ආදර්ශවත් වෘත්තියක ව්යායාම සඳහා ව්යායාම කරන්න
ක්රීඩා ආකෘති නිර්මාණය ලෙස හැඳින්වෙන යෝග්යතා ආකෘති නිර්මාණය, දැඩි කාර්යයන් සහ කැපවීම ඉතා ඉහළ තරගකාරී කර්මාන්තයකි. සඟරා, වෙළඳ දැන්වීම් සහ වෙළඳ දැන්වීම්වල ඇති ආවරණ ආකෘති සෑම තැනකම දැකිය හැකි වුවද, බොහෝදෙනෙක් ශාරීරික ආකෘති නිර්මාණය ගැන හෝ බොහෝ විට ශාරීරික ආකෘතියක් බවට පත්වීම සඳහා බොහෝ දේ නොදනිති.
ශාරීරික ආකෘති නිර්මාණය පිළිබඳ පොදු මිත්යා පිළිගැනීම
බොහෝ අය ripping මාංශපේශීන් හා ශාරීරික ශිල්පීන් හා තරඟකරුවන්ගේ ආන්තික නිර්වචනය සමග ශාරීරික ආකෘති නිර්මාණය කරති. එහෙත් යථාර්ථයේ දී, බොහෝ යෝග්යතා ආකෘති තදින් හා හොඳ හැඩයකින් යුක්ත වුවත්, අන්ත ලෙස නොවේ.
යෝග්යතා මාදිලි, ගැලපෙන, හැඟීම් සහ චලනය යන සෑම ඇඳුමකටම ගැලපෙන පරිදි නිර්මාණ ශිල්පීන් හා නිෂ්පාදකයන් සමඟ තිර රචනා පිටුපස වැඩකරන මෝස්තර වල යෝග්යතා ආකෘති සමග යෝග්යතා ආකෘති සමඟ ව්යාකූල නොවනු ඇත.
ශාරීරික ආකෘති නිර්මාණ වල භෞතික අවශ්යතා මොනවාද?
ශාරීරික ආකෘති නිර්මාණය පිළිබඳ ශ්රේෂ්ඨ දෙයක් නම් ශාරීරික අවශ්යතා, විලාසිතා හා පය වැනි අනෙකුත් ආදර්ශක බෙදීම් ලෙස නොවෙයි. ශරීර වර්ගය මිනුම්වලට වඩා වැඩි ය. පිරිමි සහ කාන්තා ශාරීරික ආකෘති දෙකම ශක්තිමත් මාංශ පේශි තානය සමග සැසඳිය යුතුය. කාන්තාවන් සාමාන්යයෙන් 5 '4' සිට 6 'සිට උසින් සහ පුරුෂයන් 5' 10 'සිට 6' 3 'සිට සහ ඉන් පසු.
මිනී මැරුම්වලට අමතරව, යෝග්යතාවයෙන් යුත් අලංකාර පෙනුමක්, සුවදායී පෙනුමක්, සුව සේ, ග්ලෙන්සි කොණ්ඩය සහ ලස්සන සිනහවක් ඇති කිරීමට යෝග්ය වේ.
විලාසිතා ආකෘති මෙන් නොව, ශාරීරික ආකෘතීන් පුළුල් පරාසයක ගනුදෙනුකරුවන් හා පාරිභෝගිකයන් වෙත ආචාරශීලී වාණිජ , වෙළෙඳපොළ පෙනුමක් තිබිය යුතුය.
සමාගම් වර්ග කුමන ආකාරයේ යෝග්යතා මාදිලියේ වැඩ කරන්නේ?
යෝග්යතා ආකෘති බොහෝ විට අතිරේක නිෂ්පාදකයින්, මලල කී්රඩා ඇඳුම්, රූපලාවන්ය ශිල්පීන් සහ සුවතා සඟරා සඳහා වැඩ කරයි.
ඔවුන්ගේ ඡායාරූපවල නාමාවලි හා සඟරා සිට ප්රවර්ධන ද්රව්ය සහ බිත්ති පුවරු දක්වා සියල්ලේම දැකිය හැකිය.
බොහෝ යෝග්යතා ආකෘති වලට ආදායම් මාර්ගයක් ලෙස අර්ධකාලීනව වැඩ කරයි. කෙසේවෙතත්, ඔබේ භෞතික චරිතය රැකගැනීමට පූර්ණ කාලීන කැපවීමක් අවශ්ය බව අමතක නොකරන්න.
ඉහළට යෝග්යතා ආකෘති සමහරක් කවුද?
ජෙනිෆර් නිකෝල් ලී
ජේඑන්එල්, ආකෘති නිර්මාණකරණ ලෝකය තුළ ඇය දන්නා පරිදි, ලෝකයේ වඩාත්ම සාර්ථක හා පරිපූර්ණ කාන්තා ශාරීරික ආකෘතිවලින් එකකි. ඇයගේ ශරීර සුවතා ආවරණ 40 කට අධික සංඛ්යාවක්, ජාතික කථා ප්රදර්ශන (ඔපෙරා ඇතුලුව) පෙනී සිට ඇති අතර, නොනවතින පිහිනුම් කට්ටලයක්, ඩෙයාඩෝ ඩීවීඩී සහ ඇගේ පටිය යටතේ අනුමත කිරීමේ කටයුතු සිදු කර ඇත. ඇය පොත් සහ කුකිය පොත් කිහිපයක් ලියාගෙන ඇති අතර ඇගේම අන්තර්ජාල කුටි ප්රදර්ශනයක් පවා තිබේ.
ජෙනිෆර් නිකෝල් ලී ගැන කුතුහලයක් ඇති වන්නේ ඇයගේ ශාරීරික ආකෘතියක් බවට පත්වීමට පෙර කිසිදු මලල ක්රීඩා පසුබිමක් නොතිබීමයි. ඇගේ දෙවන දරුවාගේ උපතෙන් පසුව, ඇය පවුම් 70 ක් අහිමි වූ අතර 2006 බිකිනි අමෙරිකානු මිෂනාරි ඔටුන්නාවූ අතර, අනෙක් සියල්ලම ඉතිහාසයයි!
ග්රෙග් ප්ලිට්
ග්රෙග් ප්ට්ට් යනු ශාරීරික ආකෘති නිර්මාණ කර්මාන්තයේ වඩාත් හඳුනාගත හැකි මුහුණුවරකි. ඔහු කැල්වින් ක්ලෙයින්, ආම්ලර්, පැරණි නාවුක, මොඩෙල් සහ සිමම්පීස් සඳහා ආකෘති නිර්මාණය කර ඇති අතර මැක්සිම්, පුරුෂයින්ගේ යෝග්යතාව, පිරිමි සෞඛ්ය, පිරිමි ව්යායාම, ඇමරිකාවේ සෞඛ්ය හා යෝග්යතාව සහ මාස්ක් හා යෝග්යතාව යන ඒවායින් කිහිපයක්ම නම් කර ඇත.
ඔහු ආම්ලර්, එම්ටීවී, බෝෆ්ෆ්ලෙක්ස්, ESPN ගේ එළිමහන් ක්රීඩා සහ පැරණි සුවඳ විලවුන් සඳහා රූපවාහිනී වෙළඳ දැන්වීම් සඳහාද කටයුතු කර ඇත.
ග්රෙග් ප්ලිට්ගේ සුපිරි ස්තම්භය පිලිබඳව ඔබ ඒත්තු ගැන්වුනේ නම්, මෙය සලකා බලන්න: 2009 දී චිත්රපටයේ ආචාර්ය මාන්හැටන්ගේ මාංශ පේශි භෞතිකය නිර්මාණය කිරීම සඳහා ඔහුගේ සිරුරේ පින්තූර භාවිතා කරන ලදී.
යෝග්යතාවයක් ලෙස ආරම්භ කළ යුතු වන්නේ කෙසේද?
ඉහළ ශාරීරික අභ්යාස සමාගම්, සඟරා, ඡායාරූප ශිල්පීන් සහ ආයතන විසින් දැක ගත හැකි වඩාත් පොදු ක්රමවලින් එකක් වන්නේ ශාරීරික ආකෘති නිර්මාණ තරඟයක් සඳහා ය . එය ඔබේ දර්ශනය නොවේ නම්, එය අන්තර්ජාලය ඔස්සේ ලබා ගැනීම ද පොදු වේ.
ලොව පුරා සිටින ඉතා වැදගත් නියෝජිතයන් හා බාලදක්ෂයින් විසින් ඔබගේ ඡායාරූප ප්රදර්ශනය කළ හැකි ආකාරයේ අන්තර්ජාල ආකෘතියක් වන බාලදක්ෂ ව්යාපාරයක් වන ModelScouts. ඔබේ ශාරීරික ආකෘති නිර්මාණ වෘත්තිය ආරම්භ කිරීමට ඔබට අවශ්ය සෘජු සම්බන්ධතාවන් ලබාගැනීමට වඩාත් සාධාරණ හා පිරිවැය ඵලදායී ක්රමයකි.