබට එය විය හැකි විය! නමුත් යථාර්ථය එය නොවේ. ඉට් ඊස් වට් ඉට් ඊස්. ඔබේ ඊළඟ වෘත්තීය ගමන්මග කුමක්ද? ඔව්, ඔබ කුස්සියේ සිටිනවාද, නමුත් ඔබ එසේ නොවේ. ඔබ වැඩ කිරීමට අවශ්ය වූ අතර, ඔබේ කැමැත්තට එරෙහිව කුස්සිය තුළට තල්ලු විය.
වැඩ / ජීවිත අරගල රාත්රි භාගයේදී සම්පූර්ණයෙන්ම බලපායි!
හරි, ඉතින් දැන් ඔයා මානසිකව පරීක්ෂාවට පස්සේ කොහොමද? වඩා හොඳ. රාත්රී කෑම හොඳයි. මෙම පිරිසිදු කිරීම සහ ආහාර පිසීම ඔබ සිතා බැලීමට කාලය ලබා දුන්නා. ඔබේ නිවස ටිකක් පිරිසිදු කරන්න . ඔබේ ලැප්ටොප් පරිගණකය විවෘත කිරීම වෙනුවට ඔබ ඔබේ වෘත්තිය අද සිටින ස්ථානය කුමක්ද යන්න ගැන සිතා බලන්න, ඔබට එය යාමට අවශ්ය ස්ථානය සහ එක් ස්ථානයක දී ඔබ එක් කිරීමට අපේක්ෂා කරන එක් ඉලක්කයක් වනු ඇත.