මානසික ආතතිය යනු ඔබ වැඩ කරන විට සත්යයයි
මානසික පීඩනය ඔබට පෞද්ගලිකව බලපාන ආකාරය පිළිබඳ හොඳ හැසිරීමක් තිබේ නම්
මානසික ආතතිය සමඟ කටයුතු කිරීමේදී ඔබට අභියෝගයක් විය හැකි නම්
ආතතිය පිළිබඳ ප්රශ්නවලට පිළිතුරු සැපයීමේ ක්රම
- ඔබ සැලකිය යුතු පීඩනයකට ලක් වූ විට හා එයට සම්බන්ධ වූ ආකාරය පිළිබඳව විශේෂිත සිද්ධියක් විස්තර කරන්න.
- ඔබ ප්රමුඛ කාර්යයන් සඳහා ඔබේ උපාය මාර්ග ගැන සාකච්ඡා කරන්න.
- ඔබගේ ගැටළු විසඳීමේ හැකියාව පිළිබඳ උදාහරණ දෙන්න.
- මානසික පීඩනයකින් වැඩ කරන පරිසරය ඔබ තුළ පෙලඹවීමක් ඇති කරවන අතර එය සාර්ථක කර ගැනීමට ඔබට හැකි වේ.
- ඔබ පීඩනය යටතේ සහ ඔබ අත්පත් කරගන්නා හැකියාවන් ගැන කතා කරන්න.
- ඔබ අවධාරණය කරන කරුණු සහ හේතු සාධක ගැන විශේෂිත කරුණු ගැන කතා කරන්න.
- ගැටලුවක් හඳුනා ගැනීමට සහ එය සුළු, කලකිරවන හා මානසික පීඩනයන්ට ලක්වීම වළක්වා ගැනීමට සුළු සුළු අවස්ථාවන් හඳුනා ගැනීමට ඔබට හැකි ආකාරය විස්තර කරන්න.
- සීමිත කාලයක් තුළ බොහෝ කාර්යයන් හා වගකීම් සමඟ ගනුදෙනු කිරීමට ඔබට හැකි ආකාරය විස්තර කරන්න.
ඔබ මානසික පීඩනය පාලනය කරන්නේ කෙසේද? ආදර්ශ පිළිතුරු
මානසික පීඩනය හසුරුවන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ සම්මුඛ පරීක්ෂණයට පිළිතුරු සපයන්න .
- රෝගියාගේ රැකවරණය වඩාත් වැදගත් දෙය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමෙන් මානසික පීඩනය හැසිරවීම. මම මගේ රෝගීන්ට සන්සුන්ව හා ඔවුන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට මට ණයගැතියි.
- එම්ආර්එස් සැකැස්ම තුළ පැන නගී. රෝගියෙකුගේ රැකවරණ කටයුතුවලට බාධා නොකරන බව මම සහතික කරමි.
- මේ මොහොතේදී මානසික ආතතියට මා ප්රතිචාර නොදක්වන බව මට පෙනේ. මම පීඩනයට පත්වන විට, මම අවධානය යොමු කරමි.
- වේගයෙන් ක්රියාත්මක වන පීඩනය පිරී පවතින පරිසරයට මා කැමතියි - මගේ රැකියාව තව තවත් ශක්තිමත් කරයි.
- සෑම රාත්රියකම මානසික පීඩනය අඩු කර ගැනීමට උපකාර වන බව මම සහතික කරමි.
- සාමාන්යයෙන් මම පහසු පුද්ගලයෙක් වන අතර, මගේ වැඩ කටයුතුවලට මැදිහත් වීමට රැකියා මානසික පීඩනයට ඉඩ නොදෙන්නෙමි.
- මම මානසික පීඩනයට ලක් වෙමි. මට හැකි හොඳම රැකියාව එයයි. මම හිතවත් හා ඵලදායී බවට පත් කර ඇති බැවින්, මම ධනාත්මක සහ සෘණ මානසික පීඩනය සමනය කර ගැනීමට වගබලා ගත යුතුය.
- මානසික ආතතියට විරුද්ධ තත්වයන්ට මම ප්රතිචාර දක්වමි.
- සමස්තයක් වශයෙන් මානසික ආතතිය අවම කරගත හැකි ආකාරය දකින්නට මගේ කණ්ඩායම සමඟ කතා කරමි.
- මට ප්රමුඛතාව ලබා ගත හැකි තාක් දුරට මට මානසික පීඩනයක් ඇති වන බව මට හැඟේ.
- මානසික පීඩනය මට ජීවයක් ගෙන දෙන අතර, එම ශක්තිය මත ඉමහත් ශක්තියක් ඇත.
- මම පීඩනය යටතේ සන්සුන්ව සිටීමට උත්සාහ කරනවා.
- පීඩනය යටතේ මගේ ක්රීඩාව වැඩි වන අතර ආතතියෙන් එන අභියෝගාත්මක පරිසරයක සාර්ථක වේ.