අමිහිරි අද්දැකීමක් ලෙස සලකන්න
ඔබ මුලින්ම දරුවෙකු සිටින විට, ඔබට ඇය සමඟ 24 ටත් සමඟ සිටීමට අවශ්ය වේ. ටික කාලෙකට පස්සේ, තාප්ප කිට්ටුවෙන් ළඟා වෙද්දී, ඔබ දරුවා රහිත වාතාශ්රය ගසාගෙන යනවා.
අපි එය ඕනෑම කෙනෙකුට පිළිගැනීමට මැලිකමක් දක්වමු. නමුත් සමහර අවස්ථාවලදී අපට අපේ දරුවන්ගෙන් කුඩා නිවසක් අවශ්යයි.
ඇවිදින්න. පොතක් කියවන්න. ධාවකයක් සඳහා යන්න.
ළමයින්ට පෙර ඔබ විනෝදජනක ක්රියාකාරකම් මතකද? ඒවා නැවත සකස් කරන්න. එක් වරක් වාඩි වී සිටින ස්ෙවටර් එකකට එක දිගට ඔබ සතුව නැති නමුත් සෑම විනාඩියකටම සමාදානයේ වටිනාකම ඔබව නවත්වනු ඇත.
ඔබගේ දරුවන්ගෙන් නිතිපතා කප්පාදු කිරීමට කැප වන්න. "මගේ වේලාව" වැදගත්කමෙන් ඉවතට විසිවීම පහසුය. නමුත් ඔබ අම්මා ඉවෙන්බෙරි අත්දැකීම්වලින් ආරක්ෂා කර ගැනීම අත්යාවශ්යය.
ඔබේ කලත්රයා සඳහා කාලය වෙන් කරන්න
ඔබේ නිවසේ අම්මා කෙනෙක් ලෙස හොඳ මානසික දෘෂ්ටියකින් ඔබේ කලත්රයා සමඟ හොඳ කාලයක් ගත වේ . ඔබේ වේලාව සමඟ ඔබේ පරිගණකය දෙස බලා සිටින අතර අනෙක් රූපවාහිනී නාලිකා හරහා අනෙක් පැත්තෙන් එක කාමරයක තබා ගැනීම වඩා වැදගත් වේ.
පූර්ණ-කාලීන දින රාත්රි හොඳයි, නමුත් ඔවුන් සෑම විටම ප්රායෝගික නොවේ. මුහුණට මුහුණට මුහුණලා එකිනෙකා සමඟ කාලය ගත කිරීම සඳහා ගෙයින් ගෙට ගොස් කාලය ගත කරන්න.
ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා සමඟ ඔබ දෙදෙනා වෙනුවෙන් පමණක් කටයුතු කරන්න. කාඩ් පත්. ඔබේ දිනය ගැන කතා කරන්න. ප්රහේලිකා එකට එකතු කරන්න. ඔබේ කලත්රයා සමඟ තනි තනිව සිටීම සඳහා දුප්පත් දිවයිනට ඔබ කැළලක් නොවිය යුතුය.
දරුවන් වටා සිටියත්, ඔවුන් දෙදෙනා එකට එකට එකවරම සොරකම් කරති.
හාදුවක්. බට්. ඔබේ දරුවා පිළිකුලට පත් විය හැකි නමුත්, ඔබ ඔබේ කලත්රයා සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතාවය ශක්තිමත් කර ගන්නා විට මනා විවාහයක් සිදු කරන දෙයෙහි ඔබේ අදහස් ප්රවර්ධනය කරයි.
වැඩිහිටියන් සමඟ කතා කරන්න
ඔබ සෑම දවසකම ළමයින් සමඟ නිවසේ රැඳී සිටින විට අනෙක් වැඩිහිටියන් සමඟ ඔබේ සංවාදය දැඩි ලෙස කපා ඇත. ඔබ ක්රීඩා පිට්ටනියට පිටත් වුවද, ඔබේ මව් මිතුරන් සමඟ සාකච්ඡුා මාතෘකා පේශිවල සිට මව්කිරි දීමෙන් පරාසයක් දක්වයි.
රාත්රි එළිමහනේ වෙනත් වැඩිහිටියන් සමඟ එක්වෙන්න. ඔබේ පෙම්වතිය සමඟ සති අන්ත නිවාඩුවක් නිවාගන්න හෝ ගැහැනු ළමයින්ගේ රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් දැමීමට.
ඔබේ දරුවන්ට නිවසේදී කතා බහ කිරීමට ඔබට හැකිද කියා බලන්න. ඔබ දෙමාපියන් සිටින මිතුරන් සමඟ පිටත්වන විට මෙය විශාල අභියෝගයකි. ඔබගේ නීතිරීති කීපයක් සකසන්න, ඒ නිසා ඔබ ඔබේ වැඩිහිටි කාලය වාර්තා කාඩ්පත් සාකච්ඡා කිරීම සහ කෲර පිට්ටනින් එකිනෙකා සමබර කිරීමට උත්සහ කරති.
ඔබේ ව්යූහය සඳහා ඔබේ ව්යූහගත ක්රීඩා සමූහය වැඩිහිටියන් සමඟ ඔබේ සංවාදයන් ගැන සිතන්න. ඔබේ දරුවන්ට දවස පුරා කතා කරන විට ඔබේ සමාජ කුසලතාවන් තියුණුය. අපි අපේ දරුවන්ට ආදරය කරන පරිදි, වැඩිහිටියන් සමඟ කතා කිරීම වැදගත් ය.
අම්මා කෙනෙක් හැටියට ඔබේ රැකියාව ගැන පුරසාරම් දොඩන්න
ඔබ වැඩ කිරීමට කම්මැලි විය යුතුයි. ඔබ සබන් ඔපෙරා බලා සිටියදී ඔබේ දිවා ආහාරය දිනපතාම අඳින්න.
සමහරවිට ඔබේ හිසකෙස් පවා කපන්නේ නැහැ.
ඇත්ත වශයෙන්ම මෙය සත්ය යථාර්ථයෙන් දැන ගන්නට ඇත. අවාසනාවකට මෙන්, තවමත් නිවසේ සිටම නිවසේ රැකියාවෙහි මාතෘකාවට සම්බන්ධ වී ඇති කිසියම් සංකේතයකි.
ඔබේ නිවසේ රැඳී සිටීමට සහ ඔබගේ දරුවන්ගේ නැගිටීම සඳහා ඔබේ කැපවීමෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම නොසලකා හරින පුද්ගලයන් හරහා ඔබ ගමන් කරනු ඇත. "ඔබ ජීවත් වන්නේ කුමක් සඳහාද" කියා ඇසූ විට ඔබට ප්රතිචාරය දක්වන්නේ කෙසේද?
ඔබට පිළිතුරු දීමට පෙර එම දිගු, අසීරු විරාමයක් ඔබ ගත හැකිය. අන් අයගේ විවේචනාත්මක දර්ශන ඔබේ ආත්ම අභිමානය කෙරෙහි බලපෑම් නොකරන්න. ඔබේ අම්මාගේ රැකියාවට ඔබ ආඩම්බර වන්න.
ඔබ යමෙක් කුමක් කරනවාදැයි අසන විට ඔබ කලබලයට පත් වන්නේ නම්, ඔබ වටා සිටින දරුවන් නොමැතිව ඔබ අනුගමනය කළ සමාජ කුසලතා පෙන්වීමට. ඔබ SAHM, ඉන්කෝපරේෂන් හි ප්රධාන විධායක නිලධාරියා හෝ Smith's Household හි මෙහෙයුම් කළමණාකරු බව කියන්න. ඔබගේ පිළිතුර අයිස් බිඳී යනු ඇත, ඔබ සැවොම සිත්ගන්නාසුලු වනු ඇත.
කාල කළමනාකරණ සැලසුම නිර්මාණය කරන්න
අපි විහිළුවක් කරමු, අම්මාගේ මොළය අපව පහත් කර ඇත. යථාර්ථයේ දී, අපේ හිස පාපන්දු ක්රියාවන්, නර්ස්, සහ කුඩි නාන කාමර කඩාකප්පල් සහිත කාලසටහනකින් පිහිනීමකි.
අපිට කිසි දෙයක් මතක නැහැ. අපි හැම දෙයක්ම මතක තියාගන්න උත්සාහ කරනවා.
වඩා හොඳ සංවිධානාත්මක ලෙස හා ඔබේ දිනය සරල කිරීම සඳහා යථාර්ත කාලීන කාල කළමනාකරණ සැලසුමක් සාදන්න. ඔබේ මානසික කැලැන්ඩරයෙහි යමක් අමතක කර දැමීමට සිතන විට එම නිරන්තර මානසික පීඩනයෙන් ඔබ නිදහස් කරනු ඇත. ඒක මොළයේ කාන්දුවට ඉක්මන් ක්රමයක්.
ඔවුන් සෑම විටම තමන් තනියම සිටිය යුතු බව මතක තබා ගැනීමට වෑයම් නොකරති. ඔවුන් ඔබ වඩා කාර්යබහුලයි. කාල කළමනාකරණ සැලසුම ඔබේ පුද්ගලික සහායකයා මෙන් වන අතර, ඔබ කුඩා, සමහර විට කෑගැසීම්, රංගන ශිල්පියෙකු සමඟ ඔබ තරු තාරකාවයි.