මෙය එක්සත් ජනපද මිලිටරියේ අපරිමිත පුහුණු වැඩසටහන් වලින් එකකි
අවුරුදු කීපයක් තිස්සේ මෙම වැඩසටහන සඳහා හැරී ගිය අනුපාතය සියයට 80 ක් තරම් ඉහළ අගයක් ගනී.
මෙය වෙරළ ආරක්ෂක බලකායේ අපේක්ෂකයින්ගේ පොකුරු පරාසයකින් සමන්විත වේ. හෘද ස්පන්දනයට නියත වශයෙන්ම රැකියාවක් නොවේ.
වෙරළාරක්ෂක රක්ෂිතයා පිහිනන්නන් සඳහා වන අවශ්යතා
ජීවිතාරක්ෂක පිහිනන්නන් විසින් නම්යශීලී ශක්තිය, ශක්තිය, විඳදරාගැනීම සහ සාගර මුහුදේ විනාඩි 30 ක් ක්රියාත්මක විය හැකි ය. මෙය පැහැදිලිවම සාමාන්ය ජීවිතාරක්ෂක මාර්ගයට වඩා ඉහළින්; ඔබ වතුර බසිනවා පමණක් නොවෙයි, ඔබේ හුස්ම තබාගැනීමට සහ අභියෝගාත්මක කාර්යයන් සිදු කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.
ජීවිත බේරා ගැනීම කවුරුන් හෝ බේරා ගත හැකි ඕනෑම අයෙකු සඳහා මූලික ජීවිත ආධාර ලබා දීම සඳහා ජීවිතාරක්ෂක පිහිනුම් ක්රීඩකයන්ට අවශ්ය වන අතර ඔවුන්ගේ පුහුණුව හදිසි වෛද්ය පුහුණුවක් (EMT) පාඨමාලාවක්ද ඇතුලත් කර ගත යුතුය. නමුත් එය සම්මත EMT පුහුණුව නොවේ; එය අතිශය කොන්දේසි යටතේ විවෘත මුහුදේ පැවැත්වීමට නියමිතව ඇත.
වෙරළ ආරක්ෂක භටයින් බේරා ගැනීම සඳහා ප්රමිති
අවශ්ය වන මාසික ශාරීරික පුහුණු ක්රමවේදය අනුව යාර 500 ක් හෝ ඊට වැඩි දිගකින් යුත් විනාඩි 12 කින් යුත් පිහිනුම් තටාකයක්, අඩි 25 ක් උසැති දිය යට පිහිනුම් සහ යාත්රා 200 ක් යාත්රා කළ යුතු ය.
මේවාට අමතරව තවත් හමුදා යුධ අභ්යාසයන් මෙන්, push-ups, sit-ups, pull-ups, chin-ups ක්රියාත්මක කිරීමට අමතරව වේ.
එක් එක් කාණ්ඩය සඳහා අවම යෝග්යතා අවශ්යතා පහත දැක්වේ:
| ව්යායාම | අවම ප්රමිතිය |
|---|---|
පුෂ් අප්ස් | 50 |
| ආසන | 60 |
| ඉවත්වීම | 5 |
| චින් -පෝස් | 5 |
| 500 ක් අංගනය පිහිනන්න | මිනිත්තු 12 ක් ඇතුලත සම්පූර්ණ කරන ලදි |
| දිය ඇල්ල 25 ක් දිය යට පිහිනන්න | 4 ට නැවත නැවත කරන්න |
| බඩි ටෝ | යාර 200 ක් |
වෙරළ ආරක්ෂක රක්ෂිතයා පිහිනන්නන් සඳහා පාඩම්
පිටු 137 කින් යුත් මෙහෙයුම් අත්පොතෙහි විවිධ ජල සැපයුම් ක්රමවේදයන් අටක් තුළ පාඩම් අන්තර්ගත වේ. සැළකිලිමත් වන්න, බේරාගැනීම සහ නිදහස් කිරීම සඳහා මාර්ග 11; නාවුක සහ ගුවන් හමුදා ෆ්ලෙයාර්ස් සඳහා උපකරණ නිදහස් කිරීමට ක්රම හතක්; සේවා විවිධාකාර පැරෂුට් සහ බැක්පෝරා බැහැර කිරීමේ මාර්ග.
ගලවා ගැනීමේ පිහිනන්නන් බේරා ගත් පුද්ගලයන්ට මූලික පූර්ව රෝහල් ජීවිතය ලබා දීම සඳහා නිපුණතා තිබිය යුතුය. ඔවුන්ගේ පුහුණුවලදී කොටසක් ලෙස, අයදුම්කරුවන් විසින් සතියකට සිව් දින හදිසි වෛද්ය පාඨමාලාව හදාරා තිබිය යුතුය.
වෙරළ ආරක්ෂක රක්ෂිතයා පිහිනන්නන් පුහුණු කිරීම
පුහුණුව අතරතුරදී වැඩි පීඩනයක් එකතු කිරීම, උපදේශකවරු සරඹ මෝස්තර ශිල්පීය ආකාරයකින් අයදුම්කරුවන්ට සැලකීම. නමුත් මෙම පුහුණුවේ වඩාත් තීරණාත්මක කොටස මෙය විය හැකිය. මෙම අපේක්ෂකයින්ට අසීරු තත්වයන් විඳදරාගැනීමට නොහැකි නම්, විපත්තියේදී යමෙකු ගලවා ගැනීමට අපහසු වනු ඇත.
පාසලේ තෝරාගත් අපේක්ෂකයින් ගුවන් යානා පුහුණු පාඨමාලාව ලෙස මුලින්ම ගමන් කළ යුතුය. මාස හතරක දිග පාඨමාලාව, එහි නම තිබියදී, එය ගුවන් හමුදාවට කිසිදු සම්බන්ධයක් නොමැති අතර, කෲර ගලවා ගැනීමේ පිහිනුම් පාඨමාලාව සඳහා අපේක්ෂකයින් සූදානම් කිරීම සඳහා උපකාර කරයි.
මාස හතරක පාඨමාලාවේ පළමු සති හය, ජීවිතාරක්ෂක පිහිනුම් පුහුණුව සමඟ පටවනු ලැබේ.
ඔවුන් තම පුහුණුවීම්යේ පිහිනුම් සහ පංති කාමරයේ ගමන් කරන අතරතුර, ඔවුන් සේවය කරන ගුවන් යානය ගැන ඉගෙන ගැනීමට පංතිවලට සහභාගි විය යුතුය. අවසාන වශයෙන්, උපාධි අපේක්ෂකයන්ට පෙර, අපේක්ෂකයන්ට විවිධ ගලවාගැනීමේ අවස්ථා සම්බන්ධයෙන් පරීක්ෂණයක් පැවැත්විය යුතුය.