මෙම ව්යායාමයේ ගෑස් මුහුණු වල වැදගත්කම ගැන මැරීන් දැන ගන්න
ලාන්ස් කෝප්රල්. ජස්ටින් ජේ. ෂැමාස්කි
ඔවුන්ගේ සමුද්රීය පුහුණු පාඨමාලාවේ කොටසක් වශයෙන්, නව බඳවා ගැනීම් සඳහා ගෑස් කුටියක දී නියම වේලාවට ලබා දී ඇති අතර, ආන්තික තත්ව යටතේ ගෑස් ආවරණයක් භාවිතා කරන ආකාරය ඔවුන්ට උගන්වනු ඇත.
පංති කාමරයේ, බඳවා ගන්නා ගෑස් ආවරණයක් භාවිතා කරන ආකාරය සහ නිසි ලෙස භාවිතා කළහොත්, ඔවුන්ගේ ජීවිත බේරාගැනීමට හැකි වන අතර, අවදානම සහිත ද්රව්යයක් සහිත පරිසරයක් තුළ පරිසරය තුළ ඇති වීම ගැන ඔවුන්ගේ විශ්වාසය ගොඩනැඟීමට එය උචිත වනු ඇත.
එහෙත් පුහුණුවේ තුන්වන සතිය තුළදී, ඔවුන් ගෑස් ප්රහාරයට ලක් වීමට කැමති වනු ඇත.
මැරීන් ගෑස් වානිජ පුහුණු කිරීමේ දී නොගැලපෙන වායුවක්
ගෑස් වාණිජ මණ්ඩලයෙහි වායුව භාවිතා කරන වායුව වන්නේ, කැරට් මර්දන නියෝජිතයා ලෙස මිලිටරි සහ පොලිස් දෙපාර්තමේන්තුවල සියළුම ශාඛාවල භාවිතා කරන මාරාන්තික නොවන ද්රව්යයක් වන ක්ලෝrobenzylidene malonitrile හෝ CS Gas.
එක් එක් බඳවා ගන්නකුට කුටියේ දී මිනිත්තු 3-5 ක් පමණ වැය වන අතර, ඔවුන් සහයෝගයෙන් කොතරම් හොඳින් කටයුතු කළ යුතු වේ.
මැරීන් ගේ වාෂ්ප පුහුණුව සඳහා වන අභ්යවකාශ පුහුණුව
බඳවා ගන්නන් ගෑස් කුටිය ඇතුලත ඔවුන්ගේ මුහුණු හා පැහැති ඇඳ ඇති අතර, දොරවල් මුද්රා කළ පසු, මුහුණු ආවරණ ඉවත් වේ. ඔවුන්ගේ පළමු අභ්යාස සඳහා ඔවුන්ගේ මුහුණු මුද්රාව කැඩීමට සිදු වන අතර, ඒවා වායු ටිකක් තුළ හුස්ම ගැනීමට ඉඩ සලසයි, නමුත් කර්ෂල් ඇස් සහ කේශන කට්ටල මෙන් ම ඔවුන් තම මුහුණු ආවරණය කිරීමට උපදෙස් දෙන ලෙස උපදෙස් දී ඇත.
මීලඟ පියවර නැවත මුද්රාව කැඩීමට, නමුත් මේ මොහොතේම ඔවුන් තම හිස් මුදුනේ ඇති පියන සකස් කරනු ඇත.
මේ අවස්ථාවේදී බඳවා ගන්නා සමහර අය භීතියට පත්වීමට ඉඩ තිබේ. ඔවුන්ගේ ඇස් දැන් කඳුළින් පිරී ඇති අතර, කැස්ස ගර්භණී වීම නිසා ඇතිවන කැස්ස වැඩි වීමක් වේ.
මැරයින්ගේ වායු වානිජ පුහුණුවීම් වලදී ඉවත් කිරීම
වායුව හරිත පැහැයට සමාන ය. සමහර බඳවා ගන්නා අය තමන්ගේ මුහුණු ගලවා ගැනීමට ප්රතික්ෂේප කරති. අනෙක් වාහනයේ ප්රතික්රියාකාරක ප්රතික්රියා දැකීම නිසා ඔවුන් නැවතත් ඔවුන්ගේ පෝස්ට් එක නැවත තැබිය නොහැකි වනු ඇත.
කෙසේ වෙතත්, ව්යායාම සම්පූර්ණ කරන තුරුම දුම් පිරී කාමරයෙන් පිටවීමට ඔවුන්ට නොහැකි වනු ඇත.
ඔවුන්ගේ මුහුණු ආවරණ දෙවන වරටත් නිරාකරණය කරගත් පසු, ඔවුන්ගේ මුහුණු සම්පූර්ණයෙන් ඉවත් කර ඔවුන් ඉදිරිපස කෙළින්ම එල්ලා ගත යුතුය. නමුත් මේ කාලය වන විට, බොහෝ විට බඳවා ගන්නා බොහෝ අය ඔවුන්ගේ මුහුණු ආවරණ කෙරෙහි වැඩි විශ්වාසයක් ඇත. ඔවුන් ඉක්මනින් ඔවුන් ඉක්මනින් ඉවත් කර ගන්නා බව ඔවුන් දන්නා අතර ඔවුන් ඉක්මනින් මුහුණු ආවරණ දමා නැවත නැවත හුස්ම ගැනීමට හැකි වනු ඇත.
මැරීන්හි ගෑස් වාණිජ මණ්ඩලය අත්හැරීම
මෙම පියවර අවසන් වූ වහාම ගෑස් කුටීරයෙන් පිටතට ගිනි අවුළුවනු ඇත. ඔවුන්ගේ ඇස් වතුරෙන් වැසී ගිය ආකාරයටම ඔවුන්ගේ පෙනහළුවලින් පැහැදිලි වන අතර එය දිගටම කැස්ස.
මෙම භයානක එහෙත් අවශ්ය පුහුණු වැඩමුළුව ඇණවුම් කරන විට ගෑස් ආවරණ පැළඳීමේ වැදගත්කම අවධාරණය කරයි. වෙස් මුහුණු මගින් ආරක්ෂා කරනු ඇති බව විශ්වාස කරයි. එය මැරීන්ස් වාර්ෂික පුහුණු වැඩසටහනේ කොටසක් ලෙස එය ව්යායාමයකි.