ආභාෂයීය කාන්තා ශ්රේණි
මම අමලියා සමඟ කතා කළා, වෘත්තීය ක්රීඩකයෙකු වීමෙන් ව්යාපාරික වෘත්තිය ද්විත්ව අත්දැකීම පිළිබඳ ඇගේ දර්ශනය ගැන මම කතා කළා.
ඇය මඩේ පඳුරට නොගැසෙන විට ඇය ඇපල් සමාගමේ නීතිඥයෙකු ලෙස ක්රියා කරයි. ඔව්, ඇය අභියෝගාත්මක ක්ෂේත්රයක පූර්ණ කාලීන රැකියාවක් පවත්වා ගනිමින් උසස් මට්ටමක පුහුණුවක් ලබා ගැනීමට සමත් වේ. මම කිව්වා ඇය විශිෂ්ටයි කියලා. එහෙනම් ඇය කවුද?
ක්ෂණික සංඛ්යා
- 2013 ස්පාටන් රේස් ලෝක ශූරයා
- පැය 24 පුරා පැවති ලෝක බලවතුන් අතර තුන්වැනි වරට ජයග්රාහකයා විය
- ගෝල්ඩ් ටිකට් පංතියේ ජයග්රාහකයා ෂෝන් ඕ'බ්රියන් 100 කි
- මරණ තරඟයක තුන් වතාවක්ම අවසන් වීම, නොඉඳුල් බාධක සහිත උපස්ථිති ශීතලක් තුළ ම්ලේච්ඡ භූමි හරහා භයානක වූ 30+ පැය පාඨමාලාව සහ කලින් නියම කළ අවසන් කාලය
- ඇඹරුම් තරඟ සඳහා දිගු ලැයිස්තුවක් දීර්ඝ වේ
අමලියා බූන් යනු නිර්භීත ජයග්රාහකයෙකි. ඇයගේ ශරීරයේ බර මෙන් දෙගුණයක් වන අතර ඇගේ සිරුරේ බර ඉහලට තල්ලු කරගත හැකිය. ඔබ එසවීමෙන් තොරව සිටින අය, එය විශ්මයජනක ශක්තියකි. ඇමරිකාවේ නිව්ස්වීක් හි සහ ඇමරිකාවේ කාල් ක්වින්ටිලා හි දී ආක්රමණශීලී ක්රීඩාවන් පිළිබඳ විශේෂඥතාවයක් ඇත.
ඇයට විශාල පහරක් ඇයට ලබා දී ඇති අතර, ඇමේජියා ගැන ඔබට පහර දෙන පළමුවන දේ ඇයගේ නිහතමානිකමයි. ඇගේ කීර්තියට ඇය ඇල්ලුවේ නැත. ඇය එයාට දක්ෂයි. Amelia කේන්ද්රගත වී ඇත, මම ඇත්තටම, හොඳයි, මම වයසට වඩා වැඩි අගය කිරීමට පැමිණි. ඇයගේ හැකියාවන් ගැන ඇයගේ ඉදිරිදර්ශනය; වෙනස වන්නේ බොහෝ ක්රීඩකයන්ට වඩා ඇය දක්ෂයි.
ඔබේ සාර්ථකත්වයේ පෝෂණ ගුණය කොතරම් වැදගත්ද?
"පෝෂණය වැදගත් ය, නමුත් මම එය කිසිසේත් ඉතා දෘඩ හා උග්ර නොවන බැවින් මා ක්රියා කරන ප්රමාණය අනුව, මම මගේ ශරීරය නිවැරදිව පෝෂණය කිරීමට වගබලා ගත යුතු අතර මම හොඳ, ගුණාත්මක බවින් යුත් කැලරි, නමුත් මම ඒ ගැන ආඩම්බර නොවන. "
පෝෂණය සමඟ ඔබ නිරීක්ෂණය කළාද?
"මම කාබෝහයිඩ්රේට හැඩගැහෙන්නට උත්සාහ කර ඇති අතර එයින් අදහස් කරන්නේ අඩු කාබෝයිට් යනුවෙන් අදහස් වන අතර, ඔවුන් දිගු දුරක් පවසන විට, කාබන් ක්ෂය වීමෙන් වළක්වා ගැනීමෙන් වළක්වා ඇති බැවින්, මම උත්සාහ කළෙමි, අවසානයේ එය අත්හැර දැමුවෙමි. දැන් මට හොඳ ශේෂයක් ලැබුණා, මධ්යස්ථ කාබල් / මේද හා හයි-ප්රෝටීන. "
ඔබ නිවාඩු ගත කරන දින සාමාන්ය පුරුද්දක් ලෙස හෝ එය වඩාත් ආලේප කරනවාද?
"මම නිවාඩු දවසක් සතියක් වෙන් කිරීමට උත්සාහ කරමි, නමුත් එය සැලසුම් කර නැත.මෙම සතියේ පුහුණුව පෙනෙන දේ පදනම් කර ගැනීම මට සම්පූර්ණයෙන්ම කිසිවක් කිරීමට මට අමාරුයි, ඒ නිසා මගේ විවේක දිනයක් දිගු, සංචලනය, ෆෝම්-රෝල්ං සහ අසල්වැසි ප්රදේශය වටා ඇති ලස්සන ඇවිදීමක්. විශේෂයෙන් මා වයස්ගත වන විට විවේකයේ වැදගත්කම අවබෝධ කර ගන්නෙමි. "
ඔබේ ක්රීඩාවට ඔබ මුහුණ දෙන සාර්ථකත්වය අතීතයේ තිබෙනවාද?
"ස්වභාවධර්මය හා එඩියුකේෂන් යන දෙය ගැන මා සිතන්නේ ඩේවිඩ් එප්ස්ටීන්ගේ" ක්රීඩා ජානය "ගවේෂණය කරන ලද නමුත් මගේ අතීතයේ කිසිවක් සැබැවින්ම ක්රීඩා ඉසව්වේ නැතැයි මගේ දෙමව්පියන්ට පෙනෙන්නට තිබුණි. මගේ යාළුවන්ට.
මම ඇත්තටම තාරකාවෙක් නොවුණත්, මම පාපන්දු තරගයක් තුළ දින තුනක් ක්රීඩා කළ හැකි අතර, මට කවදාවත් පිටතට එන්න අවශ්ය නැහැ. "
මනෝවිද්යාව මෙන් ම ශාරීරික ද?
"මා සිතන්නේ එසේය.ඔබ කිසියම් අවස්ථාවක දී ඔබ එය භාවිතා කරන ආකාරය සහ එය භාවිතා කරන බව ඔබේ හිස තුළ එය ලබා ගන්නට ඇතැමුන්ට මොළය නිවා දැමීමට" නිවාඩු දවස් මගේ ආත්මය කන්න. ' ඇයට හැඟීම්බර හැඟීමක් තිබේද?
අවම වශයෙන් මලල කී්රඩා හැකියාවන්, OCR මට්ටම් සඳහා සීමාවන් තිබේද?
"නිල වශයෙන් නොවේ, නමුත් අපි හැමෝම ඒ ආකාරයෙන් මතුවී ඇත, වැනි, 'බාධක පාඨමාලා ධාවකය සඳහා හොඳම කදම්භය? ඔබට උප 5:30 කිලෝමීටරයක් ධාවනය කිරීමට හැකි හෝ X ප්රමාණය ඉවත් කිරීමට හැකි ද? ' නමුත් මම හිතන්නේ මෙම ක්රීඩාවේ සුන්දරත්වය ඔබ නොකරන බවයි.
ඔලිම්පික් අත්හදා බැලීම් සඳහා අවම වශයෙන් අවමංගල්යතා සාධක හෝ සීමාවන් නොමැත. ගැහැණු 2 ට සාපේක්ෂව මැරතන් ධාවන තරග 2:45:00. OCR ඉතා පූර්ණ ශරීරය නිසා, එය සම්මතයක් නොවන අතර පාඨමාලා දෙකක් සමාන නොවේ, එබැවින් මම එය එය වෙත ආකර්ෂණය කර ගත් බව මම සිතනවා. එක් ප්රධාන සාධකයක් වන්නේ ඔබ බිත්ති බැසීමට හෝ ඔබේ එල්ලුම් වළලු ඔස්සේ ඔබේ ශරීරයේ බර පාලනය කිරීමට හා තබා ගැනීමට හැකි වීමයි. එබැවින් නිරපේක්ෂ ශක්තියට වඩා ප්රමාණාත්මකව මැනීම සඳහා එය වඩාත් කාර්යක්ෂම මෙට්රික් එකක් වේ.
නොක්ස්
ඇමීලියා දුර්වල කෙනෙක්ද? අනෙකුත් ප්රභූ තරඟකරුවන්ගෙන් ඇමේලියා වෙන් කරනුයේ කුමක් ද? ඇයගේ මට්ටමේ බොහෝ දෙනෙක් පූර්ණ කාලීන වෘත්තීය මලළ ක්රීඩකයෙක් හෝ පුද්ගලික පුහුණුකරුවෝ වේ. අමලියා සටන් කරද්දී ඇයගේ ක්රීඩා කටයුතුවල ඉහළින්ම සිටින අතර තවත් වෘත්තියක් ඇත. එමඟින් ඇය පිටස්තරයෙකි. එය ඇය ගැන පුරසාරම් දෙන්නේ නැත, නමුත් ක්රීඩාව පිළිබඳ කුහක ගවේෂණයකින් පසුව පහර දෙන කාරනයකි. ඇමේජියා රහිතව ප්රකාශ කරන නමුත් අමීලියා නොබොවා ප්රකාශ කරයි.
බාහිර අපේක්ෂාවන්ට බලපාන අයුරු තරඟයක් දෙස බලන ආකාරය බලපාන්නේ කෙසේද?
"මම මේක එක්ක සටන් කළා, ඒයි, මම මේක හොදින් බලාගෙන ඉන්නවා. එය විනෝදජනක කරුණක් විය, නමුත් පසුව ජනතාව මා ඉහළින් සිටින බව අපේක්ෂා කළ අතර එය 'ඉහළට ගෙන ඒමට අසීරුයි, එහි රැඳී සිටීමට අමාරුයි' යනුවෙන් මා තුළ ඇති වූ ගැටළුවක් විය. මගේ පිටුබලය සහ වසරක් හෝ දෙකක් සඳහා එය විනෝදයක් සොයා ගැනීමට අපහසු විය.ඔවුන් සෑම ජාතියකටම කලින් අවධාරණය කළ අතර එය තවදුරටත් නොසැළී ගිය අතර මම වෙනත් අයගේ අපේක්ෂාවන් අනුව ජීවත් වෙමි. එහිදී මම පිටතට ගොස් යම් බූරුවෙකුව පාගා දැමීමට තීරණය කළෙමි.
ඇය ස්පාටන් තරගය දිනා ගැනීමට බලාපොරොත්තුවූ සියල්ලන්ගෙන් අපේක්ෂා කළ අතර අමෙලියා හතරවන ස්ථානයට පැමිණෙන විට ඇයට ඇයට සමාව දීමට සිදු විය. ඇයට ජීවිතය දිගින් දිගට ඇදී ගිය අතර ජනතාව තුළ ඇය කලකිරීමට පත්ව නැත. එම අවබෝධය ඇය වෙනුවෙන් "නිදහස් කර" බවට පත් විය.
ධාවන තරඟය ඇයගේ නීති වෘත්තියේ දී ඇයගේ සහාය ලබා දී ඇත. "කිසිවක් ස්ථීර නැත. ඔබගේ ජීවිතයේ අනික් පැත්ත අනුන්ගේ වෘත්තීය තීරණයක් හෝ තීරණයක් නැත."
නීතිඥවරයෙකු වශයෙන් ශක්තිමත් වූ අතර, එකිනෙකා සහය දැක්වීය. "පාඩම් දෙකම දෙකම දෙකටම මම දැඩි දුෂ්කරතාවයකට මුහුණ දුන්නෙමි නම්, මම සංවේදීව ඉගෙන ගන්නෙමි. සියල්ල පරික්ෂා කර, නැවත සකස් කර නැවත සකස් කරන්න. " මෙම හැකියාව ඇයට ආපසු යා යුතු අතර, ඇය වටා ඇති අයිස් පිළිබඳ වේන්-ග්රෙට්ස්කි දර්ශනයකට සමාන බවක් පෙනෙන්නට තිබේ. එය නම්, කොස්පැහැ ගැරුම් ක්රීඩකයන් 'උසාවි අර්ථය' ලෙස හැඳින්වේ.
Amelia යනු EQ මුලිකයෙකු වන අතර එය IQ වඩා ප්රයෝජනවත් වේ යැයි ඇය විශ්වාස කරයි. විශේෂයෙන්ම ඇය මීට කලින් ධාවනය කළ පුද්ගලයන්ගෙන් හොඳ හැඟීමක් ලබා ගත හැකි අතර එය හොඳ තැනක පෙනෙන අයෙකු වන අතර ඒ දවසේ හොඳින් කටයුතු කළ හැකිය. "පරම බුද්ධියට වඩා ඔබේ ජීවිතයේ සාර්ථකත්වයට වඩා හොඳය."
දෙන්න - ආපහු දෙන්න
මම මෙම සම්මුඛ සාකච්ඡාවට පෙර ට්විටර් තරගයක් පැවැත්වුවා. මම අමේරියාට ප්රශ්නයක් ඇසීමට මා අනුගාමීන්ගෙන් ඉල්ලා සිටියා. මම හොදම තේරීම කර ජයග්රාහකයාට අත්සන් තැබූ පොත් දෙකක් ජොෂ් බ්රවුන්, NYC පදනම් කරගත් මූල්ය උපදේශකයෙකු වන අතර, නිතිපතා CNBC's Halftime Report පිළිබඳ නිතිපතා ය. ජයග්රාහකයා වූයේ ටෙක්සාස්හි ජෙෆ් ෂෝෆ් විසිනි. "ඔබ සන්තෝෂවත් හා සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටියදී සාර්ථක අත්දැකීම් ලබා ගැනීමට යෞවනයන් සඳහා යම් උපදෙස් ඔබට තිබේද?"
Amelia- "මා වෙනුවෙන්, ඔබ දිගු ගේම් සෙල්ලම් කිරීමට ඇති බව තේරුම්ගෙන සිටින අතර ඔබට සෑම දෙයක්ම එකවර ලබා ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත.මෙම ක්ෂණික උදාසීන සංස්කෘතිය තුළ, අතිශයෝක්තියෙන් යුත් සැලසුමක් තිබීම වැදගත්ය. සෑම විටම සියල්ලම කළ නොහැකිය.කොලේදී, මගේ අධ්යයන කටයුතු කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම සඳහා මලල කී්රඩා අත්හැර දැමූ අතර සමහර අවස්ථාවලදී ඔබේ ජීවිතයේ එක් කොටසක අවධානය යොමු කිරීමට අවශ්ය වන අතර ඉන්පසු ඊළඟ කොටස කරා ගමන් කරන්න. ස්ත්රීන්, ශබ්දය, සමාජ මාධ්ය, ඍණ ඒකාකෘති සහ දේවල් නිකම්ම වැදගත් නොවන බව පවසන්න, එය කිරීමට අමාරුයි, නමුත් මේ දේවල් වලට සවන් දීමෙන් කිසිවක් හොඳ නැත. "
එළිදරව්වේ මොහොත පැමිණ තිබේද?
2013 දී ස්පාර්ටවන් රේස් ලෝක ශූරතාවයෙන් පසු මම පහළට බැස ගොස් විල අසුන් ගත් අතර, මම අවට බැලූවෙමි. 'මේ සියල්ල වෙනස් වනු ඇත.' මම රීබොක් සමඟ අත්සන් කළ වහාම ඒ ගැන සිතා බලන්න. "
මෙම බලවත් තරඟාවලියේදී වසර කිහිපයකට පසු ඉදිරි විසිදෙනා දැනුවත් කරන්නේ කෙසේද?
"මොහොත පිළිගැනීමෙන් හා සැබවින්ම කෘතඥපූර්වක වන අතර, ඕනෑම මොහොතක එය සියල්ල ඉවත් කළ හැකි බව මට වැටහී ඇත. මා වෙනුවෙන් සෑම විටම එය කළ හැකි දේ සඳහා ස්තුතිපූර්වකව ජීවත් වීමට උත්සාහ දරමි. "යනුවෙනි.
අමලියා කිසිවක් උත්සාහ කිරීමට බය නැත. ඇගේ ක්රීඩාව වර්ධනය වන අතර වෙනස් වන අතර අමලියා එම පරිණාමයේ කොටසක් බවට පත් කිරීමට අදහස් කරයි. "කොහේ ගියත්, මට ඒ සඳහා කොටසක් අවශ්යයි. මට එය ලබා දුන් ක්රීඩාවට නැවත ලබා දෙනවා."
අවසාන අදහස?
"සාර්ථකත්වයන් හා අසමර්ථතාවයන් අනුව දේවල් රාමු නොකර සිටීම පමණක් නොව, අත්දැකීම් සහ පාඩම් අනුව ඒවා රාමුව සකස් කිරීම මට වැදගත් ය."
අමලියාගේ ජීවිතය අනුගමනය කරන්න
Amelia Boone Racing - වෙබ් අඩවිය
@ AmeliaBoone - ට්විටර්
Amelia Boone - FaceBook